Inta badan, marka la dhammeeyo facka, qaybta aasaasiga ah ee ka mid ah ayaa ugu dambeyntii tagay, maadaama ay u baahan tahay hab gaar ah oo taxadar leh. Socodku waa qayb ka mid ah dhismaha ugu badan ee soo gaadhay saameeynta xun ee cimilada iyo qoyaanka ciidda. Sidaa daraadeed, dhammaadka socotada waa qaybta ugu muhiimsan ee shaqada dibadda.
Guryaha guriga oo leh lafo-gacmeed
Qaybaha fiilooyinka ee guriga dibedda ah ee dibedda ah ayaa ah mid taagan , laakiin way ka duwan yihiin waxa loo isticmaalo inta kale ee derbiyada. Waa mid ka sii adag oo adag, taas oo ka dhigi doonta mid xasilloon oo adag.
Sida qaybta suxuunta ee sheekha, suxuunta badanaa waxay ku dhaqmaan leben dabiici ah ama dhagax dhagax. Tani waxay ka dhigaysaa muuqaalka guud ee guriga inuu yahay mid soo jiidasho leh oo isku dhafan. Marka laga reebo lebbiska iyo dhagaxa, albaabbadu ma aha mid aad u culus, si aanay u abuurin culeys dheeraad ah oo aasaasiga ah.
Qurxinta guryaha leh sagxadaha fiilooyinka ayaa ah geedi socod aan aheyn mid adag oo aan waqti badan qaadin. Xitaa gargaar la'aan, si dhakhso ah ayaad ula qabsan kartaa shaqadan.
Waa maxay ugu qiimaha badan - nolosha qaybahaas waa mid aad u dheer xittaa iyada oo aan lagu xirin xeryaha khaaska ah iyo dayactirka adag. Qiimaha maaddadu waa mid dimoqraadi ah, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si qurux badan u qalabaysato guryahaaga dadka dakhliga kala duwan.
Noocyada faahfaahinta xayndaabyada socdaalka
Qeybaha hore ee fiilada ee qurxinta dibadda ee guriga waa kuwo sahlan in lagu rakibo, laakiin waxaa jira dhowr dabo oo u baahan in la tixgeliyo. Sidaa darteed, ka hor intaadan bilaabin shaqada, waxaad u baahan tahay inaad u diyaargaroobto hareeraha wareegga wareegga cawska, taas oo ah saldhigga naqshadeynta. Xuduudda ku xiran albaabbada waa in aysan aheyn meel u dhaw 3-5 cm dhulka ama heerka aagga indhoolayaasha ah.
Haddii hoos loo dhigo qorsheynta qaboojiyaha, masaafada dheeriga ah ee derbiga ayaa kor u kaceysa, waana inay jirtaa farqi yar oo u dhexeeya kululeeyaha iyo derbiga si uu dhismuhu u sii wado hawo.
| | | |
| | | |
| | | |
