Malab bataashu waa sahlan tahay in la kala saaro noocyo kaleba sababtoo ah midabka mugdiga ah. Badeecadani waxay leedahay caro xasilloon iyo dhadhan jilicsan, oo dad badani jecel yihiin. Qodobbada waxtarka leh ee malabku ka kooban yahay marawaxan ayaa loo yaqaan muddo dheer, waxaana lagu taliyaa in aaney isticmaalin oo keliya dhakhaatiirta dhaqanka, laakiin sidoo kale dhakhaatiirta. Waxaa fiican inaad isticmaasho malab cusub, kaas oo lagu iibiyo bisha Luulyo-August.
Guryaha waxtarka leh iyo ka horjoogaha malabkani
Waxay ka kooban tahay badeecadan oo kala duwan oo fitamiino , macdan iyo nafaqooyin kale. Kalluunka daawada dadweynaha ayaa loo isticmaalaa in lagu kariyo tinctures, maraqa, cadaadiska iyo habab kale. Maxay tahay faa'iidada malabkii buckwheat ee jirka:
- Si ka duwan noocyada iftiinka waxay ka kooban tahay biro badan oo borotiin ah.
- Waxay leedahay wax ka soo horjeeda anti-inflammatory iyo tonic. Isticmaalka joogtada ah, khatarta hargabka waa la dhimay.
- Waxaa loo tixgeliyaa antiseptic aad u wanaagsan, iyo dhismooyinkani waxay haysaa xitaa ka dib kaydinta muddada dheer. Waxaa loo isticmaalaa in si dhakhso ah loo bogsiiyo nabarrada.
- Waxay noqon doontaa mid xiiso leh in la ogaado waxa ay faa'iido u tahay malab udgoon haweenka. Marka hore, sida horey loogu soo sheegey, waxaa ku jira biro badan, taas oo muhiim u ah haweenka uurka leh si looga hortago dhiig-yaraanta. Marka labaad, waxaa loo isticmaalaa koolojiyado kala duwan.
- Codsadey ka hortagga dhacdooyinka cudurrada wadnaha iyo xididada atherosclerosis.
- Saameynta wanaagsan ee badeecada ku saabsan shay-ka-qaadista beerka ayaa la cadeeyay.
- Daawada dadweynaha loo isticmaalo in lagu daweeyo cudurrada mareenka sare ee neefta. Tani waxay sabab u tahay saameynta dhididka ee aadka u fiican.
- Cilmi-baadhayaasha Shiinaha ayaa aasaasay hantida ka saarista radionuclides jirka iyo dib u soo celinta unugyada.
- Si habboon u saameeya hawsha nidaamka dareenka.
- Waxaa lagula talinayaa in aad si joogto ah u isticmaasho hypertension.
- Awoodda lagu soo celinayo xuubka xabka ee caloosha ayaa la xaqiijiyay, sidaas awgeed waa faa'iido ahaan asbaabo, iyo sidoo kale daaweynta boogaha.
Waxaa muhiim ah in la ogaado, sida alaabooyinka kale, malab bakeeriga ma aha oo kaliya faa'iido, laakiin sidoo kale waxyeello jirka. Khatarta ugu weyn waa malabku waa alerjiyo xasaasiyad. Digniinta waa in la siiyaa dadka qaba cudurka macaanka . Honey wuxuu leeyahay kaloori heer sare ah, taas oo macnaheedu yahay, tiro badan, waa waxyeello muddada miisaanka lumay. Waxaa jira dad leh dulqaad shakhsi ah oo ku saabsan sheyga, taas oo caan ku ah malab.