Jacaylka jacaylka - kuwani ma ahan waxyaabaha aad ka heli karto, taas oo kor u qaadi karta jacaylkaada iyo in aad uhesho jacaylkaaga la demiyey. Qarsoodiga ayaa ka xanibay dhibbanaha qeexida xaq u lahaanshaha, taas, mabda'a, waxba kuma laha jacaylka. Oo naftaasna wax kale ma aha haddaba addoonsiga. Laakiin si loo hubiyo ereyadaas waaweyn, waxaa lagama maarmaan ah in la sharaxo sida uu u shaqeeyo.
Sidee u shaqeysaa?
Muxuu yahay hindisaha waa inuu joojiyo hal chakra (xarumaha tamarta aadanaha) oo ay ku jiraan kuwa kale. Natiijadu, natiijadu waxay wax ka qaban kartaa mid ka mid ah qaybaha soo socda ee nolosha:
- nafsaani-xumida - qof si fiican u soo jiidanaya macaamilka, wuxuu ku fakaraa oo ka hadlaa oo keliya isaga, qof ayaa laga xajiyaa awoodda iyo "aniga";
- jacaylka qunyar socodka - ugu caansan, taas oo macmiilka ka dhigaysa midka kaliya ee jinsiga galmada suurtagal ah;
- xidhiidhka adduunka - jacaylku wuxuu noqdaa mid liddi ku ah bulshada dhexdeeda, xidhiidhka rabbaaniga ah ee adduunka ayaa la jebiyey, wuxuu noqonayaa mid gebi ahaanba gebi ahaanba mawduuca macaamilka ah.
Taasi waa, sida uu u shaqeeyo qofku wuxuu ku xiran yahay "amarka" laftiisa.
Waqti
Intee ayey shaqadu u shaqeyneysaa waxay ku xiran tahay xoogga saaxirkii oo sameeyay cibaadada, xoogga ama daciifnimada rabitaankiisa, iyo sidoo kale nooca isbeelka. Sharci-yaqaanku wuxuu wax ka qaban karaa dhowr maalmood, bilaha (sida xayiraadda jilicsan) illaa dhamaadka nolosha.
Marka uu qoraagu bilaabmayo, waxay sidoo kale ku xiran tahay xaaladda. Inta badan, marar badan ayaa dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, sida ugu dhakhsaha badan "chakras" loo baahan yahay. Waxa kale oo muhiim ah iyo nooca sixirka ee loo adeegsaday - madow ama caddaan. Saaxiibka madow wuxuu keenaa natiijooyin sii badan.
Qaar ka mid ah kuwa gaarka loo leeyahay ayaa si lama filaan ah u dhammaata, ka hor taariikhda dhicitaanka. Tusaale ahaan, haddii aad ku qurxiyo dhiiga caadada, talaabadani way baaba'aysaa inta lagu jiro uurka iyo sababtoo ah isbeddelada da'da ku xiran, marka haweenku joojiyaan caadada.