Sidee bay u caawiyaan ilmaha?

Sannadaha ugu horreeya ee nolosha iyo jajabka, iyo waalidkiis badanaa waa inay noqdaan kuwo aad u adag. Ka dib oo dhan, kelyaha oo kaliya waxay u habeeyaan adduunkan, helaya xirfado muhiim ah, isla markaana, jirkiisa wuxuu ku socdaa isbeddel dhab ah jir ahaaneed. Mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan waa ilkuhu. Badanaa waxay bixisaa raaxo daran ee ilmaha: wuu ooyaa, walwaliyaa, si joogta ah u garaacaa wax. Xaaladaha qaarkood, waxaa jira qandho badan, shuban, quudin xad dhaaf ah, sanka oo duuf iyo qufac. Sidaa darteed, waalidiinta daryeela waxay ka walwalsan yihiin sida loo caawiyo ilmaha, haddii ilkahoodu koraan.

Sidee loo yareyn karaa xaaladda ilmaha?

Caadi ahaan muuqaalka kore ee ilkaha uma baahna kormeer caafimaad oo joogto ah. Si kastaba ha ahaatee, hooyooyin iyo aabayaal badan ayaa ka cabanaya inay diidaan inay cunaan, hurdo xumo, dabeecad joogto ah. Sidaa daraadeed, si tayada nolosha qoyskaaga u ahaato mid sareeya, waxaa habboon in la waydiiyo sida loo caawiyo ilmahaaga haddii uu hadda ka jarayo ilkaha. Tan waxaa lagula talinayaa inay sameeyaan waxyaabaha soo socda:

1. Isku day in aad ilmahaaga siiso jawi raaxo leh. Haddii uu si joogto ah u qayliyo, sii qaado marar badan gacmihiisa, la hadal isaga, u sheeg gabayada iyo heesaha heesaha. Hooyo nabadgelyo leh iyo hooyada naafada ah waxay awood u yeelan doontaa inay u gudbiso niyadda ilmaha, taas oo saameyn ku yeelan doonta xaaladdiisa. Sababtaas oo kale, ha kula murmeen cunuga, ku dar muusikada sare, iwm.
2. Dhakhaatiirta khibradda leh, markay ka jawaabayaan su'aasha sida loo caawiyo cunug leh ilkaha, waxaa hubaal ah inay kugula talinayaan inuu siiyo naas marka codsiga koowaad. Tani sidoo kale waa arrin xasilooni muhiim ah.
3. Qodobada muhiimka ah waxay si fudud u fududeynayaan nolosha caanaha iyo hooyadiis. Haddii aad ka walwalsan tahay sida loo caawiyo ilmahaaga, haddii ilkahoodu koraan, hubi inaad iibsato alaabooyinkaas oo ka samaysan caag ah tufaax ama wax walxo polymer ah. Qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa ka buuxsamey biyo diirran ama gelis qaboojiye, taas oo cirib-tiraysa dhibaatada ilmaha. Qaar ka mid ah ilkaha ayaa leh heerar kala duwan oo adag oo la xiriira waqtiyada kala duwan ee qarxinta. Waxay noqon doonaan kuwo ku habboon haddii koofiyadaha ay ku dhacaan jeexjeexyada oo aadan aqoonin sida si sax ah loogu caawiyo ilmaha, rifooyinka caadiga ahna si fiican uma caawiyaan.
4. Waalidka si adag u daalan ayaa lagu badbaadin doonaa daawooyinka la qaadan karo xaaladaha noocaas ah. Haddii aad quusato oo aadan fahmin sida loo caawiyo ilmo dhasha ilkaha, isku day inaad siiso daroogo sida Dentokind ama Dantinorm ilmaha. Waxaa lagu qaadaa gudaha. Wixii codsi magaalo ah, i.e. si aad u codsato cirridka, isticmaal Dentinox, Kamistad, Holisal, Calgel, Dentol iyo jinsiyado kale oo gaar ah.