Waxaan kaala hadli doonaa sida loo yareeyo xaalada ilmaha iyo in la abuuro dhammaan shuruudaha soo kabashada degdegga ah.
Maxaan sameeyaa haddii ilmahaygu leeyahay qufac qallalan oo qalalan?
Nidaam keliya oo lagu daaweynayo qufac qallalan oo ku jira ilmo ma jiro. Iyadoo ku xiran habka cudurkan, daaweyntu way kala duwanaan kartaa. Hase yeeshee, waxaa jira tiro tallaabooyin ah oo caawimaya in laga yareeyo cawska qufac ugu yaraan muddo:
- Qol qoyan, cusub iyo hawo kulul qolka. Sidaa daraadeed, haddii ilmuhu bilaabay inuu weerar ku yimaado qufac qallalan oo qoyan habeenkii, waxaad u qaadan kartaa musqusha si aad u hesho waxoogaa kuleyl ah.
- Neefsashada isticmaalka biyaha macdanta.
- Cabbiraadyada leh jajabyada mustardha. Haddii aad gashato qalabka garbaha ama boogaha kuleylka kulaylka ilmaha, tani waxay kordhinaysaa wareegga dhiigga ee lugaha waxayna ka saari doontaa socodka laga bilaabo gobolka cirroolka.
- Haddii ilmuhu leeyahay qufac qallalan oo aan lahayn heerkulbeeg, waxaan u qaadan karnaa inuu yahay xasaasiyad. Xaaladdan oo kale, antihistaminada ayaa caawin doona ilmaha.
- Cabitaanka kuleylka badani wuxuu fududeynayaa xaaladda ilmaha. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la sii daayo laabta ilmaha dharka qashinka.
Dabcan, cudurrada mareenka sare ee neef-mareenka, tallaabooyinka kaalmada waa mid aan loo baahnayn. Daaweynta caafimaad ee xaaladaha noocaas ah waxaa soo qoray takhtar, oo la siiyay da'da iyo xaaladda guud ee ilmaha.
Ayadoo la isticmaalayo boronkiitada iyo tracheitus, mucolytics lama diidi karo (Lazolvan, Ambroxol, Ambrobe, Bromhexin) iyo soo-saarayaasha (xidid laysanka, Gedelix, Dr. Mom).
Qufaca qallalan ee ilmo aan heerkulkiisu ka yarayn waxaa badanaa la joojiyaa antihistamines (Suprastin, Claritin, Cetrin).
Qiyaasta iyo joogteynta daawada waxaa go'aaminaya dhakhtarka.