Sidee loo nadiifiyaa fuudka ilmo dhasha?

Marka aad eegto xumbadaaga, sidaas aad u yar iyo difaac la'aan, waa adag tahay in aad u qaadato gacantaada, ma aha inaad sheegto wax-qabadka noocaas ah sida jarista ciddiyahaaga ama aad sanka u dhaqdo ilmo dhasha. Laakiin waa inay noqotaa, sababtoo ah maalmaha ugu horreeya noloshu waxay la kulantaa waxyaabo badan oo aan la garanayn iyo kuwo cusub kuwaas oo ku jiri kara xayawaan, qashin boodh ah waxayna si fudud u xiraan marinka sanka ilmaha. Musqusha sanka cusub ee ilmaha dhasha waa mid muhiim u ah sida ku habboon naaska ama nadaafadda habboon ee jirka ilmaha, dhammaan hooyadaasi waa inay si tartiib tartiib ah u bartaan.

Sidee loo daryeelaa sanka dhasha cunug cusub?

Ka hor inta aanad baran sida saxda ah ee loo nadiifin lahaa waraaqda ilmo dhasha, hooyadu waa in ay si adag u dhawrtaa qawaaniinta nadaafadda qolka:

Badanaaba ma ogaanno in aan nafsaddeena ku dhicin dhibaatooyin aan ogeyn xeerarka ugu fudud, iyo in looga hortago in ay had iyo jeer ka sahlanaato daaweynta. Nadiifinta waraaqaha dhalmada cusub waa nidaam maalinle ah, marmarka qaarkoodna waxaa la samayn karaa dhowr jeer maalintii. Meeqa jeer ayaad nadiifinaysaa waraaqda ilmo dhasha? Dhammaan waxay kuxirantahay jajabyada, haddii aad maqashid dabeecadda "guntashada", tani waa calaamad hubaal ah in ay tahay wakhti aad ku tirtirto waraabka. Wixii hal ilmo ah waa ku filan in la sameeyo subaxda iyo fiidkii, laakiin mid kale oo badan, wax walba waa shakhsi. Daryeelka sanka cusub ee dhalmada wuxuu u baahan yahay waxyaabo badan oo ka yimaada hooyada xasiloonida iyo dadaalka, sababtoo ah cunuggu si aad ah ayuu u carqaladeeyey faragelinta noocaas ah, laakiin waxba kama yeeli kartid wax walba ama aad ka walwalsan tahay, waxaa fiican inaad weydiisato caawimaad isqaba ama aabaheed, la tasho mummey khibrad badan leh, waxay kuu sheegi doonaan sida loola jeedo jajabka.

Sidee loo nadiifiyaa fuudka ilmo dhasha?

Si loo xakameeyo sanka ilmaha cusub waxaa suurtogal ah in la helo labadaba caawimada calaacalaha wadnaha ah, sidaas darteed isticmaalka aspirator. Habka ugu horreeya, sida caadiga ah, waxay ku habboon yihiin kuwa ugu yar, laakiin carruurta 3-4 bilood ayaa habka labaad u habboon. Talooyin dhowr ah ka hor intaadan bilaabin inaad nadiifiso waraaqda dhalashada ilmaha:

Tixgeli laba ikhtiyaar oo dheeraad ah, sida loo nadiifiyo sanka ilmaha cusub:

Nasiib wanaag, ilmaha dhasha ah ma aha mid aad u mobile, si aad u fahmi karto sida aad u daryeeli karantiil oo ah cayayaanka aan dhib badnayn, waxaad u baahan tahay oo kaliya dulqaad iyo saxsanaan.