Ilmo kasta oo dhasha cunug kasta oo ku dhow baaritaanka waxaa suurtagal ah in la helo tayada kor loo qaaday ee muruqyada. Tani waxay si gaar ah u tahay ilmaha dhicis ah, iyo sidoo kale kuwa qaata dhaawacyada dhalmada daran. Iyada oo horumarinta wanaagsan ee dhacdooyinka, dhawaaqa physiological wuxuu baaba'ayaa ilaa 3 bilood.
In ilmuhu ku guuleysto xirfad cusub oo horumarin kara mustaqbalka, waalidiinta jecel iyo daryeela waa inay ka caawiyaan sidan. Haddii cayayaanka aan lahayn cudurada ku dhasha, miisaanka saxda ah ee wakhti gaaban ayaa baabi'in doona murqaha muruqa oo kordha oo u oggolaanaya inuu si buuxda oo dhan u kobciyo.
Maxay faa'iido u tahay miisaan cunug 1 bil gudaheed?
Iyada oo saameyn ku yeeshay fadhiyada masraxeed, oo hooyadu u sameyso ilmaheeda cusub ee da'da qiyaas ahaan 1 bilood, waxa soo socda dhacdooyinka:
- wareegga dhiigga waa caadi;
- wuxuu hagaajiyaa rabitaanka cuntada;
- dabeecadda waa la dejiyaa;
- waxay xoojisaa xasaannadda jajabka;
- xiriirka maskaxeed-niyadeed ee cunugga hooyada ayaa la dhisay;
- waxay tirtiraysaa caloosha, shubanka iyo colka xiidmaha;
- sawirka saxda ah ayaa la sameeyaa.
Goorma ayaan dhali karaa ilmaha 1 bil gudaheed?
Xaaladda guriga dhexdiisa ah ee miisaan-qaadashada waxaa jira waxyaabo ay ka mid yihiin:
- marxaladda ba'an ee cudur kasta;
- heerkulka jidhka oo kordhay;
- dhaawacyo maqaarka ah;
- hernia xummad;
- kordhay caruusadda lafaha.
Dhammaan kiisaska, ka hor inta aan la duugin, ilmaha yar sida cunugga waa inuu la tashado takhtar.
Sidee loo dhajiyaa ilmaha 1 bil gudaheed?
Inta lagu jiro duugista, noqo deganaan iyo had iyo jeer si joogta ah ula hadal ilmaha codka jilicsan iyo jilicsan. Si loo gaaro saameynta ugu badan ee suurtogalka ah, iska ilaali taxanaha talaabooyinka soo socda:
- Ku bilaw gacantaada. Ku rid farta kasta si gooni gooni ah, adigoo riixaya cams oo garaacaya gudaha gacanta. Samee dhaqdhaqaaq jilicsan oo tartiib tartiib ah oo si tartiib tartiib ah u kordha, hase yeeshee ha taabanin kilkisha.
- Ku rux cunugaaga booska "embrogo". Iyada oo hal gacan ah, gacantaada iyo cagahaaga qabso, iyo kan kale - riix madaxa madaxa ee jajabka si laabta.
- Samee miyir-beelka kudhaca jilbahaaga.
- Si tartiib ah cagaha wiilkaaga ama gabadhaada u duug oo ku dhaji "siddeed" dhowr jeer.
- Marxaladda xiga waa maskaxda caloosha. Ugu horreyn, ka soo jiid dhinaca dhinacyada, ka dibna u dhaqaaji timirta saacadda.
- Fartaada ku wareeg wareegga wareega dhowr jeer.
- Lugaha ilmaha u qabo jilbaha, si tartiib ah ugu cadaadi caloosha kuna kala faafi. Ku celi dhaqdhaqaaqa 5-6 jeer.
- Qalbadda caloosha saar oo caloosha ka qoorta qoorta, dabadeedna - ka soo ciriiriga dhinacyada.
| | |
