Cudurka wajiga muddada uurka

Muddada sugitaanka ilmaha, isbeddel dhab ah ayaa ka dhacda jidhka haweeneyda. Gaar ahaan, hooyooyinka uurka leh waxay si caadi ah u wareegaan calooshooda, waxay kordhiyaan naasahooda, sidoo kale waxay bedelaan xaaladda timaha, maqaarka iyo ciddiyaha. Badanaa, gabdhaha xilliga uurka waxay u muuqdaan muuqaalka dufanka wajiga, kuwaas oo ku faraxsan inay farxaan hooyada sii weyn.

Inkasta oo ay jirto caqli-caan ay dadku aaminsan yihiin in dhibaatadaas oo kale ay muujinayso in haweeney ay dhalayso gabadh dheddig ah, dhab ahaantii, tani maahan wax aasaasi ah. Maqaalkani waxa aanu kuu sheegi doonaa sababta uureysiga inta badan waxaa jira jilbaha wajiga, iyo siyaabaha ay ku caawin karto in laga takhaluso.

Sababaha finanka wajiga haweenka uurka leh

Xanuun iyo kacdoon kale oo ku dhaca wajiga hooyooyinka uurka leh waxay u muuqdaan isbedelka asaasiga hormoonka. Caadi ahaan, dhibaatada la midka ah waxay dhacdaa xitaa marka ugu horreysa ee uurka ugu horreeya ee uurka, marka dhiigga haweenku uu kordhiyo heerarka progesterone. Hormoonkani wuxuu mas'uul ka yahay ilaalinta uur-jiifka ee uur-jiifka, iyo weliba, waxay si weyn u saameeyaan soosaarka sebumta.

Tani waa sababta haweenka uurka leh ee ugu sareeya ee progesterone ee dhiigga si xoog leh u garaacday maqaarka maqaarka, taasoo keentay dabeylo badan oo finan ah. Waxaa intaa dheer, suurtogalnimada finanku inta uurku sii kordhi karo sababtoo ah fuuq-baxa hooyada mustaqbalka.

Maaha in lagaa daaweeyo finan wajiga muddada uurka?

Si aad uga takhalusid finanka wajiga inta lagu guda jiro uurka wuxuu kaa caawin doonaa talooyinka noocan ah:

1. Si nadiif ah u nadiifi maqaarka dhowr jeer maalintii, iyadoon loo eegin nooca. Sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in la siiyo waxyaabaha la isku qurxiyo, kuwaas oo aan ku jirin qallalan, maadooyinka, khamriga, salicylic acid iyo waxyaabaha kale ee kiimikada gardarrada ah.
2. Ha isticmaalin tuubbo si aad u nadiifiso wejiga, maaddaama daaweyntani ay sii xumeyn karto xaaladda. Maaskulaha dhoobada, ee liddi ku ah, ayaa faa'iido leh.
3. Inta badan boogaha iyo kiriimyada laga bilaabo xilliga sugitaanka ee ilmaha ayaa ka hor imaanaya. Qalabka kaliya ee loo isticmaali karo iyada oo aan la qorin dhakhtar waa Skinoren gel . Isticmaalidda daroogada, isku day in aad si toos ah lakabka ugu rogto lakabka.
4. Marnaba ha tirtirin finanku iskuna day inaadan taaban gacmaha wasakhaysan.
5. Cab ugu yaraan 2 litir oo ah biyo saafi ah maalin walba.
6. Qaado qadar fitamiin, macdan iyo nafaqooyin, oo loogu talagalay dumarka uurka leh.

Nasiib darro, haweenka qaarkood weli kama saari karaan finanka wajiga ka hor dhamaadka uurka. Dhibaatadaas aan fiicneyn ayaa badanaa iska baaba'aysa ka dib markii caadiyan loo yaqaan 'hormoonnada hormoonka'.