In qarniyadii dhexe fennel lahaa sharafta dhirta cajiib ah. Waxaa la aaminsan yahay in farabadan of fennel ka laalaadaan albaabka hore ma u oggolaanaya ruuxa sharka leh inuu galo guriga iyo u waxyeeleeyaa dadka deggan. Laga soo bilaabo caleemo, shaaha ayaa la sameeyey, taas, sida ku xusan xakamaynta, waxay leedahay saameyn nafsi ah. Fennel maanta waa saxan cajiib ah oo caanaha hilibka ah, oo lagu daray - habka lagu yareeyo waxyaabaha kalooriga ah ee cuntada.
Waa maxay faa'iido for fennel?
Maaddaama tayada dhirta ay leedahay lahaan, waxaa hadda loo isticmaalaa fennel miisaanka luminta. Marka billowda gaajada, adoo cantoobo caanaha miraha - waxaadna ku riixi doontaa dareenka gaajada saacado kale. Waxaa la rumeysan yahay in isticmaalka joogtada ah ee qayb kasta oo ka mid ah dhirta uu yaraynayo xujo u nugul waxyeello iyo macaan.
Si loo dardar-galiyo dheef-shiid kiimikaad iyo carbohydrate, waxaa lagu talinayaa in ay isticmaalaan decoction of fennel. Si arrintan loo sameeyo, kaliya soo calsaan cagaarka sida haddii aad go'aansatay in aad cabto shaaha ka, iyo cabitaanka cabitaanka 0.5-1 galaas saddex jeer maalintii ka hor waqtiga cuntada.
Waxaa la rumeysan yahay in saliidda fennel ay ka saari karto sunta. Waxaa lagu dari karaa dhawr dhibcood oo ah musqusha ama kareemka jirka. Tani waxay ka nadiifineysaa unugyada maqaarka waxayna ka saaraan xagjirnimada oo kaliya heerka hoose, laakiin sidoo kale dibadda.
Fennel for miisaanka lumo waa fiican yahay iyo in ay si fiican u caawisaa in ay la qabsadaan dhibaatooyinka mindhicirka. Markaad isticmaasho, waxaad illoobi kartaa isku-dhafka, caloosha iyo raasamaalka gaaska.
Fennel: ka hortagga
Waxaa jira laba dhidbine oo keliya dhirta: Xaamilada iyo suuxdinta. Marka lagu daro labadan xaaladood, wax walbaa ka hortag ah isticmaalka!
Sida loo kariyo fennel?
Habka ugu fudud ee aad ka dhigi karto fennel waa in la dhuubo si khafiif ah oo ku shub qaado shiilo saliid saytuun, liin, milix iyo basbaaska madow. Taabashadani iyo kuwa aan caadiga ahayn waxay cusbooneysiinayaan saxan kasta! Sida cagaaran, waxaad isticmaali kartaa caleemaha fennel. Xitaa abuurtiisi waa mid la cuni karo: waa lagu tirtiri karaa oo lagu daraa dhadhan si kala duwan
Fennel xidid: sameynta doorashada saxda ah
Si aad u iibsato fennel tayada, fiiri nalalka: waa inay leeyihiin midab cagaaran ama midab madow. Haddii uu jiro burooyinkeeda yaryar, ka dibna dhirta waxba kama tari doonto. Waxaa muhiim ah in la hubiyo in caleemuhu ay cagaar yihiin, iyada oo aan laga saarin iyo gogol huruud ah. Iyo, dabcan, fiiro gaar ah u urta: waa inay u ekaataa sida dabka.
Ku hay muddada dheer ee fennel xitaa xitaa ku qaboojiyaha, ugu badnaan - 3-4 maalmood. Haddii aad abuurtay qalalan, waxay si fiican u jiifsadaan illaa lix bilood meel qabow oo qalalan.