Maxaad tijaabin kartaa gurigaaga marka aad carruurta sameyneyso?
Fikradaha ku saabsan tijaabinta tijaabinta farxad iyo garasho ayaa dhab ahaantii ah. Laakiin si aad u dooratid ku habboon, waxaa fiican inaad diirada saarto da'da ilmaha iyo hiwaayadiisa.
Carruurta da'doodu ka weyn tahay 10 sano ee dhigata fasalka 3-4, waxaad ku samayn kartaa tijaabin kiimikada guriga adoo caawinaaya reasaasta la dhisay sida soodhaha, suufka, biyaha, gelatin, cusbada, midabka cuntada, saabuun. Sidan oo kale, laakiin waqti isku mid ah, tijaabooyinka xiisaha leh waxay gacan ka geysan doonaan in la balaariyo qaabka ilmaha, si cad u muujinaya sharciyada dabiiciga ah. Waxaan kuugu soo jeedineynaa dhawr tusaale oo tijaabo ah oo tijaabo ah oo loogu talagalay carruurta 10 sano jirka ah oo guriga la samayn karo waalidkood.
Aynu bilowno dhaqdhaqaaqyada guriga ee tijaabada ah oo leh khibradaha fudud ee ugu fudud iyo biyaha. Si tan loo sameeyo, waxaan ubaahanahay: ¼ koob oo biyo ah dho dhoobo ah, ¼ koob oo sharoobada macaan, iyo caddad isku mid ah saliidda cuntada. Hadda waxaan isku daraa saddexda cabitaan ee hal weel oo fiiri waxa dhacaya - sharoobada, oo leh cufnaanta ugu weyn ee ku taalla dhinaca hoose, saliiddu waxay dejin doontaa dusha sare, biyaha biyuhu waa dhexda. Sidaa darteed, inta ay socoto tijaabada, caruurtu waxay helayaan fikrad ah cufnaanta dareeraha kala duwan.
Waa maxay sababta ay u sahlan tahay in lagu dabaalanayo badda marka loo barbar dhigo webiga, waxaad ku sharaxi kartaa ilmaha tijaabo sahlan oo biyo ah iyo kubad caano ah. Waxaan qaadanaa laba weel, midkuu ku shubaa biyaha caadiga ah, kan kalena waxaan samaynaa xal salineed oo buuxa. Hadda waxaan kubbada ku dhejin karnaa biyo cusub, haddii aan la dejin, waxaan si deg deg ah u miisaannaa caawinta xadhig, ka dibna si tartiib ah ugu dar milixda cusbada iyo ilaalinta - sida maadada milixda ee biyaha uu kor u kaco, kubaddu kor u kac.
Carruurta 12-jirka ah, waxaa suurtogal ah in lagu sameeyo tijaabooyin adag oo adag guriga, kaas oo gacan ka geysan doona sidii loo xoojin lahaa aqoonta la helay ee casharrada bayoolajiga, fisikiska iyo kimistaanka. Tusaale ahaan, waxaad ilmahaaga u baran kartaa fikrad noocaan ah sida nuugista. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto afkoda warshad ku jirta weel biyo ah. Muddo ka dib, dhirtu waxay nuugi doontaa biyaha waxayna badaleysaa midabkeeda. Natiijo ahaan, fikrad maskaxeed oo kakan ayaa muuqata.
