Dhakhaatiirtu kuma talinayaan inay bilaabaan inay ku maydhaan ilmaha, ka hor inta aanay nabarka xannuunsanayn. Tallaabooyin noocan oo kale ah ayaa loo qaadaa si aan infakshanka loo qaadsiin. Laba toddobaad kadib dhalmada, ilmaha ayaa caadi ahaan diyaar u ah daaweynta biyaha.
Waalidiinta, waqtigaan mar hore waxay bartay wax badan oo suugaan ah, waxay ogyihiin in biyuhu aanay ahayn in ay qabow ka yartahay 37 ° C, iyo sidoo kale in ay tahay mid la jecleysan karo isticmaalka dhirta dhirta lagu maydho. Laakiin su'aashu way sii jirtaa, cawska ay ku maydhinayso ilmaha cusub?
Nooc kasta oo caleemo leh ayaa leh sifooyinkiisa, sidaas darteed, waxay leeyihiin saameyno kala duwan. Tusaale ahaan, waxaa jira geedo yaryar oo loogu talagalay carruurta qubeyska. Waxay ka caawiyaan dhallaanka inay is dejiyaan isla markaana dhakhso u dhacaan.
Waxaa lagugula talinayaa in aad bilowdo daaweynta fytotherapy oo leh faleebo hal geed, ka dibna u tag ururinta. Sidaas ayaad go'aamin kartaa haddii ilmuhu leeyahay xasaasiyad.
Isticmaalka bacriminta dhirta ayaa caawisa xoojinta caafimaadka crumbs. Laakiin ha ku xad gudbin. 2-3 jeer toddobaadkii waa ku filan. Inta lagu jiro qubeyska maraqan, muhiim ma aha in la isticmaalo saabuun, maadaama geedo qudhooda ay leeyihiin saameyn lid ku ah bakteeriyada.
Cunto-caafimaadeedka caadiga ah ee ilmaha lagu qubaysto:
- nettle;
- guusha;
- dhuxusha;
- oregano;
- kalandula;
- garaacid;
- Xadhig.
Dhir daawooyinka aan carruurta ku maydhin:
- chamomile;
- lavender;
- qoob-ka-cayaaraha;
- dhoobo ama irbado geedis ah;
- barkadaha juniper;
- miisaaniyad.
Sidee loo sameeyaa cawska loo maydho?
Si aad ugu ogolaato maraq si ay u dillaacday, diyaari 3-4 saac ka hor intaadan maydhin. On ilmaha qubeyska waa 30 grams oo caws ah. Waxaa lagu shubi karaa foorno ama suxuunta la dhalaalay iyo ku shub biyo karkaraya. Kadibna ku duub shukumaan oo ka tag.
Haddii aad rabto inaad isticmaasho khidmadda, laguma talinayo inaad adigu doorato. Isticmaal raashinka la xaqiijiyay ama iibso ka samee farmashiyaha. Haddii kale, maaha oo kaliya wax waxtar leh, laakiin sidoo kale waxyeello caafimaadka ilmaha.