Dhalinyaro waa cayayaanka waxyeellada leh, kuwaas oo keena dhibaatooyin badan oo aan ahayn xayawaanka, laakiin dadka. Haddii ay riyo ku muuqdaan, markaa, asal ahaan, ka tagto dareenka xun. Thanks to tafsiirta la soo jeediyey waxaad awoodi doontaa inaad xaqiijiso ama diiddo cabsidaada. Tani waxay muhiim u tahay in la tixgeliyo faahfaahinta aasaasiga ah ee riyada, iyo sidoo kale dareenka dareenka iyo dhacdooyinka ku dhaca nolosha dhabta ah.
Maxay duufaantu u egyihiin?
Cayayaanka ficil-celinta ayaa ka digaya dhacdooyinka xanaaqa sababtoo ah sigaar-ku-daca qof la jecel yahay. Hase yeeshee waxay noqon kartaa dabiici ah inuu helayo caawimaad waxtar leh. Aragtida habeenkii, meesha aad raadinayso boodada - waa calaamad u ah inay xaliso dhibaatooyinka qoyska jira. Marka la eego sida boodada madaxa loo boodo ay macnaheedu tahay inay tahay inay sameeyaan fal dillaacsan oo soocaya dhibaatooyinka badan. Wixii jinsi caddaalad ah, riyadan waxay muujineysaa in sababtoo ah fekerka xad-dhaafka ah, wuxuu kicin doonaa dhibaatooyinka badan, iyo sidoo kale waa inay ka digtoonaadaan ka soo jeeda dhinaca saaxiib dhow.
Turjubaanka, waxa boodboodaya ee ku jira jidhka, riyada, sida joogitaanka dhibaatooyinka qoyska iyo eedda u ah iyaga, inta badan waxay u badan tahay, qaraabada. Si aad u aragto cayayaanka xayawaanka qaarkood waxa loola jeedaa in qof kale uu dhaqso u heli doono. Haddii boodbadu ku sugnayd xayawaanka dhabta ah - tani waa calaamad muujinaysa inaad ku xisaabtami karto rasiidyada aan la filaynin. Si aad u aragto cayayaanka ku saabsan bisad waxa loola jeedaa in nolosha dhabta ah ee aadan garanaynin sida loo hormariyo iyo inta badan wakhti iyo wakhti iyo wakhti qashin ku nadiifiso. Waxay noqon doontaa mid xiiso leh in la ogaado waxa ay macnaheedu tahay haddii aad ku riyoon tahey eeyga. Xaaladdan oo kale, aragtida habeenku waxay muujineysaa inaad inta badan ku xanuunsaneyso xaasidnimo xoog leh. Wixii gabad ah, riyooyin ah cayayaanka ayaa ku jiray mid aad u jecel yahay calaamad muujineysa inuusan u adkeysan karin. Boodhadhka Biyaha waa cirib tiro badan oo dhibaatooyin ah. Haddii aad raadinayso cayayaanka jirkaada, markaa waa inaad u diyaargarowdaa welwelka la xidhiidha guriga iyo qoyska.
Waa maxay sababta aad u riyootay baaskiilka?
Riyadan oo kale waxay muujineysaa inaad adigu wax ka qabato dhibaatooyin iyo dhibaatooyin kala duwan. Haddii aad qabato boodada boodada - tani waa calaamad wanaagsan, taas oo ah geedi-socodka wakhti qurux badan si loo ogaado qorshooyinka la qorsheeyay. Hurdada, meesha aad ku qabato boodada - waa calaamad aan fiicnayn oo ballanqaaday soo bixitaanka dhibaatada ama cudurrada qaarkood. Mid ka mid ah buugaagta riyooyinka waxaa jira macluumaad ku saabsan sida riyo oo kale u saadaalisay guulaha ay ku hayaan dadka xanuunsanaya. Marka la eego sida qof kale uu ula qabsado boodada, markaa, ugu dhakhsaha badan, noloshu waxay noqonaysaa mid deggan oo la qiyaasay.
Waa maxay sababta riyadu u tahay boodada dilka ah?
Hurdada, meesha aad cayayaanka u disho, waa calaamad dakhliga, oo aadan filaynin. Haddii aad baaskiilka ku disho xayawaankaaga, markaas mustaqbalka waxaad ku qasbanaan doontaa inaad wax ka qabato dhibaatada,
Maxaad ku riyootaa qamaarka qaniinyada?
Aragtida habeenkii, oo aad ku qaniineyso jasiiradda, waxay saadaalisaa soo noqoshada hadalka iyo falalka xun. Haddii dhiig kaa tago, markaa waa inaad ka badbaado dhibaatooyinka ka imaanaya qaraabada dhow. Riyo ah meesha qaxoontiga loo qaniinay, waxay muujineysaa inaad dareentid daal aad ujooga badan iyo caqabado badan. Sidaa darteed, hurdadu waxay noqon kartaa talo soo jeedin ah in aad nasato si aad u soo celiso awoodda. Wixii galmo caddaalad ah, aragti habeenkii ah ayaa saadaalisay sida muuqaalka joornaalada . Weli waxa ay noqon kartaa mid ka mid ah shibbada.