Ceelka Birchka ee Timaha

Casiirka birta ayaa ugu wanaagsan loo isticmaalaa timo sida looska maydhin, tani waxay siin doontaa iftiinka iftiin leh oo ka dhigaysa mid aad u badan. Laakiin waxaa jira siyaabo kale oo lagu dabaqi karo cabitaanka qumbaha si loo hagaajiyo timahaaga.

Waa maxay faa'iido u tahay cabitaanka bjørka timaha?

Biyaha intooda badani waa biyo, laakiin biyuhu waa mid aad u jilicsan oo nadiif ah, maaddaama ujeedadu tahay in la keeno nafaqooyin xitaa laanta furaha ah ee geedka, sidaas darteed kelyuhu waxay soo ururiyaan xoog iyo ubaxyo caleemo. Biyaha laga bilaabo dheecaan bjørk aan la barbar dhigin biyo tuubo, ama xitaa macdanta ugu qaalisan, tani waa hadiyad dhab ah oo dabiiciga ah.

Intaa waxaa dheer, casiirku wuxuu leeyahay macdano badan, waxaa jira fawaamiin iyo qayb caddaalad ah oo fitamiin C. Cufnaanta sii kordhaysa aad ayey faa'iido u tahay timaha, maaddaama ay joojinayso ficilada nadiifinta, waxay burburinaysaa filimka silikoonka ah ee ku yaala dhinacyada ka dib markaad isticmaasho shaambada ugu badan. Waa hagaag, sifooyinka nafaqada ee dheecaan beebku waxay xoojiyaan timaha timaha waxayna ku shubaan maqaarka.

Faa'iidooyinka geedka bjørk ee timaha timaha waxaa lagu qaddariyaa awoowayaasheena kuwaas oo ku nuuxnuuxsaday nacnaca iyo wejigooda dhaqday. Tani waa nooca analogooga ah ee casiir tufaax casri ah!

Sidee loo dhaqaa timo lagu shubo bjørk?

Waxaa jira fursado dhowr ah oo loo adeegsado isticmaalka kiriimiga birch. Kuwa raba inay ka tagaan adeegsiga shaambiyadaha warshadaha iyo calaamadaha, cunto karinta faa'iido leh ee madaxa lagu dhaqayo juice:

1. Qaado 1 koob oo casiir bjørk ah iyo 4 tbsp. malqacadaha oo bur ah. Iska ilaali, laakiin aan aad u xooganeyn, si looga fogaado kala qaybinta gluten iyo muuqaalka cajiinka.
2. Codso isku dhufashada timaha timaha, wax yar ku duug. Isku faaf dhamaan dhererka, ka tag 5 daqiiqo.
3. Isku day in aad badeecada ku tirtirto qabow, biyo diirran, haddii kale burka ayaa soo dhoofi doona oo ka takhalusi doona way adkaan doontaa.
4. Marka timuhu noqoto mid nadiif ah, waxaad ku dari kartaa surwaal budada.

Waxaa jira cuntooyin kale oo loogu talagalay alaabta timaha iyadoo la socdo dheecaan budada ah. Waa waxtar leh in ay ku biyo raaciyaan timaha ka dib kasta oo maydhin, laakiin ka dib dhammaan juice - alaabta la gooyo, sidaa daraadeed waxa fiican in la diyaariyo kareemka, taas oo lagu kaydin karo waqti dheer:

1. Isku qas 2 koob oo casiir ah, hal galaas oo vodka ah iyo 3 tbsp. malqacadaha malab ah.
2. Ku shub dhalada mugdi madow, ku rid qaboojiyaha.
3. Kareemka looska ku sii daa xididdada timaha ka hor intaadan maydhin, waxaad ku daadi kartaa hoosteeda 5-10 daqiiqadood. Tani waxay gacan ka geysaneysaa in la dedejiyo koritaanka timaha iyo hagaajinta muuqaalka.

Maaskaga timaha laga bilaabo casiir bjørkadu wuxuu ka kooban yahay casiirka, malabka iyo saliidda culus ee is le'eg. Waa in loo isticmaalo madaxa ugu yaraan 30 daqiiqo 2 jeer toddobaadkii.