Iyadoo ay jirto dhacdo sida niyad jabka dhalmada , hooyo kasta oo shanaad ah ayaa soo gala. Horumarinta xadgudubka sababtuna tahay isbedelka shaqada ee hormoonnada, hormarinta jirka. Tixgeli gobolkaan si faahfaahsan, cadee sababaha dhabta ah, muujinta, ogow sida looga baxo diiqadda dhalmada sida ugu dhakhsaha badan.
Niyad jabka dhalmada kadib - Sababaha
Marka la eego indho-indheynta xaaladda, niyad-jabka dhalmada ka dib dhalashada ayaa ku kordhay 15-20% dhammaan jadeecada. Isla mar ahaantaana, isla markiiba ma muuqan. Xaaladdu waxay la xiriirtaa dib-u-habeynta tartiib-tartiibka ah ee ururka. Sidaa daraadeed heerka progesterone ee dhiiga hooyada ayaa bilaabeysa inay si tartiib tartiib ah hoos ugu dhacdo. Isla mar ahaantaana, xoojinta prolactin-ka waxay kordhisaa. Isla markiiba, hormoonkan ayaa kiciya bilowga nidaamka nuujinta - kobcinta caanaha ee qanjidhada naasaha.
Marka lagu daro isbeddellada hoormoonka ee korka ku yimaada ee jirka, waxay dhalinaysaa arrimo ku saabsan horumarinta diiqada dhalmada ka dib:
- joogitaanka cudurrada joogtada ah;
- ka sii darida xaaladda qoyska;
- ismaandhaafka qaraabada iyo asxaabta;
- waayo-aragnimo joogta ah ee ilmaha, taas oo niyad-jebisa shaqada nadaamka neerfaha.
Sidee u niyad jabka dhalmada ka dib?
Marxaladaha ugu horreeya ee horumarka, xadgudubku badanaa looma dareemayo. Intaa ka sokow, hooyooyinka badankood waxay calaamadeeyeen calaamadaha ugu horreeya ee daalka ka dib dhalashada, is-waafajinta jidhka si shuruudo iyo mas'uuliyad cusub. Sababtaas awgeed, cudurka waxaa lagu ogaanayaa marka hooyadu ay bilaabeyso inay dumiso dadka kale, si joogta ah waxay u muujineysaa dareen-xumo. Niyad-jabka dhalmada kadib, wuxuu yeeshaa astaamaha sida soo socota:
- horumarinta dareenka niyad-jabka;
- digniin joogto ah;
- dulsaar yaraanta nolosha;
- xanaaqa;
- muuqaalka dareenka shisheeye ee ilmo u gaar ah;
- ilmo;
- hoos u dhigida kalsoonida;
- la'aanta xiisaha nolosha nolosha.
Waxaa haboon in la ogaado in aysan marwalba suurtagal ahayn in haweeney ay diiwaan geliso dhamaan calaamadaha calaamadaha ah ee ku saabsan gefka noocan ah sida niyad-jabka dhalmada ka dib. Si kastaba ha noqotee, xitaa joogitaan dhowr ah - sababtoo ah u tagista dhakhtarka. Dhibaatada daaweynta saxda ah, caawinta qaraabada iyo asxaabta, waxay sii xumeyn kartaa xaalada, taas oo u baahan doona daaweyn isbitaal, kormeer caafimaad.
Goorma ayuu bilaabaa niyad-jabka dhalmada kadib?
Marka la go'aamiyo waxa uu yahay niyad-jabka dhalmada ka dib, calaamadaha cudurkaan, waa in la sheegaa in uu badanaa sii kordho ka dib markii uu ka soo muuqdo muuqaalka cunuga. Marka laga hadlayo joojinta uurka, progesterone wuxuu bilaabmaa in lagu soo dejiyo mugga yar. Isla mar ahaantaana, dareenka of endorfin hoos u dhaco - walxaha ka masuulka ah farxad dareemay, niyadda kor u kacay. Dhammaan arrimahan ayaa saameeya hawsha nidaamka dareenka.
Marka laga hadlayo wakhtiga niyadjabka dhalmada ka dib, dhakhaatiirtu ma magacaabaan wakhti cayiman. Marka la eego kormeerka iyo xogta caadiga ah, hooyooyinka intooda badani waxay wajahayaan 3-6 toddobaad ka dib dhalashada ilmaha. Xaaladdan, calaamadaha ayaa si tartiib ah u kora. Sidaa darted, marka loo eego dhakhtar, bukaanno badan ayaa ku adkaata inay xasuustaan maalinta calaamadaha ugu horreeya ee niyad-jabka.
Mudo intee le'eg ayaa niyadjabka dhalmada kadib?
Dareemid la'aanta joogtada ah ee niyadda, dareenka niyad-jabka, hooyooyinka ayaa inta badan xiisaynaya dhakhaatiirta mudada dheer ee niyad-jabka uu sii socdo kadib dhalmada. Dhaqaatiirtu ma siiyaan jawaab gaar ah su'aashan. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in beertid kasta uu yahay shakhsi. Dhaqdhaqaaqa khalkhalka ayaa sidoo kale leh qaylo gaar ah. Maqnaanshaha daaweynta lagama maarmaanka ah, xaalad niyadjab ah waxay socon kartaa illaa 3-4 bilood waxayna qaadataa koorso joogto ah. Xaaladda ayaa sii xumaynaysa xaqiiqda ah ka dib markii ay arkeen qaar ka mid ah horumarinta, dabeecadda ku meel gaarka ah, hooyaday ayaa u jeedda dhakhtarka.
