Hore ama ka dib, qof kasta wuxuu ka fikiraa sida ay ugu faraxsan yihiin gabdhaha. Arrintani waxay la xiriirtaa oo keliya ma'aha qaangaadhka - waxay xiiseynayaan sida ay u muujiyaan dareenka qofka asxaabtiisa ah. Laakiin fikradaha noocaan ah, oo ka soo horjeeda ra'yiga caadiga ah, marar badan ayaa maskaxda ku hayaan nuska quruxda badan, sababtoo ah waxay u sabab tahay caafimaadkeeda iyo soo jiidashada.
Siyaabaha haweenka xiisaha leh
Kacaanka dumarku wuxuu ku dhacaa dhowr marxaladood. First of dhan, haweeney u baahan tahay in ay awood u dareemi karaan jirkeeda, ogaan aagagga qulqulka. Aqoontani waa habka lagu raaxaysto.
Si aad ugu faraxdo gabadha aad u baahan tahay inaad jidhka oo idil ka careysid: qoorta, dhegaha gadaashiisa, xabadka, suxulka suxulka, faraha, dhabarka. Goobaha xiisaha ee haweenka waxay ku yaalaan meelo badan oo kala duwan. Si aad u ogaato, isku day inaad naftaada u daryeesho, maqasho jirkaaga, nasiso, qaado qubeys. Jidhku wuu ka jawaabi doonaa, wuxuu ku siinayaa farxad aad u weyn.
Haweeneydu ma laha hal dareen ah, waxaa jira dad badan. Waqtiga xayawaanku sarreeyo, jirka haweenku waxay noqotaa mid xasaasi ah. Maxaa dumar ah markay dareemayso marka la faraxsan yahay, isla markiiba la arki karo - isbeddelka dabeecadda, waxay si daacadnimo leh uga jawaabeysaa taabashada qof jecel yahay, jirkeeda si deg deg ah ayaa uga jawaaba dareenka. Waa inay dareemaan jacayl iyo habdhaqan khaas ah marka loo eego waqtigii is dhexgalka, nin waa inuu hubiyaa dhaqdhaqaaqiisa iyo ereyadiisa.
Sida loola tacaali karo xiisaha
Waxa la samaynayo farxad waxaa loo yaqaanaa kuwa jecel khibradaha leh kuwaas oo si hufan u leh jidhkooda. Waxaa jira waxyaalo badan oo kala duwan, laakiin haddii aad rabto in aad gebi ahaanba ka takhalusto rabitaan aadka ah, isku day inaad beddesho fikradahaada ilaa mawjad kale. Kacaawinta galmada waa shaqada maskaxda iyo nidaamka dareenka. Sidaa darteed, farxad xoog leh ayaa lagu xakameyn karaa fikradaha qaarkood. Sidee ayaad u xakamayn kartaa farxadda ku saabsan inay kugu dhejin karto mawjado dareen ah oo aan loo baahnayn? Ka feker waxyaabaha muhiimka ah, xoogga saar. Intaa waxaa dheer, niyad-jabka, walaaca, walwalka, dhibaatooyinka, dareen-celinta qallafsan waxay si xun u saameyneysaa arooska galmada.