Iyadoo bilawga kulaylka ee jardiinooyinka, toon dhalinyaro ah ayaa u muuqda, taas oo loo isticmaalo karinta cuntada sida cuntooyinka badan. Midna kuma guulaysan karo in la xusuusto faa'iidooyinka toonta yar ee jidhka, maadaama ay ka kooban tahay walxo badan oo muhiim u ah caafimaadka.
Faa'iidooyinka iyo waxyeellada toonta yar
Dadku waxay ogyihiin waqtiyadii hore ee ku saabsan sifooyinka bogsiinta ee toonta, iyo wakhti ka dib waxa lagu caddeeyay tijaabooyin badan. Isticmaalka joogtada ah ee toonta waxay saameyneysaa jirka guud ahaan, sababtoo ah waxay ka kooban tahay waxyaallaha kala duwan ee bayoolojiga firfircoon.
Tan waxtar leh for toon dhalinyarada:
- Caleemo cagaaran oo dhirta loo yaqaan 'phytoncides air', oo si firfircoon ula dagaallama bakteeriya, iyaga oo ka hortagaya inay sii badiyaan.
- Cagaar ayaa lagula talinayaa sonkorowga, maadaama ay ka caawineyso in la yareeyo heerarka sonkorta dhiigga.
- Waa wax aan macquul aheyn in la xuso saameynta wanaagsan ee habka dheef-shiidka.
- Waxaad yareyn kartaa cadaadiska wakhti gaaban adiga oo cunaya toonta.
- Isticmaalka toonta yar ee jidhka ayaa ku jirta awoodda ay u leedahay in lagu burburiyo unugyada kansarka.
- Wuxuu leeyahay choleretic khudradda, durayo, iyo sidoo kale antiseptic.
- Waxay leedahay saameyn ku habboon nidaamka neefsiga.
- Meelaha dhiigga wuxuu ka nadiifiyaa dhismaha dabaqyada, taas oo ka sii daraysa cilladahooda.
- Waxay ka caawisaa hagaajinta wareegga dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaad.
Waxaa haboon in la ogaado in toonta ay waxyeeleyn karto jirka. Marka ugu horeysa, tani waxay quseysaa dadka qaba boogaha, xanuunka iyo xanuunka kale ee caloosha. Intaa waxaa dheer, toonta dhalinyarada waa xasaasiyad aad u xoog badan, laguma talinayo in lagu daro dumarka ku jira naas-nuujinta. Waa muhiim inaadan cunin dhukayga si aad u tiro badan, haddii kale waxay u horseedi kartaa degaan , shuban iyo xitaa dhiig-bax gudaha ah.