Markuu ilmuhu koro, wuxuu bartaa inuu dharka iska dhigo . Waqti ka dib, waxaa soo baxaya wakhti marka uu wajahayo hawsha kabaha xirmooyinka kabaha. Qofku wuxuu isku dayaa inuu barto, iyo carruurta kale waxay u baahan yihiin in loo riixo tallaabadan. Waalidiinta kiiskan waxay bilaabaan inay la yaabaan sida loo baro cunnuga inuu xiro kabaha.
Si cunuggu u rabo oo kabaha ugu xiro kabaha kabihiisa, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco xeerar dhowr ah:
- tixgelinta da'da ilmaha. Muddada ugu habboon ee tababarka waa afar illaa lix sano;
- xasuusnoow in gabdhuhu ay caruurtooda kor u qaadaan horumarkooda, markaa haddii ay xiiseyneyso qaybta gabadha, waxaad ku martiqaadi kartaa inay isku daydo inay xirto musqulaha inta aysan gaarin 4 sano. Tani tan la samee rabitaanka koowaad ee cunuga;
- Waa lagama maarmaan in la hubiyo in ilmuhu ogyahay waxa lugaha saxda ah iyo bidixda;
- Waxaa haboon in la doorto hal hab oo kabaha kabaha, haddii kale ilmaha ayaa ku wareeri doona iyaga;
- Markaad sameyneyso qasaarinta, waxaad u baahan tahay inaad ku celcelisid faallooyin isku mid ah mar walba, si ilmahaagu u xasuusto iyaga oo u barto si ka wanaagsan;
- si looga caawiyo inay xirtaan musqulaha si fiican oo fadhiya ama dhinac ah;
- haddii ilmuhu diido inuu barto kabaha, waa muhiim inaanan ku adkeysan, si uusan u keenin jawaabta ka soo horjeeda, marka ilmuhu si joogto ah u joojiyo barashada inuu sameeyo xargaha.
Fursadaha lagu xirayo xirmooyinka kabaha
Siyaabaha habboon ee si haboon loogu xiro kabaha, waxay ku kala duwan yihiin oo waalidku waxay dooran karaan ugu habboon cunugiisa.
Habka ugu fiican waa tusaala ahaan. Sida carruurtu jeceshahay in ay ku daydaan dadka waaweyn, iyagoo eegaya sida aad kabahaaga kabaha ugu xirato kabaha, wakhti ka dib, ilmuhu wuxuu bilaabi doonaa inuu muujiyo xiisaha geedi socodkan oo weydiiso in loo ogolaado inuu kaa caawiyo inaad xirato kabahaaga.
Waa lagama maarmaan in la fadhiisto ilmaha ku xiga, kabaha horay isaga u dhig, sharax oo tusaya in wareegga loo sameeyay kaliya hal xarig, halka xadhkaha labaad loo gudbiyo wareegga la helay, laakiin aan dhammaadka lahayn. Habkan waxaa loo yaqaan "qaanso".
Haddii ilmuhu uu kabo kabo ku dhejiyo "bikrada ayeeyo", marka laba wareega loo sameeyo isla markiiba, ka dibna wakhtigaas oo kale sida guntinta sida ugu dhakhsaha badan ayaa loo xiri doonaa.
| | | |
Ka dib marka ilmuhu uu daboolo siyaabaha ugu fudud oo caan ah ee lagu xiro musqulaha, wuxuu isku dayi karaa inuu sameeyo qallaf adag.
| | | |
Ciyaaraha isku xirka kabaha
Ilmuhu wuxuu si fiican ugu nuujiyaa macluumaadka ciyaarta, sidaa daraadeed waxaa lagula talinayaa inaad iibsato qalabka ciyaarta ee gaar ah. Qalabka noocan oo kale ah waxaa la siin karaa carruurta da'doodu ka yartahay laba sano. Dukumintiyada, shaati-yada waxaa lagu soo bandhigaa oo kaliya qaab kabaha, laakiin sidoo kale qaabka xayawaanka, khudradda iyo miraha, halkaas oo aad u gudbiso daloolka daloolka. Hawlaha kobcaya ee kobcaya waxay u oggolaan doonaan inay horumariyaan xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan, si ay u baraan ilmaha xirfadaha gudbinta xadhigga godka.
| | | |
| | | |
Waalidiintu waa in ay xasuusnaadaan in xirmooyinka xiran ay tahay geedi socod badan oo adag oo u baahan waqti badan oo loogu talagalay tababbarka iyo dulqaadka qaybta waalidiinta oo kaliya, laakiin sidoo kale ilmaha.