Daawada, oo loo yaqaan 'folk', ayaa loo adeegsadaa daaweynta hargabyada hargabka oo ka yimid alaabta ceeriin dabiiciga ah: kuwani waa infusions, decoctions. Guryaha la yaqaan iyo kuwa la daweeyo ee berry, oo loo isticmaalo qaab cusub oo loo shaqeynayo: isugeyn, saxarado, cabbitaanno miro ah. Duufaan, barkad kulul, neefsasho ayaa loo adeegsadaa.
Sidee si dhakhso ah looga takhalusaa hargabka?
Habka ugu wanaagsan ee lagu daaweyn karo qabow waa inuu ku dhufo "dhammaan dhinacyada." Sida ugu dhakhsaha badan calaamadaha ugu horreeya ee la tilmaamayo, isla markiiba waa lagama maarmaan in la bilaabo isticmaalka kordhinta miraha miro, oo leh waxyaabo sarreeya oo fitamiin C ah, oo ay ka mid yihiin liin, liin, tufaax iyo midhaha, laakiin siritaanka ayaa loo tixgeliyaa waxtar badan. Cudurrada Catarrhal waxay si dhakhso ah u maraan iyada oo loo marayo isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah, kuwaas oo lagu daro qubeyska, ku dheji daboolka, oo ka neefso aromada bogsashada. Had iyo jeer ka caawi shimbiraha dabiiciga ah ee dheeraadka ah ee nafaqada iyo diyaarinta ee laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah.
Ma laga yaabaa in lagu daweeyo hargab?
Dhakhaatiirta dhaqameedka waxay isticmaalaan daawooyin waaweyn oo laga soo saari karo guriga waxaana loo isticmaalaa in lagu daaweeyo cudurrada neefsashada ee fayraska. Taariikhda qarniyaadka ah waxay cadeeyeen in mid kasta oo ka mid ah uu yahay mid daaweyn ah oo hufan, oo muujinaya tayada daawada iyada oo ku xiran habka diyaarinta iyo halka uu ku socdo. Nooca diyaarinta iyo qiyaasta qaybaha ay ku jiraan waxaa lagu go'aamiyaa darnaanta cudurrada. Daaweynta waxaa loo isticmaalaa:
- malab iyo badeecadaha nolosha ee bees (propolis, manka, guntinta);
- diyaarinta dhirta dhirta iyo shaaha leh eucalyptus, geedo geedo ah, ubax, lowska, johannesört, mint iyo kuwo kale;
- saliida muhiimka ah;
- miro, halkaasoo feejignaanta sare ee fitamiin C;
- macmacaanka laga bilaabo raspberry;
- gogol-xakamaynta galka;
- karamberka - cusub oo la kariyey.
Shaashad la jeexanayo hargab
Ginger wuxuu noqday mid aad u caan ah sida daaweyn dad wax ku ool ah oo loogu talogalay cudurro badan. Qeyb ka mid ah, aalado adag ayaa laga helay, kuwaas oo siinaya guryaha daawooyinka u diyaar garowga ka soo xididka geedka. Shaah la -qaboojiye leh tubbada ayaa loo tixgeliyaa inay si gaar ah waxtar u leedahay. Waxay leedahay hanti badan:
- antiseptic;
- bactericidal;
- diaphoretic;
- soo-saaraha;
- anti-bararka;
- tonic.
Waxaa jira cuntooyin badan oo loogu talagalay diyaarinta daaweynta dadweynaha ee hargabka; oo iyaga ka mid ah awood leh bogsiin xoog leh waa shaaha ginger-ka caadiga ah, taas oo aad u baahan tahay:
- xididka ginger - waa qayb yar;
- biyaha kulul - 2 muraayad;
- malab - 1 tsp;
- midhaha cusub - 3-4 caleemo ama qallalan - on caarada mindi.
Diyaarinta:
- Xiddiga geedka ayaa la dhaqaa oo la nadiifiyaa.
- Iska xoqin huurka, ku shub biyo karkaraya.
- Ku adkeyso illaa saacad.
- Ku dar malab leh naas.
Kalina waa hargab
Guryaha bogsashada ee viburnum ayaa si weyn looga mahadceliyey wakhtiyadii hore. Waxay ka caawiyaan inay ku guul dareystaan inay si dhakhso ah u dhaqaan. Miraha waxa ku jira fitamiino A, C, E; iyo wax badan oo birta loo baahan yahay si looga hortago dhiig-yaraanta. Farmashiyaha rasmiga ah wuxuu aqoonsan yahay in viburnum uu yahay mid ka mid ah daaweynta dadka ugu waxtarka badan ee ka hortagaya hargabka.
Si loo daaweeyo loona soo celiyo awoodda cudurka ka dib, dhammaan qaybaha geedka waxaa loo isticmaalaa, iyo xoogga ficil ee "daawada calamine" waa sida in lagu taliyo sidii daaweyn loogu talagalay hargabka ficil degdeg ah. Iyada oo qufac adag ama boronkiitada, faleebo malabku wuxuu ka caawiyaa, halkaasoo saamiyadu ay si aan toos ahayn u qaadaan. Diyaari si fudud:
- Beerta Kalina ayaa si fiican u xoqay.
