Sidee loo baraa ilmaha inuu seexdo?

Ku seexo hooyada ku jirta sariirta - ka soo jiidashada sidaas ma diidi doonto ilmo kasta. Dabcan, bilaha ugu horreeya, hurdo wadajir ah ayaa fududeeyaa habka loo qabsado ilmaha xaalado nololeed cusub, hooyada waxay fursad u siinaysaa ugu yaraan nasasho yar. Laakiin ugu dhakhsaha badan ama ka dib waa inaad barataa ilmaha si gaar ah u seexo, sida loo sameeyo si karti leh oo aan lahayn qashin-qaadid, aynu isku dayno in aan garanno.

Sidee loo baraa ilmo inuu seexdo habeenkii oo dhan?

Ilmo kastaa wuxuu ubaahan yahay u dhowaanshaha waalidiinta, tanina waxay khusaysaa ilmaha iyo carruurta waaweyn. Sidaa daraadeed, haddii ilmuhu uu caadaysto inuu sariirta la seexdo hooyadiis, ma fududa in la baro sida loo seexdo si gooni ah. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin sahlan oo lagu caawinayo waalidiinta inay la qabsadaan shaqadan aan macquul aheyn:

1. Way fiicnaan doontaa haddii hooyooyinka iyo aabayaasha ay bilaabaan inay la yaabaan sida loo baro ilmaha inuu seexdo habeenkii markuu gaaro 6-8 bilood. Da'da this, tirada quudinta habeenku hoos u dhacdo, iyo jeexa horay u awoodi karay in uu soo celiyo oo u qaato boos haboon isaga.
2. Sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah in caruurtu u seexdaan habeenkii oo dhan seexan, u seexashada waa in ay la socdaan maalin kasta by caado gaar ah, tusaale ahaan, quudinta koowaad, maydhashada, duugista, sheeko qurxin habeenkii. Sidaa daraadeed, ilmuhu wuxuu u sahlanaan doonaa inuu isku dayo ruxa la rabo oo uu ka fogaado dhibaatooyinka hurdada.
3. Caruurta waayeelka ah waxay horumarin karaan jimicsi fiican oo leh hurdo gooni ah. Tusaale ahaan, sariir yar oo gaar ah oo iibsanaya - waxay kaa caawineysaa inaad dareentid sida qof weyn iyo madaxbannaan, habeen qurux badan oo qolka carruurta ah, oo loogu deeqo dhalashada, waxay gacan ka geysan doontaa inay la qabsadaan cabsida mugdiga iyo kelinimada.
4. Sidoo kale, adiga oo la socda dugsiga barbaarinta, waxaad isku dayi kartaa farsamooyinka "beddelida hooyada" oo leh qalabka jilicsan.

Inkasta oo faa'iidooyinka badan ee la wadaagayo hurdada, waalidiin badan ayaa jecel inay caruurtooda ku seexdaan sariir gooni ah laga bilaabo dhalashada. Sidaa daraadeed, talooyin kooban oo ku saabsan sida loo baro ilmo dhasha ah inuu seexdo habeenkii:

1. Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad jeexjeexdo xayawaankaaga wakhtiga hurdo maalmeedka.
2. Ka hor inta aanad seexan habeenkii waad u heeshi kartaa heesaha, sheekada u sheeg oo ku rid santuuqa.
3. Sida caadiga ah, si ilmuhu u seexdo habeenkii oo aan lagu dabooli karin sariirta, hooyadu waxay u baahan tahay inay dulqaaddid oo aysan u cararin canugeeda marka ugu horeysa. Taasi waa, haddii ilmuhu bilaabay in uu cawlaan, waxaad u baahan tahay inaad istaagto nasasho, ka dibna soo qaado oo isku day inaad xasilloonaato ereyada iyo taabashada gacmaha.