Dhawaan, magaca gabayaaga 40-jirka ah iyo actress Shakira kama soo baxaan boggaga hore ee wargeysyada. Ugu dambeyntii waxaa la ogaaday in ay ku adagtahay waqtiyada adag ee xiriirka la leh saaxiibkeed Gerard Pique, iyo maanta saxaafada waxaa wareysi siinayay tababaraha shakhsiga ah ee Shakira Anna Kaiser, oo u sheegay tababarka iyo nafaqada macmiil caan ah.
Tababar gaar ah iyo dabaasha
Wareysi, Anna, oo ah tababaraha ugu horreeya iyo milkiilaha naadiga New York ee lagu magacaabo AKT InMotion Studio, ayaa bilaabay inuu u sheego tababarka Shakira:
"Macaamiishayga caanka ah wuxuu leeyahay jadwal aad u xiiso badan. Sidaa darteed, tusaale ahaan, Shakira inta badan caadiyan waxay socotaa ilaa 5-6 bilood, inta lagu guda jiro maalin kasta waxay bixisaa riwaayado laba saacadood ah. Si jidhku u awoodo inuu u adkaysto tan, waxaan ku soo qaatay jimicsi gaar ah oo ku saabsan cayaaraha, taas oo ka caawisa inay si dhaqso ah ugu soo kabato awoodeeda, laakiin aan lumin foomka jireed. Mid ka mid ah jimicsiga ayaa loogu talagalay saacad iyo badh waxaana ka mid ah shaqo kale oo la shaqeynaya awoodda korantada iyo shaqada wadnaha. Intaa waxaa dheer, waxaan kula taliyay Shakira dhismooyin kala duwan, bilaabista tababarka awoodda, ka dibna qaybta firfircoon.Intaa waxaa dheer, waxaan rabaa in aan fiiro gaar ah u yeesho arimaha dabacsanaanta. Fanaanku ma iloobo iyada. Markii aan markii ugu horreysay la kulannay, oo ku dhowaad 10 sano ka hor, waxay ii sheegtay inay ka qabtey cudurrada fudud ee arthritis-ka ee suxulka iyo mararka qaarkood iyada oo ay dhib ku tahay anqawga xanuunka. Sidaa darted, waxaan ku talinayaa in ay bilawdo maalin iyada oo la jaro. Ha ahaato 15-20 daqiiqo, laakiin waxay illoobi doontaa dhibaatooyinkaas aan fiicnayn sida xanuunka.
Ugu dambeyntii waxaan doonayaa inaan sheego sida Shakira ay u dhamaystirtay maalinteeda. Waxaan kalsooni ku dhihi karaa 100% in caan ah ka hor inta aanad sariirta dabbaalanayn. Tani waa mid aad waxtar u leh nasinta, iyo sidoo kale xoojinta shaqada muruqyada wadnaha. Haddii aad dabaashid, tani macnaheedu maaha inaadan dhidin ama dufan gubin. Iyada oo casharadani, waxaad luminaysaa kalooriyo badan, waxaadna helaysaa naas-nuujinta nidaamka dareenka. Dabbaalku wuxuu u ekaan karaa in la qaato qubeyska kulul, ka dib markii hurdadu soo baxdo si dhakhso ah, subaxnimadu waxay ku bilaabataa dareen wanaagsan. "
- Shakira waxay muujisay dabacsanaan
- Shakira waxay bixisay 25 milyan oo doolar si ay xabsiga ugu tagto
- Si aad ula hadasho wararka xanta ah ee ku saabsan Gerard Piquet iyo Shakira waqti ayay la qaataan caruurtooda Barcelona
Erayo yar oo ku saabsan cunnada Shakira
Ka dib Kaiser ayaa ka hadashay dhaqdhaqaaqa jidheed ee Shakira, waxay go'aansatay in ay tiraahdo ereyo kooban oo ku saabsan nafaqeynta macaamiisheeda caanka ah. Taasi waa waxa Anna yidhi:
"Ugu dambeyntii, fannaankii wuxuu lahaa cunto kariskiisa shakhsi ahaaneed ah, illaa iyo waqtigan ayaan diyaariyey suxuunta iyada. Waxaan isla markiiba dhihi doonaa inaan naftayda u kobciyo, waxayna ku haboon yihiin cuntada Shakira, oo aan ahayn qof kale, sababtoo ah waxaad u baahan tahay inaad fahamto inaan dhamaanteen shaqsiyan nahay. Marka lagu daro saddex cunto oo maalintii ah, oo ay ku jiraan quraac, qadada iyo casho, waxaan ku taliyay Shakira in ay labo jeer ka badan cunno. Marka hore waxay ahayd khudradda cusub iyo miro yar-yar, laakiin hadda waxaan ku adkeynayaa maraqa qudaarta. Tusaale ahaan, Shakira aad ayuu u jeclaa maraq, taas oo ka kooban basil, celery iyo squash. Dhammaan waxaas oo dhan waa la dhuftey, oo markaa kadibna waxay ku xiran tahay blender. Maraq noocaas ah waxaa jira qadar fara badan oo fiitamiin ah, kuwaas oo aad u faa'iido leh. Iyada oo cuntadan, waxaan u fasaxay macmiilkayga asxaabteyda isbuuc dhammaadka naftayda yar yar. Waxaa laga yaabaa inaad marar badan aragtay sida Shakira, oo ay weheliyaan caruurteeda iyo saaxiibteeda, waxay cunaan jalaato jiir ah. I rumee, waxay taasi samayn kartaa oo kaliya sababtoo ah xakamaynta adag ee nafaqada iyo tababarka xoogan. "