Nasiib darro, dadka ugu casriga ahi waxay yaqaanaan dhibaatooyinka sida: luminta, khafiifinta iyo timirta khafiifinta, iyo sidoo kale qulqulka iyo duufka maqaarka. Si aad ula qabsato dhibaatooyinkaas oo dhan, waa ku filan inaad isticmaasho xayawaanka timaha, kaas oo muddo dheer loo tixgeliyey daaweyn dad badan oo waxtar u leh dhibaatooyinka kala duwan ee timaha.
Isticmaalka sinjiyada timaha ee noocyo kala duwan
Ginger waxaa la isticmaalay kumanaan sano ka hor xannaanada timaha ee Ayurvedic, oo ku salaysan waayo-aragnimada dhakhaatiirta qadiimiga ah ee Hindida ah. Waxay markii hore ogaadeen sifooyinka gaarka ah ee ginger, oo ay ku jiraan kuwan soo socda:
- qoyaan timaha qalalan sababtoo ah waxyaabaha ku jira giniga fitamiinada kala duwan iyo zinc;
- awood u lahaanshaha inay ku siiso dhalaalaya oo timaha leh "daal"; awoodda dib u soo celinta dhismaha uu waxyeeleeyay farsamooyinka ama kiimikada shimbiraha timaha (oo leh timo aan ku guuldareysan, daryeel aan habooneyn ama dhirbaaxo adag);
- Saameyn wanaagsan oo ku timaadda timo ganiinka si loo kobciyo iyo u dhaafitaanka khasaaro ay keenaan sababo kala duwan;
- in laga takhaluso gardarrada iyo xaaladaha kale ee maskaxda ku dhaca.
Maaskarada maskaxda oo leh cambaris
Inta badan, ginger si loo xoojiyo timaha waxaa loo isticmaalaa maaskaro gaar ah. Si aad u diyaariso maaskarada, waxaad u baahan tahay inaad isku dardar geliso waxyaabaha soo socda:
- 1 tbsp. l. cabitaanka gaas cusub ama 1/2 tsp. saliida asaasiga ah ee saliida loo isticmaalo ee timaha;
- 3 tbsp. l. saliida jojoba (loogu talagalay maqaarka xasaasiga ah), saliid saytuun (daboolka caadiga ah), saliida avokado ama jeermiska qamadiga ah (qalal engegan).
Natiijada, natiijada isku dhafka maaddooyinka kor ku xusan, isku dar ah waa in si tartiib tartiib ah loogu riixo maqaarka, u qaybinta timaha adoo adeegsanaya guntimaha. Ka fogow maaskarada 15 daqiiqo, ka dibna madaxa ku duub shukumaan. Marka xigta, maaskarada lagu daro baakidhka waa in si fiican loo maydiyaa shaambo, oo madaxa ku duubaya farahaaga. Maaskarku u baahan yahay 2-3 jeer
Sababtoo ah daaweynta tayada leh ee sinjiga, waxay joojiyaan in ay hoos u dhacaan 2-3 toddobaad kadib, oo noqdaan qoyaan iyo dhajis, taas oo u oggolaanaysa in aysan jebin oo eegin weyn iyada oo aan wax tareyn.
Xaddidaadda isticmaalka sinjiyada timaha waa sida soo socota:
- dulqaad shakhsi ah;
- xasaasiyadda;
- ujeedka ah inuu la xiriiro cagaarshowga;
- Joogitaanka cudurrada maqaarka, oo ku sifeeya maqaarka.