Juun 21 waa Maalinta Caalamiga ah ee Yoga. Dhaqankan qadiimka ah ayaa ka caawiyay dad badan inay ku hagaajiyaan caafimaadkooda, helaan muuqaal qurux badan oo maskaxdooda si taxadar leh u dhigaan. Ma aha wax la yaab leh in xiddigaha noloshooda ay ka buuxaan walbahaarku ay si taxadar leh u siiyaan waxbarashadan falsafada ah.
Dadka caanka ah qaarkood waxay ku faanaan inay ku faanaan guulaha ay ku sameeyaan yoga waxayna si joogta ah ugu diraan sawiradooda iyo fiidiyoogyadooda, kuwaas oo u muuqda ka hor taageerayaasha inta badan asanas adag. Oo waannu ku farxi karnaa oo keliya!
Naomi Campbell
Nooca 47-jirka ah wuxuu ku shaqeeyaa yoga oo wuxuu gaadhay natiijooyin cajiib ah. Maalintii kale sheekada internetka waxay soo bandhigtay fiidiyoo ay ku farxisay taageerayaasheeda. Video-ka, Naomi wuxuu ku shaqeeyaa cajalado acrobatic cajiib ah, oo muujinaya sawir aan caadi ahayn.
Madonna
Fanaankii caanka ahaa wuxuu bilaabay inuu barto dhaqanka qadiimiga ah in ka badan 20 sano ka hor, ka dib dhalashada gabadheeda Lourdes. Xiddiggu wuxuu doortay jihada ugu adag - ashtanga yoga, kaas oo u baahan adkaysi, xoog iyo dabacsanaan. Madonna waxay ku hawlan tahay Yoga subax kasta, iyada oo u mahad naqeysa, waa qaab weyn.
"Haatan waxaan qaabeynaa qaab ka fiican 20 sano ka hor. Laakiin yoga ayaa si firfircoon u saameeya jidhkayga oo keliya. Waxaan xasiliyay xaaladahan oo horayba u sababay dareenka dareenka. Kaliya adoo naftaada ka diidaya diidmada, waad noolaan kartaa! "
Miley Cyrus
Miley ma ahan wax bilawga ah ee yoga. Waxay si fudud u qabataa asanas caynkaas ah, sida shirshasana (istaagaan madaxeeda) iyo uttanasana (foorarsasho qoto dheer). Gabayga ayaa qirtay in yoolka ugu muhiimsan ee ay yoga ay tahay quruxda jidhka, laakiin caddaynta fikradeeda:
"Ha sameeyo yoga ama waalan!"
Ksenia Sobchak
Telefishanka aadka u jahawareersan ayaa ka shaqeynaya yoga in ka badan 10 sano. Marka hore waxay sameysay asanas si ay u xalliso dhibaatooyinka dhabarka, laakiin si tartiib tartiib ah ayaa loo qaaday dhaqanka qadiimka ah waxayna bilaabeen inay si qoto dheer u bartaan. Jihada uu jecel yahay waa Xenia oo ku magacawday jivamukti yoga, kaas oo sidoo kale lagu dhaqmo Sting iyo Gwyneth Paltrow. Telefishanka TV-ga ayaan ka walaacsaneyn in uu qabto asanas xitaa maalmaha ugu dambeeya ee uurka.
Valeria
Singer Valeria waa mid ka mid ah taageerayaasha gaarka ah ee yoga. Waxay xitaa qori jirtay oo daabacday buugga "Yoga with Valeria", halkaas oo ay ku sharraxday in ka badan 60 sanadood oo muujisay mid kasta oo iyaga ka mid ah. Fannaanku wuxuu hubaa in yoga ay ka caawiso sidii loo heli lahaa natiijooyin fantastik ah oo lagu daro awoodda hoose. Waxay ku talinaysaa in ay qof walba u fidiso asanas, iyada oo aan loo eegin da'da iyo xaaladda caafimaadka.
Gisele Bundchen
Mudo sanado ah, bacadlaha reer Brazil wuxuu ku shaqeyn jiray anusara yoga, oo loogu talagalay in uu soo tooso farxadda qofka. Giselle ayaa si joogto ah ugu dhajiyay sawirada microblog-ka, taas oo ay ku guuleysatey asanas adag. Waxay jeceshahay in ay wax ka barto dabeecadda waxayna ku xiraa ubaxeeda labo ilmood.
Bar Rafaeli
Sida moodooyinka kale ee badan, bastoolada Israel Bar Rafaeli waxay sameeyaan yoga, iyada oo ay maamusho si ay u ilaaliso shaxda si qumman.
Candice Swanepoel
Candice waxay jecelyihiin yoga. Mid ka mid ah goobaha ay jecel yihiin waa hawo isa - waa jihada cusub ee jirdhiska, taas oo ku saleysan layliyada adoo ka soo jeeda barxadda saqafka.
