Dhibaatada ugu caansan ee dumarka waa aagga kaydka dufanka la sameeyay - caloosha. Si wax ku ool ah looga takhaluso dhibaatadan, waxaad u baahan tahay inaad ogaato tusaaleeyaha aad ka saari karto caloosha. Thanks to qalabyada gaarka ah oo aanad lumin karin oo kaliya miisaanka dheeraadka ah, laakiin sidoo kale adkee maqaarka, iyo xoojinta murqaha saxaafadda caloosha.
Tijaabayaal yaryar si ay u nadiifiyaan caloosha?
Maanta, waxaad ka heli kartaa tijaabooyin badan oo kala duwan oo kaa caawin doona inaad la qabsato dhibaatadan. Maxay muhiim tahay in ay yihiin kuwo jaban waxaana loo isticmaali karaa guriga.
- Hulahup . Tani waa cirif soo fiicnaansho, taas oo Ururka Midowga Soofiyeedku ay ku dhex jireen qoys kasta. Hulahop waxaa ku yaal kubbado gaar ah oo sameeya waxqabadka maskaxda. Waxaa jira caag, birta ama macdanta. Thanks to mucacad-coop, waxaad ka heli kartaa sax ah oo kaamil ah. Tababbarrada caloosha miisaankoodu waa kala duwan yahay, waxayna ku kala duwan yihiin miisaanka, cabbirka, hawlaha dheeraadka ah. Tusaale ahaan, hoolahup wuxuu sameyn karaa mashiinka kalooriga, iwm.
- Fitball . Maanta waa simulator ugu caansan, kaas oo ka caawiya in laga takhaluso miisaanka xad-dhaafka ah, oo ay ku jiraan caloosha. Booska muruqyada caloosha ayaa kordhay sababtoo ah qiimo-dhaca qiimaha leh ee kubaddu leedahay.
- Isku darka wareegga . Wakiil kale oo ka mid ah simulatorada Soofiyeedka, oo loo yaqaan "Grace". Ku laabashada qalabka noocaas ah waxay caawisaa xoojinta murqaha caloosha, sim walbaha, iyo, dabcan, ka takhalusi baruurta. Xaalad muhiim ah oo lagu helo natiijada - Muddada tababarka waa inay ahaataa ugu yaraan 20 daqiiqo.
- Jimicsiga ciyaaraha . Doorashadani waa tan ugu qaalisan oo aadan awoodin inaad iibsato gurigaaga sida simulatorka. Haddii kale, had iyo jeer waxaad tagi kartaa qolka kuugu dhow. Si aad u hesho natiijooyinka simulatoriyeyaasha, waxaad u baahan tahay inaad raacdo nafaqada habboon . Waxaad dooran kartaa wax kasta oo siman oo kaa caawin kara inaad lumiso miisaankaaga, oo ay ku jirto aagga dhibaatooyinka, tusaale ahaan: "ski", jimicsiga baaskiil, jajab, orbitrek, iwm.
Tababbar kasta oo ku saabsan mashiinka lumay caloosha ayaa u horseedi doona natiijada la rabo kaliya haddii aad si joogto ah u tababbarto, cuno xaq (oo aan ka reebin cuntooyinka kalooriga ah) oo ilaaliya nidaam biyo kaas oo kuu oggolaanaya inaad si aad ah u xoojiso geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaadka.