Haweeyn kasta oo unug kasta oo jidhka ah ayaa had iyo jeer ka jawaab celisa uur-qabashada, sababtoo ah rimidda waa muuqaalka jidhka shisheeye ee jidhka. Sidaa darteed, inta lagu jiro uurka, badanaa waxay dhacdaa in xubno badani ay bilaabaan inay cillad yihiin ayna shaqeeyaan si kala duwan. Badanaa dumarka inta lagu jiro uurka, waxaa jira cirridka xooggan ee sanka, oo mararka qaarkood xitaa keeni kara dhiig-bax.
Sababaha sababta uurku u fiiqo sanka, waa barar xuubka xuubka sanka iyo sanka sanka. Xaaladaha qaarkood, waxaa jiri kara dheecaan badan oo dheecaan ah, laakiin badanaa waxay dhacdaa in xajiinkani ay ku jiraan sinaha iyo xanuujinta horumarka bakteeriyada cudurada.
Muhiimadda neefsashada saafiga ah waqtiga uurka
Waqtiga ay haweeney ilmo leedahay, jidhkeedu wuxuu u baahan yahay oksijiin ka badan sidii hore. Dhamaantood, waxaa lagama maarmaan ah ma aha oo kaliya fayoobaanta hooyada mustaqbalka, laakiin sidoo kale caafimaadka ilmaha. Sidaa daraadeed, baahida loo qabo oksijiinta labadaba marka embriyaha ay u muuqato in ilmo dhasho. Marka haween uur leh ay sanka sanka kuusan tahay, uma neefsan karto si buuxda, qaar ka mid ah cilladaha qaar ayaa ka bilaabanaya shaqada jidhkeeda.
Intaa waxaa dheer, haddii haweeneyda uurka leh ay sanka sanka si joogto ah u xiran tahay, waxay ku wareegi doontaa arrintan. Sanka cufan ee riyadu wuxuu ka dhigaa haweeney seexanaysa afkeeda. Tani waxay keenaysaa qalajinta xuubka xabka. Dhibaatooyinka noocan ahi ma oggola hooyada mustaqbalka in ay hesho hurdo ku filan oo ay ka dhigto mid xanaaq badan, taasina maahan mid ku haboon ilmaheeda mustaqbalka.
Sida loo yareeyo cirridka sanka inta lagu jiro uurka?
Si loo fududeeyo xaalada dumarka sanka ah, hababka soo socda ayaa caawin kara:
- Jimicsiga neefsashada . Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad fartaada ku taabato hal san sanbab, iyo kan kale u qaado neef qoto dheer, ka dibna jiido. Markaa waxaad u baahan tahay inaad bedesho sanka dulalkiisa ama hawada neefta adigoo u maraya hal san sanbab, oo u nuugo dhinaca kale. Sidoo kale waad ka neefsan kartaa sanka, oo waxaad ku neefsan kartaa afka.
- Acupressure . Miisaankani wuxuu ku billaabmayaa inuu ku cadaadiyo dhibicda buundada sanka oo ku dhajiso dhaqdhaqaaqa wareega. Marka xigta, waxaad u baahan tahay inaad ku duubto irbadaha sanka oo leh farahaaga indhahaaga oo si tartiib ah u cadaadiya iyaga. Markaa waxaad u baahan tahay ponazhimat yar oo fovea ah sanka hoostiisa hoostiisa, iyo sidoo kale meel bannaan oo jeex ah.
- Lugaha diirran . Cudurka unugyada sanka ayaa laga saari karaa iyada oo lagu riixo lugaha oo la qalajiyo, kaas oo ah in lagu shubo sharaabaad ka hor sariirta.
- Isku dar ah buufiska fardaha . Isku dar ah malayga dhadhanka ah, tufaaxa iyo sonkorta ayaa ka caawin kara cirridka sanka ee dumarka uurka leh, haddii la qaato laba qaado oo maalinle ah. Intaa waxaa dheer, malayga waxay leedahay hanti la-dagaallanka bakteeriyada, taas oo ah mid aad u faa'iido leh jirka oo idil.
Daaweynta suunka sanka ee uurka
Dumar badan inta lagu jiro uurka, waxyeellooyin badan ayaa caadi ah, oo ay ku jiraan cirridka sanka. Laakiin ha u dulqaadan tan, sababtoo ah waxaa jira habab badan oo lagu yareeyo xaaladdaan. Tusaale ahaan, guriga waxaad ku rakibi kartaa qoyaan-bixiyeyaasha khaaska ah ama kuwa hawo-mareenka ah, kaas oo hawada ka dhigaya qolka qoyan. Sidaa darteed, ma siin doonto xuubka xuubka ah oo qalajin mana u horseedi doono sinusitis ama rhinitis .
Qof kastaa wuu ogyahay in uurka dhexdiisa ay ka fiicantahay in uu ka fogaado daawada. Sidaa darteed, marka lagu daro hawo qoyan si aad u nadiifiso marinka sanka, waxaad sameyn kartaa waxyaabahan soo socda:
- ku dhaq sankaaga sanka xaraarad cusbo leh oo dhowr jeer maalintii;
- Isticmaal dareerayaal badan maalintii oo dhan;
- samee neefsasho;
- ka fogow dhismayaasha meelaha wasakheysan, qiiqa ama qiiqa;
- ha la xiriirin kiimikada.