Miranda Kerr
Nooca ugu caansan ayaa ku hawlanaa hada iyo kundalini yoga in ka badan 15 sano. Subax kasta, Miranda waxay ku bilaabataa dabeecad dhaqameed soo dhaweynta qoraxda, taas oo ka caawisa inay dib u soo celiso rajada. Miranda ayaa maalin kasta sameysa asanas; Xitaa marka maalintaa lagu sawiray macno ahaan daqiiqad, waxay u egtahay in ay waqti u qaadato habka ugu jecel.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, oo loo yaqaan 'Gluk'oZa' oo magaceeda la yiraahdo isbahaysiga Alexander Chistyakov. Fanaanku wuxuu noqday taageere dhab ah oo ku saabsan dhaqanka qadiimka ah. Waxay xaqiijineysaa in asanas ay ka caawiso sidii ay u ilaalin lahayd dhalinyarada ayna ula dagaalamaan fekerka. Gaar ahaan Natalia iyo ninkeeduba waxay jecel yihiin isa oo waxay sameeyaan istiraatiijiyado qoto dheer.
Victoria Bonya
Victoria Bonya waxay ku shaqeyneysaa yoga muddo dheer. Wixii iyada ah, tani waa hab lagu taageeri karo sawirka oo laga takhaluso diiqada. Bolo waxay si fiican u qabataa mashiinka ugu caansan, tusaale ahaan, suunka boodhka foosto (fuubka cagaha).
Hilaria Baldwin
Labada xaas ee Alex Baldwin - oo ah macalin xirfadeysan ee yoga. Waxay si joogto ah ugu dhejisaa sawirada internetka, taas oo ay muujinayso mucjisooyinka dabacsanaanta. Yoga ayaa muddo dheer noqotay qeyb nololeed ee Hilary. Inay noqoto hooyo saddex carruur ah, waxay ka heshay asanas samaynta walxaha u dhexeeya: inta lagu guda jiro diyaarinta cashada, socodka ilmaha iyo xitaa ka danbeeya muraayadda!
Britney Spears
Waxay ahayd yoga oo ka caawisay Britney Spears in ay lumiso miisaanka, taas oo fannaaniintu heshay sababtoo ah qaab nololeed aan caafimaad lahayn. Hadda xiddigu waa qaab weyn oo sharaf leh oo muujinaya asanas adag.
Isabelle Goulart
Dabeecad qurux badan oo reer Brazil ah ayaa dabiiciga ah leh qaab muuqaal ah oo aan ku dhicin buuxda. Si kastaba ha ahaatee, qaabkani wuxuu raacayaa cunto adag oo si joogta ah ayuu u shaqeeyaa yoga. Goobta ay u jeceshahay waa madaxa:
"Waxay iigu muuqataa aniga oo istaagaya booskan, waxaan ku koray khafiif ah oo xitaa xitaa jilicsan ... Inta badan ka hor shaqeynta, waxaan ku ordi doonaa qolka jimicsiga si aan u istaago dhowr daqiiqo madaxayga. Waxay igu dhiirrigelisaa inaan sameeyo guulo cusub oo aan ku hagaajiyo niyadda shaqada "
Instagram, Isabel waxaa ka buuxsamaya sawirro cajiib ah, taas oo lagu sawiray asanas kala duwan.
Eva Longoria
Ka hor inta uusan noqon actor, Eva Longoria waxa uu ahaa macalimiin isboorti, sidaa darteed fikraddeeda waa lagu kalsoonaan karaa. "Guriga Caajiska ah" ayaa ka fikiraya yoga mid ka mid ah jihooyinka ugu fiican ee jirdhiska, maxaa yeelay taasi ma aha oo kaliya hagaajinta jirka, laakiin sidoo kale waxay isku kalsooni galisaa, xoreeysaa oo buuxisaa tamarta.
Sati Casanova
Sati Casanova waxay bilowday inay ku shaqeyso yoga in ka badan 10 sano ka hor talada ay ka qabatay kadib, iyada oo ku talisay in ay doorto jihada this sababtoo ah cayayaanka iyo nidaamka dareenka oo burburay. Si tartiib ah, Saty ayaa lagu soo galey, iyo yoga waxay noqotay qayb ka mid ah nolosheeda.
Rosie Huntington-Whiteley
Ku dhowaad dhamaan malaa'igaha Fiktooriya ee Victoria waxay ku hawlan yihiin yoga. Farsamadani waxay ka caawisaa sidii ay u ilaalin lahaayeen tirada ayna ku soo celin lahaayeen awood maskaxeed, sababtoo ah, sida aad ogtahay, moodeelka ayaa leh jadwal shaqo oo aad u mashquulsan. Rosie Huntington Whiteley ayaa qirtay in isticmaalka yoga ay si dhakhso ah uga saarto xanuunka dhabarka iyo murqaha muruqyada.