Qodobbada waxtarka leh ee saliidda qallalan waxay sharaxeysaa codsigeeda ballaaran ee daaweynta cudurrada kala duwan iyo ciladaha isdaba-joogga ah. Waxyaabaha fitamiinada leh ee hodanka ah iyo waxyaabo sarreeya oo ah asiidh dufan ah ee badeecadan daaweynaya, iyo sidoo kale nabadgelyada buuxda, waxay u oggolaanaysaa in lagu sameeyo daaweynta saliidda kalluunka xitaa carruurta yar yar iyo haweenka uurka leh.
Saliidda kalluunka ee daawada
Saliidda la tixgeliyaa waxay u fiican tahay dhibaatooyinka caynkaas ah ee mareenka caloosha iyo mindhicirka:
- boogaha caloosha;
- colitis;
- xanuujin;
- cilladda mindhicirka;
- caloosha;
- dhaawacyada beerka.
Saliida dufanka ah marka loo isticmaalo calool madhan, sida, waxay cusbaysaa derbiyada caloosha. Tani waxay dedejisaa bogsashada boogaha yaryar ee dusha sare ee jirka, waxay hagaajinaysaa dheefshiidka cuntada waxayna ka hortagtaa soo-saarka xad-dhaafka ah ee casiirka gastric. Intaa waxaa dheer, in caadadu tahay beerka ma ogola in la sameeyo xaddi xad-dhaaf ah oo dheecaan ah iyo sii deyntiisa caloosha.
Saliideedka loo yaqaan 'gastritis' iyo 'constipation' ayaa sidoo kale muujiyay waxtarka sare. Joogista iyo isugeynta badeecaddu ma aha oo kaliya fududeynaysa hawlgalka cuntada, laakiin sidoo kale uma oggolaanayo in ay weylaha u adkaadaan. Daaweynta saliidda qallalan ee cudurradan ayaa si gaar ah muhiim u ah haddii ay la socdaan cilladda mindhicirka ee xanuunka. Saliida xasaasiyadda saliidda, waxay kicisaa dhaqdhaqaaqa mindhicirka waxayna si sahlan u fududeeyso ficil-celinta.
Saliidda qulqulka - codsiga kookooloole:
- timaha;
- qalalan iyo maqaarka maqaarka wajiga;
- xoojinta ciddiyaha, iwm.
Isticmaalka saliidda kalluunka ee timaha wuxuu ku siinayaa natiijooyinka soo socda:
- nafaqo iyo qoyaan xididada;
- kicinaysaa koritaanka timaha;
- siinayaa iftiinka iyo mugga;
- Wuxuu aaminsan yahay qalalan iyo wuxuu ka ilaaliyaa timaha fuuqbaxa;
- wuxuu duufsanayaa madax xanuunka;
- waxay xajisaa midabka timaha;
- waxay caadi u tahay wax soo saarka qanjidhada sebum iyo sebaceous;
- waxay gacan ka geysataa dagaalka lagula kaco.
Xirfadlaha xirfadeed ee macmalka ah waxaa loola jeedaa koritaanka timaha, saliida qallalan ayaa badanaa lagu daraa. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in alaabtan qiimaha leh ay kordhineyso wareegga dhiigga, taas oo ka hortagaysa horumarinta timaha timaha iyo xoojinta xididka timaha.
Saliida ka soo baxa finanka
Xanuun, oo ay keento dufanka sii kordhaya ee maqaarka wajiga, waa mid si fiican loo daaweyn karo saliidda dharka leh. Waxyaabahani wuxuu kor u qaadayaa nadiifinta qoto dheer ee daloolka, iyo sidoo kale sida caadiga ah ee wax soo saarka sebumta. Tani waxay ka hortagtaa sii deynta shuban iyo xayiraadda qashinka xaydhada. Sidaa darteed, bakteeriyadu wax ma cunaan, bararna ma soo baxaan. Intaa waxaa dheer, saliida qallalan waxay soo saartaa saameynta antiseptic,
Maqaarka dhibaatada, habka qoyaanka iyo nafaqadu maaha wax muhiim ah. Saliida loo yaqaan 'Linseed oil' ayaa sidoo kale ku guuleysatay kobcinta hawlahaas. Waxay kor u qaadeysaa dib u soo kabashada degdegga ah ee unugyada iyo dib u cusbooneysiinta maqaarka, diiddo cuncun iyo fiiq.
Saliideedka qulqulka naasaha
In miraha dhuxusha waxaa ku jira xaddi badan oo phytoestrogen ah - oo ah analog ah hormoonka haweenka, kaas oo ka masuul ah koritaanka iyo koritaanka naaska. Sidaa darteed, si joogto ah, iyo doorbididda isticmaalka maalin kasta ee saliidda qalabka, sida ay qabaan khubarada qaarkood, waxay gacan ka geystaan kordhinta qanjidhada naasaha. Waxaa ugu wanaagsan in la soo saaro badeecooyin caano leh, sida kefir. Ka dib 2 bilood oo habraac ah, waa inaad qaadataa nasasho laba toddobaad ah, ka dibna sii wadi doonta saliid. Waxaa la rumeysan yahay in natiijooyinka muuqaalka ahi ay muuqdaan 5 bilood oo kaliya.