Inta badan dumarka uurka leh ayaa barara. Laakiin ka hor inta aadan daaweynin, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado waxa keena boogaha joogtada ah. Maxay haweenka uurka leh u baranayaan iyo sida loola tacaalo dhibaatadan, waxaan ka wada hadli doonaa maqaalkan.
Maxay haweenka uurka leh u bararaayaan?
Badanaa, duufaantu waxay la xiriirtaa baahida biyaha ee korodhay. Tartiib tartiib ah mugga dheecaanka amniotic wuxuu kordhiyaa, dhiig badan ayaa loo baahan yahay. Asalka hormoonka laga beddelay, badanaa waxay ka dhalataa haraad xoog badan. Sidaa darteed, haweeneydu waxay ka baqdo, waxay go'aan ka gaari doontaa sidii looga takhalusi lahaa bararka lugaha inta lagu jiro uurka. Caadi ahaan, jidhka laftiisa ayaa dib u dhigaya biyaha, isaga oo kaydinaya isticmaalka mustaqbalka. Tani waa xaalad caadi ah. Laakiin waxaa jira sababo kale oo lagama maarmaan u ah in la maro baaritaan:
- Sababta keenta bararka ayaa sababi kara xididdada dhiigbaxa. Ilmo-galeenku wuxuu koraa, cadaadis saaraa weelasha waaweyn. Sidaa daraadeed, soo deynta dhiigga ee lugaha ayaa si weyn u liita. Qulqulka xididdada dhiigga ee lugaha ayaa keena barar xoog leh oo lugaha;
- waxay keenaan bararka iyo kalyaha. Xaaladdan, bararka lugaha ayaa markiiba muujin kara. Inta lagu jiro uurka, kelyuhu waxay sii wadaan inay ka shaqeeyaan hab xoojin ah oo aan mar walba la qabsan hawsha;
- Barar xoog leh oo lugaha ah inta lagu jiro waqtiga uurka waxaa laga yaabaa inay u adeegaan calaamadaha gestosis. Caadi ahaan, barar ayaa la socota jiritaanka borotiinka ee kaadida iyo cadaadiska dhiigga;
- mararka qaarkood, uurka, lugta midig ama bidix waa barar. Tani waxay dhacdaa haddii uterususku uu hoos u dhigo xididada ilmagaleenka ee dhinaca midig ama bidix, taasoo keenaysa dhiig-istaagga lugta ku habboon. Waa inay noqotaa mid hurdo badan dhinaca dhinaciisa, bararna waa xitaa.
Sidee looga qaadaa bararka lugahaaga inta aad uurka leedahay?
Su'aasha ah sida looga takhaluso bararka lugaha uurka inta lagu guda jiro uurka, waa lagama maarmaan in la weydiiyo dhakhtarkaaga dumarka. Kaliya wuxuu ogaan karaa haddii bararjadu ay tahay caadada ama pathology. Haddii qof dumar ah uusan dhib u lahayn cudurada daba dheeraada, waxaad si weyn u yareyn kartaa raaxo la'aan, adigoo isticmaalaya talooyinka caadiga ah ee haweenka uurka leh. Sidaas, waxa aad u baahan tahay inaad sameysid markaad uur leedahay, si ay lugaha u bararaan wax badan:
- Ha joogin cagahaaga muddo dheer. Sidoo kale, si kastaba ha ahaatee, sida had iyo jeer been. Isku day in aad si sax ah u qaybisid load. Xiro kabo laga sameeyey jilicsan, midab dabiici ah. Cudurka sare ee haweeneyda uurka leh waa ka hortag. Gaar ahaan haddii uu jiro saameeyn ku dhaca xididdada isbeddela.
- Laguma talin in la xiro surwaal adag iyo pantyhose. Waxay sidoo kale, si xoog leh u tirtiraan weelasha waxayna keenaan barar. Markaad aad seexanayso, cagahaaga ku hay xagasha 30 darajo.
- Maadaama aysan suurtogal ahayn in aad si xun u cuntid markaad la dhibtooneysid lugaha inta aad uurka leedahay, waa inaad dib u eegtaa cuntadaada. Waxay u badan tahay, cuntadu waxay muujinaysaa in ka badan badeecada cusbada, sigaar cabbin, la kariyo. Uurka, noocyo kala duwan
Goosashada dhadhanka. Waxaa suurtogal ah in haweeneydu ay kufsantahay cunto sooman. Si loo qiimeeyo nafaqada, la tasho cunto nafaqeyn. Waxa uu kuu sheegi doonaa sida loo yareeyo bararista cagahaaga inta aad uurka leedahay, adoo isticmaalaya maalmo gaar ah oo ah duubis. - Marnaba ma isticmaali karo dheecaannada, xitaa kuwa dhirta lagu dhajiyay. Waxay saamayn karaan koritaanka ilmaha caloosha.
- Inta lagu jiro maalintii, cab cabitaan badan inta aad rabto. Laakiin ka dib toddoba saac ee fiidkii isticmaalka dareeraha waa suurad wacan in la xadido. Dhawaan waxaad dareemi doontaa barar aad u yar.