Corn for Pregnancy

Corn - waa mid aad u dhadhan fiican leh, caafimaad leh, iyo weliba, badeeco bey'adeed oo leh bey'adeed. Dad badan ayaa jecel siriyalkan si ay u dhadhankiisa macaan. Ma aha mid ka reeban iyo haweenka uurka leh. Dhanka kale, mudada sugitaanka ilmaha, waxaa muhiim ah in si taxadar leh loo kormeero cuntadaada, sababtoo ah cuntooyinka qaar isticmaala waxay waxyeeleyn karaan ilmaha mustaqbalka.

Qodobkani, waxaan kuu sheegi doonaa haddii ay suuragal tahay in la cuno hadhuudh inta lagu jiro uurka, iyo xaaladaha ay faa'iido u yeelan karto, iyo xaaladaha ay u tahay waxyeello.

Qodobbada waxtarka leh ee hadhuudhka uurka

Wixii hooyooyinka mustaqbalka ah kuwan soo socda ee hadhuudhka waxay noqon kartaa waxtar:

1. Mid ka mid ah hadhuudh yar oo cabbirka dhexdhexaad ah inta lagu jiro xilliga hore ee uurku wuxuu badbaadin karaa hooyada mustaqbalka ee ka timaadda sunta sunta ah - darnaanta caloosha, iyo sidoo kale lallabo iyo matag.
2. Sidoo kale, siriyaalkani wuxuu caadi u yahay dheef-shiid kiimikaadka.
3. Waxay kordhisaa awoodda shaqo.
4. Caadi ahaan nidaamka dheef-shiidka.
5. Waxay kordhisaa hemoglobin.
6. Caabisaa barar.
7. Wuxuu nadiifiyaa jirka, wuxuu saaraa sunta iyo sunta.
8. Waxay ka hortagtaa da'da hore.
9. Waxay ka hortagtaa cudurrada wadnaha, cudurrada CNS, iyo sidoo kale bilawga neeflayda qanjidhada.
10. Kobcinta kala soocista alaabta kale.
11. Maaddaama ay ka kooban tahay heerka sare ee fitamiin K, waxay xoojisaa habka dhiig-xinjirowga.
12. Waqtiga dambe ee uurka iyo maalmaha ugu horreeya dhalmada kadib waxay dhalisaa kobcinta caanaha naaska.

Si kastaba ha ahaatee, ha cunin hadhuudh aad u farabadan, iyo sidoo kale wax soo saarka kale. Isticmaalka xad-dhaafka ah ee xitaa cuntada ugu wax ku oolku waxay keeni kartaa dhaawac jidhka bini'aadamka ah.

Marka aadan cuni karin hadhuudhka?

Muddada sugitaanka ilmaha xaaladaha qaarkood waxaa wanaagsan in laga tago isticmaalka hadhuudhka, gaar ahaan, haddii hooyadu mustaqbalka eegto:

• caloosha caloosha ama caloosha;
• cudurada duodenka;
• u egyihiin thrombosis ama kakoobanaanta dhiigga.

Intaa waxaa dheer, ha ilaawin in hadhuudhku uu hoos u dhigo rabitaanka cuntada, taas oo macnaheedu yahay in inta lagu jiro uurka ay dhaawici karto gabdhaha khafiifka ah. Miisaanka jirka oo aan ku filneyn wuxuu sababi karaa dhicin, sidaas darteed xaaladdan waxaa ka wanaagsan in la cuno cuntooyinka dhiirigeliya cunto yaryar iyo miisaanka, iyo gallayda ayaa ugu wanaagsan in la sii daayo wakhti dambe.

Foomkee maxay ka fiican tahay inaad cunta hadhuudhka intaad uurka leedahay?

Maydhista dhallinyarada inta lagu jiro uurka waxaa ugu wanaagsan cunidda foomka la kariyey. Si ka duwan badeecooyin kale oo badan, geedahaas looma lumiyo guryaha faa'iidooyinka xataa marka lagu jiro daaweynta kuleylka sare. Dhanka kale, xaalado dhif ah, kernels hadhuudh la karkariyey waxay keeni kartaa murugo iyo raaxo la'aan caloosha, taas oo ah mid aan loo baahnayn dumarka "meel xiiso leh".

Xaaladdan, waxaad sidoo kale u isticmaali kartaa badeecadan ku jirta foomka qasacadaysan. In kasta oo xaqiiqda ah in cuntada ee haweeney uurka leh qasacda cuntada ma aha saxanka ugu fiican, hadhuudhku waa ka reeban kiiskan. Dalaggu waa mid khaas ah iyo qaabkani wuxuu weli yahay mid cajiib ah oo faa'iido leh. Intaa waxaa dheer, hadhuudhka qasacadaysan waa kaarar ka yar cobs cusub ama la kariyey, taas oo muhiim u ah hooyooyinka uurka leh ee isku dayaya inay wax ka qabtaan culeyska xad-dhaafka ah.

Nooca kaliya ee karinta hadhuudhka, taas oo gebi ahaanba ku haboon tahay hooyooyinka uurka leh, waa hadhuudh la dubay, ama salool. Saxankaas ayaa iska leh mamnuucida sababtoo ah maadada sare ee kansarku, sidaas awgeed waa in laga tagaa muddada sugitaanka ee ilmaha iyo naas-nuujinta.