Sandals leh sanka la xiray waa muhiim in ay noqoto haweeney kasta, sababtoo ah waxaa jira xaalado marka ay si fudud u muujinayaan inay muujiyaan farahooda quruxda badan. Waxay ka caawiyaan sameynta qaansolka habeenkii, iyo sidoo kale caawimaad aad u fiican marka aanad haysan waqti aad ku samayso barbaarin.
Kabaha haweenka leh suunka daboolka leh: dabeecadaha casriga ah
In ururinta ee naqshadeeyayaasha iyo qurxinta guryaha waxaa jira mar walba dhowr nooc oo kabahaas oo kale ah. Faa'iidooyinkoodu way cad yihiin: waxay dhashaan oo ay isku daboolaan cagaha si siman, waxay yihiin xarrago iyo xarrago leh, awood u leh inay ka ilaaliyaan cagta oo laga bilaabo baaqul, hadhuudh, boodh. Waqtigan xaadirka ah, noocyo badan oo kala duwan ayaa la soo saaraa, kuwaas oo ka mid ah gabadh kasta oo ay ka heli doonto labadeeda:
- dabeecadaha jaceylka ah sida kabaha oo leh faraha xiran ee taarikhda qadiimiga ah - casaan, ciid, miro, qurxin leh qaansooyin, faahfaahin qurux badan;
- Dumarka raaxada leh waxay u ekaan doonaan kabaha laydhka leh sanka oo xiran cidhib ama sare;
- jacaylka xisbiyadu ma dhaafi doonaan cagajugleyn, horay u xiran oo qaali ah oo qurxin leh lakabyo, dufcado dhalaalaya;
- loogu talagalay naqshadeeyeyaasha dabeecada ee xagjirnimada ah waxay abuurtay kabo kabid xiran oo ah xasilooni madow-madow oo leh sanka oo dhererkiisu sarreeyo ama wareegsan.
Maxaa la xirxiray kabaha suunka gaariga?
Kabahaasi waxay u egyihiin siyaabo kala duwan:
- Kabaha xagaaga ee sanka oo xiran si fiican u sariirood, dharka nalka, dharka dhaadheer.
- Kabaha caleemaha leh sanka xiran - ku haboon dharka arooska.
- Madow, buluug, cawl, kabo cagaaran leh suunka daboolka ah ayaa lagama maarmaan u ah xafiiska.
- Qaanso jilicsan ayaa la heli karaa haddii aad xirato kabahaas adoo isticmaalaya dhar qabasho.
Noocyo badani waa mid guud ahaaneed oo si buuxda loola wadaago labiska iyo dharka labadaba. Laakiin, adoo saaraya kabaha caynkaas ah, dhammaantood looma baahna in la iloobo marqaatiyada iyo cidhibta, kuwaas oo ku sii muuqda. Corns iyo dildilaaca waxay ku dhici karaan xitaa kabaha khanka ah. Sidaa daraadeed, kabo leh cirif furan lama gashan karo.
Munaasabado muuqaal ah
Kabaha haweenka ee sanka la xiray ayaa caan ku ah in ka badan darsin sano, laakiin xilli ciyaareedkani waxa ay si cad uga duwan yihiin kuwii horay u jiray:
- kabaha noocan oo kale ah ayaa leh daabac tilmaan ah, tusaale ahaan, kafateer la ogaan karo ama digir, ubax yar;
- midabada quruxda badan ee caanka ah, jilicsan, casaan, midab cagaaran sida haddii loo abuuro xagaaga kulul iyo gabdhaha loola jeedo;
- marka la eego isbeddelka kabaha oo leh daboolka sare iyo suunka agagaarka canqowga - waxay u egyihiin jacayl iyo farxad;
- sida had iyo jeer, waxay u muuqataa timo dhuuban oo khafiif ah - way adagtahay in la helo kabo sharaf badan;
- shahaadada shahaadada, qalab isku-dhafan ayaa kuu oggolaanaya inaad aragto xiiso iyo mid gaar ah.
Sida loo doorto kabaha leh sanka oo xiran?
Talooyin dhowr ah ayaa kaa caawin doona inaad xulato labada nin ee ugu fiican:
- u fiirso cidhibta - waa inaysan laalaabin;
- si taxadar leh u baaro tolida iyo seeraha - si aysan kabaha u xoqin, waa inay noqdaan kuwo siman oo aan qallafsaneyn;
- Gabdhaha canqowga ah ee khafiifka ah waxay ka fiican yihiin inay siiyaan qadarin tusaale ah oo leh xarko wareegsan lugaha;
- laga bilaabo qalqalaha fool xun oo ay u jeediyaan cajaladaha iyo xiriirka ballaaran;
- dadka heysashada hooseeya waxay muujiyaan cidhib ballaaran;
- Bedelka lugta, kabo badan ayaa xiran.
Khabiirada waxay kugula talinayaan inaad iibsato qeybta labaad ee maalinta - wakhtigan lugta ayaa ah barar yar oo barar ah, taas oo macnaheedu yahay in aad si qalad ah ugu qaldanaan karto cabbirka. Tani waa arrin aad u muhiim ah, sababtoo ah waxay ku xiran tahay kabaha, gawaarida, durbaba iyo xitaa niyadda.
Sandals leh sanka xiran - doorasho cajiib ah, taas oo aan la tegayaa iyada oo aan fiiro gaar ah oo saaxiibbadaa, saaxiibbada iyo, dabcan, rag iyo aqoon aan aqoon.
| | | |
| | | |
| | | |
