Sidee loo qaadaa dabeecada guriga waa hab guri

Mar kasta, dhibaatada "xaafad" leh jiirka ayaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah kuwa ugu xanuun badan. Haamaha waaweyni ma aha oo kaliya xubnaha qoysaska u gudbiyay argagax, laakiin sidoo kale waxay dhaawici karaan caafimaadka qoyska iyo hantida.

Taasi waa sababta maanta loo heli karo siyaabo badan oo la isbarbar dhigo sida loo qaato dareenka guriga, kuwaas oo horeba u muujiyay inay yihiin ficil ahaan. Qodobkani, waxaan ka hadli doonaa sida looga takhaluso gurigaaga khatarta khatarta ah, si faahfaahsan.

Dagaalka dagaalka ee guri gaar ah?

Haddii aad go'aansato inaad ku disho martida aan lagu martiqaadin adiga, waa inaad xasuusataa sharciyada aasaasiga ah ee burburinta jiirka ee guriga. Marka ugu horeysa waa in la xisaabiyo meesha buulka cayayaanka uu ku yaal. Ka dib oo dhan, qabashada jiirka ayaa ugu fiican meel u dhow geedka, meel ku dhow waxyaabaha waxyeelada leh iyo qashinka. Marka labaad, haddii jiirka waa mid, waa in la baabi'iyaa sida ugu dhakhsaha badan, si dhakhso ah ayan u noqonin. Oo kii saddexaadna waa inuu gunta iyo godadku ku xidhaa derbiyada.

Tan iyo jiirarka guryaha gaarka loo leeyahay waxay ku dhuuman karaan meel kasta, laga soo bilaabo dhulka hoostiisa, waa wax aad u adag in la helo bisad si fudud u xisaabin lahayd uguna qabsato jiirka.

Si kastaba ha noqotee, habkaan mar walba ma shaqeeyo. Xaaladdan oo kale, sida siyaabahan loo samaysan karo oo loo qaado sidii ay ula qabsan lahaayeen jiirarka guriga, sida rat-qaadashada iyo dabinka, waxay noqon doontaa mid faa'iido leh. Tusaale ahaan, waxaad codsan kartaa qalab khafiif ah oo khafiif ah oo ku yaal gabal tufaaxa ah, oo ku yaal bartamaha meel gabal ah oo qoyan. Natiijo ahaan, dhajiyo xayawaanka, jiirka ayaa aan dibadda u soo bixi karin, oo laga takhalusi karo ma noqon doonto mid aad u adag.

Dagaalka ka soo horjeeda jiirka ee guryaha gaarka loo leeyahay waa baasto aad u fiican oo laga helo bur iyo jeex. Isku darka labadan waxyaalood, waxaad ka sameysan kartaa qaybo yaryar, u dhig meel u dhow buulka cayayaanka ama wejiga dhaqdhaqaaqa. Markuu cunay cuntadan oo kale, bahalka bahntu ma noolaan doono muddo dheer.

Hab kale oo xiiso leh oo fudud oo habka guriga loo sameeyo si uu u qabsado jiir guriga ayaa ah inuu ku xiro dabin dufan ubax ah. Waa ku filan in dhejiyo dhoobo dhoobo ah oo gabal gabal gabal gabal gabal gabal gabal gabal oo leh "hudheello" oo leh qashin ku taalla geeska. Zverek waxay u dhaqmaysaa dheriga daaweynta, waxay isku beddeshaa "ilaalada", dheriga ayaa daboolaya jiirka. Tuntan oo kale, jiirku kama dhigi karo tunnel isla markaana uu ku sii jiri doono ka hor inta aan la ogaan.