Waa maxay sababta watermelon waxtar leh inta lagu guda jiro uurka?

Waxaan dhamaanteen rajeyneynaa xagaaga si aan ugu raaxaysto hadiyado deeqsinimo leh. Haweenay uur leh, oo ay jiraan nooc kasta oo ah xayiraad iyo xaddidaadyo, waa wax aad u dhib badan marka loo eego, sababtoo ah waxay ka cabsaneysaa in ay waxyeeleyso ilmaha. Laakiin ha ka baqin, sababtoo ah faa'iidooyinka, tusaale ahaan, qaraha xilliga uurka, ayaa aad u cad in xitaa dhakhaatiirta ay aqoonsadaan isticmaalka xaddidaad macquul ah.

Waa maxay sababta watermelon waxtar leh inta lagu guda jiro uurka?

Meelkan weyn ee burqada leh qashinka suuban iyo saccharine waxaa ku jira tiro badan oo ah xubno raadraac ah, lagama maarmaan u ah dumarka xilliga ilmanimada. Aad bay u hodansan yihiin birta qaraha, taas oo macnaheedu yahay in daaweynta iyo kahortaga dhiig-yarida aan lahayn kiimikada xagaaga la hubiyo.

Folic acid, gaar ahaan lagama maarmaanka u ah dhismaha nidaamka dareemayaasha ilmaha, ayaa ku jira saxarka qaraha ee ku filan. Laakiin tayada ugu muhiimsan ee watermelon leh waa awooda la dagaallanka barar. Tani waxay suurtogal u tahay xaqiiqda ah in aysan ku jirin cusbada, laakiin waxay leedahay alkal dhexdhexaad ah oo ka kooban halbeegga. Taasi waa meesha saameynta daawada loo yaqaan 'watermelon', taas oo saameyn weyn ku leh bararka, gaar ahaan dhamaadka uurka.

Maxaa dhaawici kara haweeneyda uurka leh?

Laakiin maaha oo kaliya macaamiisha waxtarka leh ee uurka leh waxay yeelan karaan qaraha. Nasiib darro, in our time ee Nitrate iyo kimistari waxyeelo kale, midho this waa la sumoobi karaa.

Fikradda ugu sarreysa waxay dhacdaa bilawga xagaaga, marka qof waliba ku jiro si degdeg ah si uu u helo fiitamiinada koowaad, halkii ay ku yaalaan sariir isbitaal. Sidaa darteed, faa'iidooyinka iyo dhibaatada qashinka ee uurka waa in lagu miisaamo si macquul ah si aysan u dhaawicin ilmaha, sababtoo ah sumowga waa dhibaato weyn oo hooyada iyo ilmaha.

Hadda waxaad ogtahay waxa qaraha uurku leeyahay faa'iido uurka, laakiin, inkastoo dhammaan sifooyinka wanaagsan, waa in aad u isticmaashaa badeecada si dhexdhexaad ah, sababtoo ah xadiga sonkorta ee halbowlaha ayaa aad u saameeya culeyska miisaanka, labadaba dumarka iyo uurjiifka labadaba.