Shaqaalaha dukaanka ayaa baal ku leh baqdin, sida dabka. Tani waa mid ka mid ah cayayaanka ugu caansan ee degaya rugta iyo marxaladaha kala duwan ee koritaanka cuno malab iyo caano. Waxaa soo baxday in cayayaankaan waxyeello u leh kaydinta kaydka waa qiimo daawada.
Maxay yihiin faa'iidooyinka laga soosaaray dirxiga aboorka?
Cilmi-baadhayaashu waxay u suurtagashay in ay ogaadaan in dirxiga abaarta lo'da soo saaro enzyme gaar ah. Cayayaanka ayaa lagama maarmaan u ah dheef-shiidka dhakhsaha leh ee dhirta, iyo qayb ka mid ah ashyaarka khamriga ee dhirta (this very enzyme) ayaa loo isticmaali karaa si loo daweeyo tiro cudurro halis ah. Tusaale ahaan, mid ka mid ah faa'iidooyinka enzme waxaa loo tixgelin karaa suurtagalnimada in la burburiyo qayb ka mid ah qolofta bacillus. Sida waafaqsan, iyo in lagu daweeyo cudurka ka dib markii soo-gaadhsiinta aboor ku wax laga soo saaro waa mid aad u fudud oo waxtar badan.
Marka laga soo tago ceraz, ka soosaaray waxaa ku jira waxyaabo badan oo wax ku ool ah, taas oo ay ugu wacan tahay sheyga loo isticmaali karo ujeedooyinka soo socda:
- Waxyaabaha aan aboorka lahayn waxeey caawisaa hagaajinta dib u soocinta unugyada iyo unugyada.
- daroogadu waxay ka caawisaa inay hoos u dhigto sonkorta dhiigga.
- Hantidhowrku wuxuu taageeraa difaac, wuxuu leeyahay saameyn lid ku ah bakteeriyada, wuxuuna ka hortagaa infakshanka cudurada.
Goorma iyo sidee ayay aboorka lo'da loo qaataa?
Maadaama baaxada saameynta daroogada ay tahay mid ballaaran, waxaa laga daaweyn karaa dhammaan cudurada:
- Soo bixida baalasha dhirta laga caawiyo cudurada dhiiga kala duwan.
- Daaweynta cuduro badan oo ka mid ah nidaamka taranka dumarka iyo ragga ayaa sidoo kale inta badan ku lug leh qaadashada soo saaridda.
- Carruurta, laga soo saaro boodhka aboorka ayaa lagu talinayaa difaac la'aanta ama dysbacteriosis.
- Soo saariddu waxay faa'iido u leedahay xanuunka wadnaha ee ischemic, hypertension , inta lagu jiro raysashada ka soo kabashada wadnaha.
- Inta badan, daaweynta ayaa loogu talagalay bukaannada ku jira soo kabashada ka dib qaliinka.
Maadaama ay aad u sahlan tahay inaad iibsato wax aan laga soo iibsan karin wax ka badan cunto karinta, isla markiiba waxaad tagi kartaa farmashiga kuugu dhow. Qaado daawada ugu fiican cuntada ka hor ama saacad ka dib cunista. Inta lagu jiro daaweynta, soo saaraha ayaa lagu talinayaa in la sakhraamo laba jeer maalintii, waayo ka hortagga waa waqti ku filan.
Badanaa, wax laga soo saaraa aboorka lo'da waxaa loo isticmaalaa in lagu xisaabiyo saddex dhibcood tobankii kiiloogaraamba miisaanka. Dhibcaha daroogadu waxay noqon kartaa qaab cad ama lagu qasi karaa qadar yar oo biyo ah. Ka hor inta aan la saarin wax soo bixinta, waxaa lagula talinayaa in la qabto mudo ah afka.