Riyo badan oo ah daaweyn isku dhafan, taas oo aan u baahnayn wax dadaal ah. Mudo ah, waxaa la soo jeediyey in la isticmaalo cusbo maydhin miisaan lumis sida mucjiso. Ma u baahnid in la yiraahdo maydhashada cusbada dhabta ah? Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira su'aal kale - miyay awoodaan inay saameyn ku yeeshaan miisaanka?
Qubeyska cusbada - miisaanka lumay?
Isaga oo ka hadlaya habka milixda badda, midkani ma caawin karo inuu ku qanco sifooyinkiisa cajiibka ah. Aynu ka fekerno faahfaahin dheeraad ah:
- Potassium iyo sodium waxay kor u qaadaan nadiifinta unugyada ka soo baxa badeecada;
- bromiinku wuxuu dejiyaa nidaamka dareemayaasha iyo xanuunka cudurrada maqaarka;
- calcium wuxuu xoojiyaa xuubabka unugyada;
- iodine waxay dillaacdaa kolesteroolka waxayna leedahay saameyn antimicrobial;
- magnesium waxay hagaajinaysaa dheef-shiid kiimikaad hoose.
Dabcan, maqaarkaaga ka dib markaan qubaysku sida caadiga ah u jilicsan yahay oo jilicsan. Isla mar ahaantaana, walxaha qaarkood waxay ka qayb qaataan dheef-shiid kiimikaad-kordhin - laakiin si aad u kala firdhiso si aad u badan oo ay u gubto dhammaan kaydka dufanka badan, weli waad awoodi kari weydo, xitaa haddii aad jiifto musqusha oo dhan maalin dhan.
Si kastaba ha noqotee, sida gargaarka cuntada iyo isboortiska, kororka tayada dheef-shiid kiimikaadka waa mid ku habboon waxayna caawineysaa in la dedejiyo guusha natiijooyinka. By habka, milix kasta oo loogu talagalay
Sidee loo isticmaalaa cusbo cusbo?
Caadi ahaan, waxay qaadataa min 0.3 ilaa 1 kg oo cusbo milix ah oo biyo ah. Qaado tixgelinta xaqiiqda ah in gebi ahaanba la jiifsado musqulaha sida aan aaminsaneyn: waxaa jiri kara dhibaatooyin cadaadis ah. Sidaa darteed, musqusha waa in loo qaato heerka naaska - sidaas darteed naaska ayaa weli taagan. Xaaladdan, barkadaha ayaa nabdoon.
Saliid ee qubeyska: codsiga
Biyaha musqusha waa inay ahaadaan qiyaastii 37-39 digrii - si siman heerkulka jidhkaaga. Qaadashada waxaa lagula talinayaa maalin kasta 20 daqiiqo. Waxaad xoojin doontaa saameynta haddii aad jirka ku shubto ka hor inta aan la bilaabin, ka dibna codso kareemka nafaqada leh kuna jiifso 30 daqiiqo.