Sidee loola qabsan karaa niyadjabka dhalmada kadib?
Hooyooyinka intooda badan waxay maqleen astaamahan oo kale sida niyadjabka dhalmada ka dib, sida loo maareynayo - ma ogaanayaan. Sababtaan awgeed, maqnaansho dheer oo daweyn ah ayaa ka sii dareysa xaaladda waxayna keeni kartaa xanuuno culus ee shaqada habdhiska dareenka, xanuunka maskaxda. Si looga hortago, waa inaad:
- si fiican u daryeeli dareenkaaga;
- kormeerka xaaladda dareenka;
- isku day inaad waqti dheeraad ah ku qaadato hawada cusub.
Sidee loola qabsan karaa niyadjabka dhalmada kaddib?
Hooyooyinka intooda badan waxay ku abuuraan niyad-jabka dhalmada ka dib, sida loola tacaalo - ma aha qof walba ogyahay. Way adagtahay inaad keligaa sameyso. Hooyo waxay u baahan tahay taageero joogta ah oo ah qof la jecel yahay, qoyska iyo asxaabta, saaxiibbada. Waxaa la caddeeyey in kor u qaadista xidhiidhka dadka la ogaado iyo asxaabta, samaynta waxyaabaha la jecel yahay, hiwaayadaha si waxtar leh u saameeya xaaladda dareenka. Ka hadlida sida looga takhaluso niyad-jabka dhalmada kadib, dhakhaatiirta waxay soo wacaan xeerarka soo socda ee la rabo in la fiiriyo:
- U qaybi masuuliyadaha. Hooyo da'yar ah waa inaysan iska qaadin. Waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo sharciyo cusub, si taxadar leh u qorsheynaya hawl maalmeedka. Haddii ay suurtogal tahay, qaar ka mid ah kiisaska waa in loo dhiibo ninka, awowgaa ama awoowe.
- U fiirso nidaamka maalinta. Hooyo waa in ay go "aansadaan waqtigeeda, kaas oo loogu talagalay nasashada iyo hurdada.
- Samee cunto. Hooyo waxay u baahan tahay fitamiino iyo qaybo nafaqo leh. Dumarka naas-nuujinaya, waa inay si joogto ah ula socdaan cuntada, cabitaan dheeri ah (shaaha, caano) si aan loo yareeyn nuujinta .
- La xiriir saaxiibbada, qaraabada, oo ay la xiriiraan xiriirka kahor dhalashada. Waxaa ka mid ah arimaha maalinlaha ah iyo xannaanaynta daryeelka ilmaha, waxaad u baahan tahay inaad heshid wakhti aad kula hadasho saaxiibkaaga saaxibbadaada, la wadaag khibradeeda iyo dareenkiisa.
Dawooyinka lid ku ah diiqadda dhalmada kadib
Haddii uu jiro xad-gudub xoog leh, marka aanay suura-gal ahayn in si madax bannaan loo wajaho farxad, cabsi iyo shucuur, hooyadu waa inay la tashataa takhtar caawimaad. Niyad jabka dhalmada ka dib, daaweyntu waa mid si gooni ah loo qabtaa, mararka qaarkood waxay u baahan tahay ballan qaad daawo. Dhakhaatiirtu waxay isticmaalaan antidepressants , oo ka mid ah:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
Waa lagama maarmaan in la tixgeliyo xaqiiqda ah in qayb ka mid ah walxaha firfircoon ee daawooyinka ay galaan caanaha naaska. Sidaa darted, markaad naaska nuujinaysid, ha is-daweeynin, isticmaal daroogo adigoon dhakhtar qorin. Daawada waa in la qaataa oo kaliya qiyaasta uu dhakhtarku soo qoray. U hoggaansanaanta joogtada iyo muddada soo dhaweynta waxay si waxtar leh u saameynaysaa waxtarka daaweynta.
Niyadjabka dhalmada ee dheeraadka ah
Haddii haweeneydu aysan dareemin horumarin 3 bilood gudahood, waxay si joogto ah ugu jirtaa xaalad murugo leh, tani macnaheedu waa in niyadjabka dhalmada ka dib uu jiido. Kiisaska noocan oo kale ah ma aha wax aan caadi ahayn, maadaama hooyooyinka intooda badani aysan tixgelineynin inay lagama maarmaan tahay in ay caawimaad ka raadsadaan dhakhtarka. Maalin kasta waxaa jira xaalad ka sii daraysa: Dhibaatada joogtada ah, qaylada, ilmo-dhalasho ayaa ka muuqata oo kaliya maaha xaaladda ilmaha, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa khatar qoys. Habka ka baxsan xaaladaas waxaa laga yaabaa inuu yahay ballanqaad daaweyn habboon.
Sidee looga fogaan karaa niyad-jabka dhalmada kadib?
Ka-hortagga niyad-jabka dhalmada waa hab wax ku ool ah oo lagula dagaallami karo xadgudubkan. Nidaamkan waxaa ka mid ah:
- nasasho joogto ah;
- socodka hawada cusub;
- xiriir joogto ah oo lala yeesho asxaabta iyo qaraabada;
- isbeddel xilliyeedka ah ee xaaladda;
- qabashada hiwaayadda aad ugu jeceshahay.