Saliidda jidhku waxay noqotaa mid aad u caansan sannad kasta hirgelinta daryeelka maqaarka, iyo suuqyadeeda ku jirta saliidaha iyo qurxinta alwaaxda leh waxay ku qanacsan yihiin kala duwanaanshaha.
Noocyo badan oo faa'iido leh oo ka mid ah maaddooyinka kareemka ah sida saliidaha lagama maarmaanka u ah jirka, ka dhig mid iyaga u tarjuma, ma aha oo kaliya baabi'inta qallajka maqaarka, laakiin sidoo kale jilciya, samee oo si wacan u raaxayso taabashada.
Saliida nadaafadda jirka waxay ka caawisaa in la baabi'iyo calaamadaha u nugul cagaarshowga iyo maqaarka qalalan: casaanka, feerka iyo wixii la mid ah. Saliidaha jidhka ee dabiiciga ahi waxay kor u qaadaan dib u soo celinta waxyeelooyinka maqaarka ku jira.
Isticmaal saliidaha
Haddii aad go'aansato inaad isku daydo dib u soo celinta iyo hagaajinta nidaamka, waa muhiim inaad ogaato sida loo isticmaalo saliidda jirka. Waxay lahaan kartaa ujeedooyin kala duwan waxaana loo isticmaali karaa:
- duugista;
- ilaalinta maqaarka inta lagu jiro hababka biyaha;
- ka hortagga calaamadihii fidnada;
- daaweynta cellulite;
- jilciso oo qoyaan maqaarka.
Iyadoo ku xiran ujeedada shidaalka, dhowr ka mid ah xeryahooda waa kala duwan yihiin. Qeybaha waxay noqonkartaa mid aan caadi aheyn oo nalooga nadiifiyo saliidaha jirka (badmaalka, yicibta, saliidda ama saliidda), laakiin sidoo kale saliideedyada khudradda ah ee khudradda u ah jirka (sandal, barberry, sisin iyo kuwo kale oo badan). Haddii aad saliid jidheed ka dhigto gacmahaaga, waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa kordhinta dhalinyarada maqaarka, abuurto geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka iyo microcirculation.
Sidoo kale, saliidaha waxaa loo isticmaali karaa in lagu qurxiyo jirka. Ilaa hadda, xitaa guriga, waxaad samayn kartaa subag jidhka leh nalalka, wax ugu weyn ka dib markaad si sax ah u sameysid si aad u dalbato, oo waxaad u baahan tahay:
- qaadashada qaybo joogto ah;
- xoqin dhaqdhaqaaqa wareega;
- xiro dharka kaliya 5-10 daqiiqo ka dib.
Saliida duugista jirka
Saliidaha maskaxda ee jidhku waa kuwa saliida muhiimka ah ee dejiya oo nadiifiya nidaamka dareenka, sidoo kale waxay leeyihiin caraf udgoon. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah waxay leeyihiin waxyaabo kale oo faa'iido leh. Tusaale ahaan, saliida citrus waxay si fiican u cadeeyeen inay yihiin qaybo ka mid ah qalab waxtar leh oo ah saliid jidheed ee anti-cellulite, iyo saliid laga helo kalluunka khafiifka ah, jilicsan meelaha haragga ee adag oo leh ficilo fara badan. Xaaladaha aad ku xanuunsan tahay xaalad walaac ama dareen xanuun badan oo muruqyada muruqyada ah, ugu fiican ee duugista waxay noqon doontaa saliid jidheed oo ka yimaada xididka sinjiga. Waxay kaa caawin doontaa inaad diirimid murqaha, xakameyso dabaysha, iyo sidoo kale nasato oo kuu oggolaato inaad hesho maskax dareen maskaxeed. Dhiirigelinta iyo degenaanshaha ayaa kuu iman doona adiga iyo isticmaalka saliida jasmineerka.
Saliid ilaalinta jidhka
Saliidaha lagama maarmaanka ah ee wakhtiga la xaqiijiyey waxay ku fiican yihiin daryeelka maqaarka ee da 'kasta. Qof kastaa wuu ogyahay cilladda noocan oo kale ah sida calaamadaha maqaarka. Saliid jidheed oo badan oo kala duwan oo ka soo jeeda calaamadaha fidinta saliidda yicibta,
Saliidda Almond ee galbeedkeeda waa inay lahaataa haweeney kasta, sababtoo ah waxay ku habboon tahay xitaa xasaasiyad iyo u nugul maqaarka cuncun. Way fiican tahay inaad dalbato ka dib markaad qaadato hababka biyaha. Saliidda Almond si fiican ayaa loo nuugay, siinta maqaarka oo leh hoorka iyo nafaqada, ka caawinta in laga saaro meelaha udubdhexaadka ah iyo qallafsanaanta maqaarka.