Fikradda niyad-jabka ayaa badanaa isku-buuqsan oo si qalad ah loogu yeero niyad-jabka. Xaqiiqdii, niyad-jabka ayaa u kaca sida gardarrada ama natiijada niyad-jabka. Xaaladda xasaasiga ah waa wax aan loo baahnayn in la sameeyo, iyada oo si buuxda loo ogaanayo in ay tahay arrin lagama maarmaan ah.
Astaamaha cudurka
Markuu qofku ku dhaco nacasnimo nolosha, waa wax aad u adag in aan la ogaan dadka kale. Waxaa jira xakameyn dhammaystiran ee dhaqdhaqaaqa maskaxeed iyo jireed - bukaanku ma rabo inuu fekero, dareemo dareen , ma kici doono mar kale sariirta. Dhibaatooyinka ka fog, rabitaanka, ujeedooyinka. Xaaladdan waxaa lagu sifeyn karaa calaamada caanka ah "Qofna ma socdo meel".
Dheecaan buuxda iyo niyadjab ayaa dhici kara ka dib marka cudurada (oo ay ka mid yihiin hargabka caadiga ah), beriberi, hawlaha ka dib, iyo sidoo kale jirrooyinka maskaxda. Dhibaatada joogtada ah waa calaamad muujinaysa inay tahay waqtigii loo jeedin lahaa cilmi-nafsiga iyo in la baaro.
Intaa waxaa dheer, arxan-daradu waa caadi caadi ah (laakiin aan loo baahnayn) marka qofku aanu ku noolayn qaylo-dhaan. Hurdada oo aan la helin, ka shaqeynin dhammaan kheyraadka aadanaha, culeys maskaxeed oo dheeraaday (tusaale ahaan, haddii shaqadu ay la xiriirto mas'uuliyadda nolosha dadka badan), iyo sidoo kale daal jidheed. Dhibaato dhamaystiran - tani waa calaamad muuqaal ah oo jirka ka mid ah, taas oo si aan caadi aheyn kugula talineysa inaad sii deyso neeftaada.
By habka, in luqadda Yukreeniyaan ilaa 1920 (waqtiga daabacaadda luuqadda Ruush-Yukreeniyaan) macan lahayn waqti aan la xumayn. VskÑ–pedsya Yukreeniyaan ayaa sheegaysa in halkii loo adeegsan lahaa erayga "apatia" ereyga Ukraine "bajduzhist" loo adeegsaday, taas oo macneheedu yahay - "taxadar la'aan".
Maxaan sameeyaa?
Waxaa cad in waqti dheer in gobolka sida aan la jiidan karaa. Sidaa daraadeed, marka arxan-daradu dhacdo wax kasta, su'aasha ah waxa ka soo baxaya qof kasta oo xooggan oo doonaya inuu si degdeg ah gacanta ugu galo.
Khalad weyn ayaa ah in la shaqeeyo shaqooyin badan, culeysyo badan iyo garaacaan "boodbood leh jajab." Dhab ahaan, dabeecadani waxay kaliya u horseedi doontaa niyad jabka.
- Qaado, ugu yaraan, maalin fasax ah.
- Waa lagama maarmaan in la seexdo.
- Maalinta oo dhan, samee waxa kaliya ee aad jeceshahay, mana lahaan jirin "adduunka".
- Dhaqdhaqaaq cunid (adoon ka fikirin miisaanka xad-dhaafka ah), qaado qubeyska saliidaha lagama maarmaanka ah, u tag saladh qurxoon ama isbaar, naftaada u iibso hadiyad, kaas oo muddo dheer la riyooday.
- Samee qorshe riyadaada oo naftaada u ballan qaad si aad u ogaato si tartiib tartiib ah.
- Marka aad nasato, ka feker waxa khaldan ee ku habboon nolol maalmeedka, samee isbedel, sababtoo ah marwalba waa wadada.
- Bilow inaad qaadato fitamiino .
- Haddii arxandarro ay keento sababtoo ah ixtiraamka shaqada, "gubasho", oo si buuxda looga lumay xiisaha hawshaan - waa inay bedesho shaqooyinka.
- Haddii aad fursad u haysato, fasax qaado tallaabooyin kale oo caalami ah, laakiin ma aha fasax jiran.