- Isku qas kalluunka berriinka leh malab goosad ah.
- Ku adkeyso ugu yaraan laba saacadood.
- Isticmaal 1 qaado qaado. dhowr jeer maalintii maalintii cuntada kadib.
Siciinta hargabka
Saameyn xooggan oo liddi ku ah fayraska waxaa lagu gartaa toon. Waxyaabaha ay ka kooban tahay, oo ay ku jiraan borotiinka, dufanka, fiber iyo waxyaallo qiimo leh, oo ay ku jiraan zinc, magnesium, iodine. Wuxuu kor u qaadayaa dagaalka firfircoon ee ka yimaada microbesyada halista ah. Garlic ayaa dila fayraska, sababtoo ah joogitaanka phytoncides iyo saliidaha lagama maarmaanka ah, waxay xoojisaa difaac , waxay leedahay saameyn diaphoretic ah, buuxiyo jirka oo leh fitamiino. Xanuunada, badanaa waxay bilaabaan hargab xun, ka takhalus kuwaas oo ka caawin doona dhibcaha sankaaga, la kariyey oo ku salaysan habka quraaradda.
Si aad u sameyso daawada waxaad u baahan doontaa:
- toon - 3-4 xabo;
- caanaha - 5-7 dhibcood;
- karkaraya - 2 koob.
Diyaarinta:
- Garlic waa in si fudud loo jarjarey mindi, oo la mariyey saxar ama toon la jarjaray.
- Shubka cawska leh ku dar biyo karkaraya.
- U diyaarso dhowr saacadood.
- Ku dar caanaha.
- Dalbo - 48 saacadood kasta.
Cranberry laga bilaabo qabow
Berry Tani waa xaqiiqo ah oo ah dukaanka of vitamin hantida. Waa wax aad u faa'iido leh, walxaha fitamiin C-ga ma ahan kuwa ka liita citrus, iyo astaamaha dabiiciga ah, fitamiinada iyo nafaqeeyayaalka yar yar maaha oo kaliya si firfircoon loola tacaala cudurka, laakiin sidoo kale waxay kuu ogolaaneysaa inaad si dhaqso ah uga soo kabato cudurka, jidhka oo dheelitirid tamar iyo caafimaad iyo waqti gaaban si loo soo celiyo difaaca lumay. Isla mar ahaantaana, dad badan ayaa aaminsan in daroogada ay ku salaysan tahay qolada xannaanadu ay yihiin dawooyinka ugu fiican ee dadka loo yaqaan "colds and flu".
Berry si fiican u yareeyo kulaylka, wuxuu leeyahay saameyn antimicrobial iyo tonic waxaana loo aqoonsan yahay hoggaamiye, maaha sabab la'aan, dagaalka ka dhanka ah neefsiga, cudurada viral iyo hargabka. Sida caadiga ah, waxaa loo isticmaalaa qaab kasta. Daawada dhadhan iyo faa'iido leh ayaa loo tixgelin karaa cabitaanka khudradda, taas oo ah dhidid aad u fiican iyo daaweyn dad ah oo wax ku ool ah oo heerkulka caadiga ah.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaboojiyaha - 200 g;
- biyaha - 1 l;
- sonkorta (malab) - adoo dhadhaminaya.
Diyaarinta:
- Ku shub biyo qabriga la jajabiyey.
- Geli dabka, sii karkari.
- Karkari muddo 10 daqiiqo.
- Ku dar sonkor yar ama malab.
- Cab toddobaadkii dhowr jeer maalintii.
Lemon for hargab
Citrus, iyo gaar ahaan - liin qoyan vitamin C, phytoncides iyo saliidaha lagama maarmaanka ah, ayaa si firfircoon loogu isticmaalaa dagaalka ka dhanka ah hargabka. Maaha wax daawo ah, laakiin waxay yeelan kartaa saameyn lid ku ah bakteeriyada. Lemon Good wuxuu ka caawiyaa heerkulku: wuxuu ka caawiyaa inuu yareeyo, ka takhaluso xanuunka wadnaha. Daawada fayruska ee cajiibka ah ee cajiibka ah waa liin iyo malab: midhaha leh diirka waa dhul on huurka iyo isku dhafka malab. Waxaad qaadan kartaa qaybo yaryar maalin kasta.
Honey for hargab
Inkasta oo doorashooyinka dawooyinka ka hortagga hargabka ay yihiin kuwo balaadhan, daawada aan caadiga ahayn, malabku waa mid ka mid ah waxtarka ugu fiican. Dad badan ayaa aaminsan in ay tahay daaweynta ugu fiican ee qabow iyo ifilada. Waxaa la aqoonsan yahay in ay ku siiso gargaar inta lagu jiro qufac adag oo yareynaya xoojinta. "Mugdi ah faa'iido leh", oo ay ku jiraan malab, wuxuu leeyahay saameyn caafimaad, dhaqan celin iyo antimicrobial.
