Hawlgalku waa mid muhiim u ah ilmaha, tan iyo maalmaha ugu horreeya noloshiisa. Thanks to dhaqdhaqaaqa, caruurtu waxay bartaan adduunka ku hareeraysan, koraa oo horumariyaa. Maaddaama dhammaan nidaamyada nolosha aadanaha ay isku dhow yihiin, dhaqdhaqaaqyada waxay kor u qaadaan wareegga dhiigga, iyo hababka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka ilmaha ayaa lagu xakameynayaa. Jimicsiga iyo dhaqdhaqaaqa jirka ayaa lagama maarmaan u ah ilmo kasta oo da 'yar.
Xirfadleyaasha loogu talagalay dhalaanka cusub waa marxalad muhiim ah ee daryeelka ilmaha. Iyada oo ku xiran da'da ilmaha, waa lagama maarmaan in la fuliyo jimicsiyo kala duwan oo gacan ka geysta horumarinta jirkiisa iyo maskaxda. Xirfirnoolajiyada loogu talagalay ilmo dhasha waa in laga bilaabo todobaadkii labaad ee noloshiisa.
Xirfadaha Jimicsiga ee ugu yar
Laga bilaabo maalinta 8aad ee nolosha, waad ku fiiqi kartaa gacmaha, lugaha, caloosha iyo dhabarka dhalaanka cusub. Dhaqdhaqaaqa waa in lagu sameeyaa habkan - cagaha ilmaha ilaa miskaha, gacmaha ilaa garbaha. Caloosha iyo dhabarka waxay u baahan yihiin in si tartiib tartiib ah loogu dhufto meelo kala duwan. Fikrad gaar ah waa in la siiyaa meelaha isdhexgalka iyo laabta. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay si tartiib ah oo aad si fudud u leexiso oo aad u xidhid gacmaha iyo lugaha ilmaha.
Mucaawin loogu talagalay dhalaanka cusub
Massage waxaa laga qaban karaa usbuuca labaad ee nolosha iyo ilaa lix bilood. Kadib lix bilood, habkan waxaa lagula talinayaa carruurta ka soo horjeeda horumarinta jirka. Sidoo kale, sida loo yaqaan 'prophylaxis', miisaanku waa la samayn karaa oo carruurta caafimaad lehna way caafimaad qabaan muddo ka badan lix bilood. Massage waa in la sameeyaa saacad ka hor cuntada. Ku billow dabaylaha iftiinka, ka dibna si habboon u dhaqaaq dhaqdhaqaaqyo aad u xoogan. Walxaha ugu waxtarka leh ee miisaanka loogu talagalay dhalaanka cusub waa qashin, jajab, kulaalaya. Dhalmada cusub, duugista dib-u-celinta maxalliga ahi waa mid faa'iido leh. Inta lagu jiro masruufka cunugga waxaad u baahan tahay inaad si tartiib ah ugula hadasho. Dhaq-dhaqaaqa waa in si tartiib tartiib ah loo qabtaa.
Xirfirnoolajiyada loogu talagalay dhalaanka ka dib 1.5 bilood ka dib
Ilaa saddex bilood, carruurtu waxay kordhiyeen murqaha murqaha. Marka la eego, jimicsiga dhalashada ilmaha dhashay waxay ku saleysan tahay dhaqdhaqaaqa jahwareerka. Dhaqdhaqaaqa dib-u-dhaqdhaqaaqa - dhaqdhaqaaqyada cunuga ee ka jawaab celinaya dareenka maqaarka. Ilmuhu waa inuu ku faafaa caloosha si uu madaxa kor u qaado. Xaaladdan, palm waa in lagu daboolaa cagihiisa - ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu gurguurto. Sidoo kale, waa lagama maarmaan in la sameeyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee dhalaanka cusub. Si arrintan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in lagu xiro walxaha kala duwan ee gacmihiisa.
Xirfirnoolajiyada loogu talagalay dhalaanka cusub 3 bilood ka dib
Saddex bilood ka dib, waa inaad ku dartaa laylisyo u kiciya ilmaha dhaqdhaqaaqyo madax-bannaan. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ilmahaaga gacanta ugu gelisid laabta, leexiso oo lugee cagaha, kor u dhig dhinaca dambe ee gacanta. Laga bilaabo 4 bilood jir, ilmuhu wuxuu isku dayaa inuu iskood isku xiro, gacmihiisana hooyadiis. 5 bilood gudahood ayuu ilmuhu bilaabaa inuu fadhiisto, 8 - isku day in uu cagihiisa ku yimaado. Si taas loo sameeyo, wuxuu u baahan yahay taageero joogto ah waalidkiis.
Xirfirnoolajiyada loogu talagalay dhalaanka cusub ee kubada
Xirfadleyda loogu talagalay dhalaanka cusub ee kubada ayaa laga qaban karaa toddobaadka ugu horreeya ee nolosha. Taas awgeed, kubad qurxin jimicsi ah ayaa loo isticmaalaa. Ilmuhu waa in yar yaraadaa kubbadda, ku faafaa caloosha ama dhabarka. Jimicsiyada kubbadda ayaa kor u qaadaya qalabka ilmaha ee dhejiska, ku nuugso oo naso.
Jimicsiga jimicsiga ee dhalaanka cusub
Jimicsiga caadiga ah wuxuu ku salaysan yahay xiisad gaaban iyo nasasho kooxo muruq oo kala duwan oo ku jira ilmaha, laga bilaabo maalmaha ugu horreeya nolosha. Jimicsiyo badan oo jimicsi jimicsi ah oo loogu talagalay dhalaanka cusub ayaa lagu sameeyaa biyaha. Jimicsigaan waxaa loo tixgeliyaa si aad u waxtarka leh ee lagula dagaallamo cudurrada cudurada keena ee nidaamka fiilooyinka. Jimicsiga waxaa lagula taliyaa kaliya kaddib marka uu la tashado macalinka.
Xiriirka Jimicsiga iyo duugista dhalashada cusub ayaa qayb muhiim ah ka ah horumarinta caafimaadkooda. Qaadashada 20-30 daqiiqo maalintii jimicsiga, waalidiinta waxay sameeyaan wax weyn oo ku saabsan caafimaadka ilmaha.