Laga soo bilaabo waqtiyada qadiimiga ah, boodhka ayaa la qurxiyey oo la xareeyey guri. Waxyaabaha noocan oo kale ah ma aha oo kaliya sheyga farshaxanka, laakiin sidoo kale calaamad u ah barwaaqo. Koofiyadaha casriga ahi waa noocyo kala duwan oo ah qaababka, midabka, maaddada.
Waqtiga ayaa imanaya oo guriga hooyooyinka waydiisanayaan sida loo dhaqayo rooga iyaga oo aan guriga ka tegin: Waaq, dhar dhaqidda, saabuunta dharka - kiimikada casriga ee casriga ah waxay qabataa shaqo aad u fiican hawshan.
Ka fikir sida loo nadiifiyo roogga by Vanish guriga.
Nadiifinta roogga
Nidaamkan uma baahna dadaal badan. Waa suurad wacan in la sameeyo sanadkiiba laba jeer.
Maanta Vanish waa mid ka mid ah habka ugu caansan, gaar ahaan nadiifinta tuubbooyinka guriga. Si kastaba ha noqotee, qof kastaa si sax ah uma isticmaali karo.
- Waxaa lagama maarmaan ah in si taxadar leh loo nadiifiyo roogga boodhka . Haddii ay suurtagal tahay, jidka ku garaac ama ku guro guriga. Nadiifi roodhiga waa inuu ahaadaa labada dhinac, laga bilaabo dhinaca qaldan. Digniin: Haddii aadan ka saarin boodhka roogga, ka dibna habka loo shaqeynayo Vanishes, lebiska iyo lebiska ayaa laga yaabaa inay joogaan.
- Waxay nadiifisaa shaambada xajmiga xajka ah ee roogga . Si aad tan u sameyso, ku diir biyo-diirran (aan ka badnayn 40 darajo), 1 qaybood oo ah Vanish iyo 9 qaybood oo biyo ah, taas oo ah. 30 ml ee diyaarinta iyo 270 ml. Biyaha, si xoog leh garaac ilaa xumbo weyn oo cufan leh.
- Waxaad u baahan tahay inaad doorto isbuunyo. Waa inay noqoto godad ballaadhan oo raaxo leh oo cabbir ah. Burushka waa inuu lahaadaa jilic jilicsan iyo mid dheer.
- Xumbo waxaa lagu daboolayaa rooga leh dhaqdhaqaaq yar iftiinka wareega. Haddii xumbo dhicid waqti dheer, ka dibna xallin xalka. Waxa ugu muhiimsan waa in la iska ilaaliyo biyaha qashinka - waa yarayn kartaa. Digniin: Ha xoqin xumbada galka.
- Ka hor intaadan nadiifin dhammaan dusha sare, waa in kabaha gaboobay waa in lagu shubaa hal cap oo ah sheyga xoogga leh oo ka tagay 15-20 daqiiqo. Xaydha dharka lagu dhaqo waa xajmiga, waa iyada oo "u qaata" dhammaan wasakhda nafteeda iyo u riixa dusha sare, halka nadiifinta rooga laga soocayo wasakh iyo boodh.
- Waqtiga qalajinta ee xayawaanka waxay ku xiran tahay nooca roogga, dhererka dhuxusha iyo cufnaanta. Khabiiradu kuma talinayaan in ay sugaan muddo dheer, maaddaama rooggu uu nuugayo qoyaanka lagama maarmaanka ah.
- Fikrad gaar ah waa in la siiyaa si loo nuugo qolka, halkaas oo rugta la nadiifiyo. Kadib dhamaantiis, sababtoo ah hawada la'aanteed, wuxuu awood u yeelan karaa "inuu wax ku boodo" kadibna dadaal kasta oo uu ku yimaado waxba ma dhicin, iyo rooggu wuxuu heli doonaa ur xun oo macaan ah.
- Marxaladda ugu dambeysa waa faaruqid. Waxaa lagama maarmaan ah in si taxadar leh looga saaro xumbada iyada oo aan cadaadis gaar ah loo saarin burushka, maadaama ay soo ururisay dhammaan wasakhda.
Sida aad u arki karto, ma adagtahay inaad si sax ah u nadiifiso roogga si aad u degan guriga.
Daaweyntan ka dib, badeecada ayaa had iyo jeer waxay leedahay muuqaal wanaagsan, waxayna u adeegtaa sanado badan.