Cilmi-baarista casriga ah, waxaa jira laba qodob oo kala duwan oo diidmo ah, oo ah in aad maydhin karto cuntada. Mid ka mid ah kuwa ka mid ah iyaga ayaa aaminsan in cuntada aan la dhaqi karin, taasina waa sababta:
- Cunnadu waxay bilaabmaysaa in lagu dhajiyo afkayaga. Tani waxay fududeyneysaa enzymes ee galaya candhuufta. Haddii aan hoos u daadinno cuntada, markaa waxaan yareynaa diirada saaraaha enzymes ee candhuufta, waxaanan faragalinaynaa dheef-shiidka caadiga ah ee cuntada.
- Dhaqdhaqaaqa iska dhaq, waxaan qallajinnaa cabitaanka casiirka, taas oo ka hortageysa ma aha oo kaliya geedi socodka dheef-shiidka, laakiin sidoo kale waxay yareysaa sifooyinka bactericidal ee hore. Tani waxay ku jirtaa sumowga cuntada iyo jiritaanka caabuqyada xiidmaha.
- Cuntada iska dhaq, waxaannu liqaynaa hawada xad dhaafka ah, taas oo keeneysa soo saarida gaaska korodhka.
- Intaa waxaa dheer, in la cuno cunto, waxaan kordhinaa miisaanka caloosha, waana tan toos ah ee lagu kari karo nafaqada iyo culeyska.
Ka soo horjeeda raashinka dhididka ah waxay bixiyaan 30 daqiiqo cuntada ka hor, iyo 20-60 daqiiqadood kadib.
Sida ugu fiican ee biyaha loo cabbo?
Qaadashada aragtida kale waxay aaminsan tahay in cabbitaanka cuntada aanu ahayn mid waxyeello leh, haddii aad runtii aad rabto, markaa sababta aadan u awoodin inaad cabto galaas biyo ah markay tahay casho. Guud ahaan, muhiim ma aha inta uu le'eg yahay, laakiin waxa la cabbo, marka la cunayo:
- Cuntada aan lagu maydin karin biyo qabow iyo cabitaanno kale oo qabow, taasina waa sababta: dareeraha qabow wuxuu xoojiyaa xajinta mindhicirka, iyo raashinka, ma haysato wakhti uu ku dheefshiido, waxaa laga saaraa jirka oo aan isbeddelin. Intaa waxaa dheer, haddii aad cabto cabitaanno qabow leh raashin dufan leh, waxaad ka heli kartaa xanuunka 'pancreatitis';
- Cuntada borotiinka, tusaale ahaan, hilibka iyo kalluunka waa in aan la maydhin casiirka macaanka iyo soodhada - waxay keeni kartaa isbeelis iyo shuban;
- isticmaalka shaaha, labadaba madow iyo cagaaran, oo ay weheliso cunto, waxay sidoo kale caqabad ku noqotaa miiritaanka buuxda, haddii aad si joogto ah u cabto shaaha cuntada, waxaad ku qaadi kartaa cudurrada noocaas ah ee habka dheef-shiidka sida biliary dyskinesia , pancreatitis iyo cholelithiasis;
- Nooca ugu fiican ee cabitaanka, taas oo aad ku dhaqi karto cunto - diirimaad, oo leh cunto isku dhaf ah oo cabitaanno ah oo caano ah (sida habka, waxay sidoo kale loo arkaa inay yihiin cunto), qoryaha dhirta iyo isweydaarsiga. Sidoo kale, xaaladaha qaarkood, khamriga qalalan wuxuu si fiican u shaqeeyaa, gaar ahaan ka dib markii quraac festi ah oo taajir ah iyo raashin basbaas leh.