Macallimiinta, cilmu-nafsiga, iyo dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ayaa ku doodaya xaaladaha cunuggu xayiraad xayawaanka ah, marnaba ma aha in laga tago iyada oo aan waalidku dareenkiisa. Tani waxay muujinaysaa farqiga u dhexeeya barbaarinta ilmaha, laakiin sidoo kale ku saabsan jiritaanka dhibaatooyinka maskaxda daran. Marka loo eego tirakoobyada, dulqaadka iyo rabshadaha ee ku wajahan "walaalaha yaryar" waxay kordhiyaan khatarta ah inay galaan dambiyada lagula kacay dadka shan jeer! Hadda kedib, adigoo jilcinaya dabada, miyuu u muuqdaa mid xiiso leh?
Sababaha dabeecadda adag ee xayawaanka
Ugu horreyn, markiiba waa u qalantaa in la ogaado in kiiskan da 'da da'da ilmaha. Sidaa darteed, caruurta da'doodu tahay ilaa saddex jir ma oga in eeyga ama bisad ay tahay nolol, awood u leh sida dadku u xanuunsadaan. Ilmaha, xayawaanku waa madadaalo xiiso leh oo dhaqaaqi kara oo dhawaaqaya. Feker ahaanshaha cilmi-nafsiga, maaha mid ku haboon in lagu bilaabo guriga xayawaanka gurigiisa leh ilmo yar. Laakiin haddii ilmuhu si cad u garaacayo xayawaan, markaa xaaladdan oo kale, dhexgalka waalidku waa qasab.
Waa maxay sababaha dhaqankan? Muxuu cunuggu u jiraa xayawaanka?
- Tusaalaha waalidiinta . Haddii ay caadi tahay in dadka waaweyni ay ku dhuftaan bisad ay ka soo jiidatay jadwalka miiska, ama ay ku dhufato eyga la lisay, ka dibna ha la yaabin haddii ilmuhu isku mid yahay. Da'da hore waa xilliga ilmuhu si fudud u barto si uu u xakameeyo dareenkiisa, nacaybka, nacaybka iyo xanaaqa, u dardar geliyo dadka kale, oo ay ku jiraan xayawaanka.
- Microclimate ee qoyska . Xidhiidhka ka dhexeeya xubnaha qoyska waa la jarribi karaa, gardarro leh. Caruurtu waxay dareemeysaa, inkastoo aysan had iyo jeer ogeyn. Dhamaan khibradahooda iyo cayda adduunka ku wareegsan, kuwaas oo sanadaha ugu horeeya ay yihiin hooyada iyo aabe, wuxuu si xariif ah ugu shubi karaa xayawaanka raba.
- TV iyo kombiyuutar. Badanaa, waalidiinta waxaa lagu qasbay inay u oggolaadaan ilmaha inuu daawado kartoonada iyo barnaamijyo kala duwan si uu u helo waqti shaqo ama shaqo guriga. Si kastaba ha ahaatee, doorashada kartuunku waa inuu la joogaa waalidka. Ilmaha, jilayaasha shaashadda ayaa ah tusaalayaal loogu talagalay, laakiin wanaagsan, kartoon fiican, nasiib daro, wax badan maahan.
- Runtii . Si aad u baratid adduunka ku hareereysan xaglo kala duwan waa baahida dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee ilmaha. Waxaa macquul ah in la gashado mashiinka mashiinka dharka lagu dhaqo, cunuga wuxuu rabaa inuu ku maydho.
- Pathology of horumarinta maskaxda. Xaaladdu aad ayay u adag tahay waxayna ubaahan tahay faragalin takhasus leh.
Talooyin iyo Qalabyo
- Ha iloobin! Waa suurtagal in la daweeyo calaamadaha naxariis darrida xayawaanka ee qaybta ilmaha, sida hannaanka caadiga ah. U hubso inaad joojiso ilmaha, u sharax dembigiisa. Ilmahaaga bar in uu saxo qaladaadkiisa - ha u naxariisto xayawaankiisa, isaga oo nabdoon. Si kastaba ha noqotee, laguma qasbi karo in lagu qasbo ilmo, maadaama ay taasi ka dhalin karto kacdoonkii gardarrada qarsoodiga ah, taas oo maalin maalmaha ka mid ah ay sababi doonto daaweyn cadaawad badan.
- Haddii xaaladaha qoyska iyo xaaladaha isku dhacu inta badan soo baxaan , waa lagama maarmaan in la ilaaliyo ilmaha. Xaaladda marka laga fogaado joogitaanka ilmaha inta lagu jiro wadahadalka soo socda ee kor ku xusan
fashilmay, u sharax isaga astaamaha waxa dhacaya. In la xoojiyo waxa dhacay ayaa ahmiyad u leh, laakiin waa in ilmuhu ogaado in tani ay tahay dhacdo ku meel gaar ah oo aan la jebin karin. - Badanaa waxay qabanqaabiyaan cayaarta qoyseedka qoyska ee ciyaaraha ku jimicsiga . Dhis jilitaanka cayaarta si ay xayawaanka caruurtu marwalba u dhaqmaan dhinaca wanaagsan, caawiyaan dadka, ka soo kabashada sharka.
- Ka qayb geli cunuga xannaaneynta xayawaanka. Tani waxay ka caawineysaa cunugga inuu ogaado inay u baahan yihiin caawimaadkiisa, kalgacalkiisa iyo dareenkiisa. Intaas waxaa dheer, dareenka is-qiimeynta wuxuu gacan ka geysanayaa kordhinta is-qadarinta ilmaha.