Shaqada iyo ciyaalka waxay ku xiran tahay nasashadayada, tanina waxay si isku mid ah u khusaysaa dadka waaweyn iyo carruurta. Sidaa daraadeed, dhammaan dadka qaangaarka ah waxay u baahan yihiin inay qaataan xusuusta: si ay u helaan masuuliyad isku mid ah, waxaad u baahan tahay inaad hubiso hurdo fiican iyo firaaqada ilmahaaga. Naqshadeynta qolka jiifka ee carruurta ayaa aad uga duwan tan dadka waaweyn. Dunida aabaha iyo hooyadu had iyo jeer ma caddaato ilmaha, sidaa daraadeed waa muhiim in la abuuro jawi loogu talagalay adduunkiisa gudaha ah, aagiisa jacaylkiisa.
Qolalka qolka carruurta - qaabab kala duwan
Guri weyn, oo hal ilmo koraayo, waa ku filan in loo qoondeeyo qol gaar ah isaga. Waxyaabaha kala duwan ee alaabada iyo qalabka dhismaha ayaa kuu oggolaan doona inaad doorato ikhtiyaarka labada gabadh iyo wiilka. Waa muhiim inaad ku kalsoonaato oo kaliya dhadhankaaga, laakiin wax kasta oo yar oo cunugaaga ah, ha ahaato qaab sariir ama qalab cayaareed.
| | | |
Dhibaatooyinka qaarkood ayaa ka yimaada waalidka, haddii qolka, qolka jiifka ah, waxaa loogu talagalay laba caruur ah. Si aad u badbaadisid meesha ugu badan ee suurtogalka ah, u diyaari khiyaamadan sida sariiraha sariiraha, walxaha kala duduwan, dib u iibso alaabta guriga loogu talagalay bedelka qolka jiifka.
| | | |
Qolka hurdada ee carruurta isku jinsiga ah waa in loo qeybiyaa aag, sidaas darteed ilmo kastaa wuxuu leeyahay geeskiisa gaarka ah oo leh aag ciyaar ah. Waxaad qolka u qeybin kartaa shaashadda, podium, locker ama midab kala duwan oo ka mid ah waraaqaha.
| | | |
Qol jiif ah saddex carruur ah oo jinsi ah ayaa caadi ahaan loo qaybiyaa laba aag - wiilasha iyo gabdhaha. Si kasta ha noqotee, mitir laba jibbaaran oo lagu keydiyo kharashka hurdada. Haddii aad go'aansato inaad sariiraha isku deydo, waxaa ugu wanaagsan haddii mid kasta oo ka mid ahi haysto tiro ku filan oo sanduuq ah. Doorashada noocyo leh sariir caag ah , waxaad ka dhigi kartaa tiirarka labaad ee sariir laba-lab ah, xor u ah meel waxbarasho ama cayaaro. Ama go'aan ka gaadho doorasho siyaado ah oo heer sare ah, adigoo u adeegsanaya xikmado kala duwan.
| | | |
Xaaladda qolka hurdada ee ilmaha iyo waalidkaba waa hal qol, waalidku waxay u baahan yihiin inay daryeeshaan in aagga ilmuhu leeyahay meel bannaan oo ka fog albaabka. Dhammaan noocyada kala duwan ee qaybaha , iyada oo aan loo baahnayn boodbood (albaab adag, daahyada, daahyada) lagama maarmaan, waa inay badbaadiyaan iftiinka dabiiciga ah ee ugu macquulsan.
| | | |