Caqabadaha halista ah, laakiin caqabadaha daran ee ay u adeegsanayaan daaweynta waa shucuur qofkasto ah oo aan loo dulqaadan karin iyo waliba xasaasiyad. Daawooyinka dabiiciga ah ee qabowga waxaa ka mid ah daroogo caan ah oo laga helo caanaha iyo shinni, kuwaas oo loo isticmaalo in lagu daaweeyo dadka waaweyn iyo carruurta. Waayo, wuu isticmaalaa:
- caanaha - 1 item;
- subag (cream) - 20 g;
- malab - 1 tbsp;
- gabal baraf ah - 1 pc.
Diyaarinta:
- Cunnaanta caanaha, ha karaynin karkariyo.
- Caano, ku dar sabdo iyo malab.
- Si fiican u walaaq.
Khamrigu wuxuu ku daraa hargab
Daawo dhaqameedku wuxuu u oggol yahay isticmaalka dawooyinka qaangaarka ee qaangaarka ah, kaas oo khamriga la joogo, isagoo tixraacaya khamri cabir ah, taas oo ah cabitaan khamri ah oo leh dhadhan fiican iyo tayada daawada. Waxaa loo isticmaalaa inta badan daawooyinka dadka kale ee hargabka, laakiin tani ma yareeyso hantideeda, midda ugu weyn ee kuleylka leh, iyadoo saameynaysa jidhka oo ka soo jeeda maadooyin waxyeello leh.
Khamriga mulled - roodi loogu talagalay hargabka
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- khamri qallalan oo qallalan - 0,75 l;
- biyaha - 1 item;
- malab - 2 miis. l.
- dhar, qorfe, dhoobo - dhadhamin;
- tufaax - 1/2 pcs;
- orange - ¼ pcs.
Diyaarinta:
- Ku dar waxyaalaha dhirta biyaha.
- Soo qaado karkar.
- Khamriga ku shub biyo raacida dhirta.
- Ku dar malab, si wanaagsan u walaaq.
- Isku qasii isku darka lana soo daayo.
- Iska ilaali inaad ku taallid weelka daboolka daboolka 10 daqiiqo.
- Ka hor inta isticmaalka, cadaadiska.
- Waxaad ku dari kartaa qaybo yaryar oo tufaax ah iyo oranji.
- Ku dar muraayado dhaadheer oo kulul.
Dhirta raspberry laga bilaabo hargabka
Berry-raspberries yihiin kuwo wanaagsan oo faa'iido leh oo cusub, iyo cabitaanka miro, maraq iyo suugada raspberry jecel. Laga soo bilaabo waqtiyadii hore, berry macaan oo macaan leh ayaa loo isticmaalaa si loo daweeyo hargabka: waa daaweyn qaniinyo ah iyo daaweyn vitamin ah. Shaaha leh macaanka raspberry heerkulka waa daaweyn lagama maarmaanka u ah hargabka caadiga ah.
Ku dabool dharka hargabka ee hargabka
Kuwo badan ayaa aqoonsan in marka lagu daro daawooyinka, maydhashada maydhashada inay wax ku ool u tahay kahortagga iyo daaweynta hargabka. Badeecada udubdhexaadka ah ayaa si fiican u kululaysa jidhka oo "jiidaya" jidhka, laakiin tubbada iniin khardal ah looma qaadi karo heerkul sarreeya, maadaama ay kicinayso korodhkeeda. Lacagta ugu sarraysa, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u diyaariso qubeyska:
- 400 g maykar budada ayaa loo baahan doonaa heerkulbeeg laba siman oo litir ah;
- waa in lagu shubaa biyo diirran oo lagu shubay qubeys;
- qaadashada qubeyska kama badnaan karto 10 daqiiqo, ka dib markaad u baahan tahay inaad jidhkaaga ku dhaqdo biyo diirran isla markaana ku duub buste kulul;
- Waxay u fiicantahay in la qaato maydka qubeyska inta aanad sariirta aadin.
Saliidaha muhiimka ah ee hargabka
Dhawaan, saliidaha lagama maarmaanka ahi waxay noqdaan kuwo caan ah, kuwaas oo sidoo kale loo isticmaalo in lagula dagaallamo hargabka. Waxay noqon kartaa khalad in la yiraahdo saliideedyada aan hore loo isticmaalin daaweynta, laakiin waxay hadda helayaan hadda. Inta badan waxaa loo isticmaalaa daaweyn dheeraad ah, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida saxda ah ee saliidda muhiimka ah loo isticmaali karo daaweynta. Iyadoo daaweynta hargabka ee ugu wax ku ool ah, waxaa loo isticmaalaa:
- saliida dabka loo isticmaalo neefsashada;
- saliid ka sameysan iyo naqshadeeyaha - for grinding;
- saliida geedka shaaha, zuculite iyo lavender - oo qufac adag;
- saliiddaada - oo leh xannuun cunaha.