Dhallinyaro badan oo markii ugu horeysey waalid noqdeen oo aan waayo-aragnimo u lahayn inay la xiriiraan carruurta yaryar inta badan waxay la kulmaan cabsida dhalaanka cusub, sababtoo ah waxay ka baqayaan inay carqaladeeyaan cunugga. Laga bilaabo maalmaha ugu horeeya ee nolosha ilmaha, waalidiinta ayaa badanaa ku khasban in ay qaataan gacmahooda oo ay xiraan. Waxaa muhiim ah in si sax ah loo sameeyo.
Habka ugu muhiimsan ee loo xiri karo ilmo dhasha waa in lagu dhajiyo "boostada". Sidaa daraadeed, qodobkan, waxaan ka fekereynaa sababta iyo sida ay si habboon u ilaalinayso ilmaha cusub ee ku jira tiir.
Maxay tahay sababta aan u haysan karo bar?
Fikradaha dhakhtarrada iyo waalidiinta ee ku saabsan baahida loo qabo in lagu hayo meel sidaas oo kale ah caruurnimadda ilmaha. Qaarkood waxay u arkaan in aysan u dhalan ilmo dhasha, qaar kalena waxay ka hadlaan waxtarnimadooda.
Faa'iidada loo xirxiray tiir waa sida soo socota:
- waxaa jira sii-deyn cunista hunguriga cuntooyinka iyo hawada dheeraadka ah, oo la helay cunto, taasoo kor u qaadaysa dheefshiidka;
- waxay ka caawisaa in lagu dejiyo ilmaha, gaar ahaan colic ;
- wuxuu xoojiyaa muruqyada gadaashiisa, waxay sameeyaan lafdhabarta saxda ah iyo awooda lagu xirayo madaxa.
Waqtiga saxda ah, imisa ayay tahay lagama maarmaanka u yahay in cunugga lagu hayo tiir, ma jirto. Ku hayso booskaan waa lagama maarmaan ilaa iyo xilliga uu sameynayo hawo qalloocan ama dib u soo kabasho. Inta badan waxay qaadataa 30-45 ilbiriqsi. Waxaa lagula talinayaa in lagu xirto boostada ka dib quudin kasta, si looga hortago isku-ururinta gaasaska ee caloosha carruurta.
Sidee loo saxaa boostada cunugga?
Si aad u dhigto midka saxda ah wuxuu ahaa mid sax ah:
Madaxa iyo qoorta ilmaha waa in lagu dhejiyaa garbaha, jirkana waa in loo dhigaa si qumman. Meelkoodu waa inuu u ekaado hookaha.- Iyadoo hal gacan ah, si tartiib ah ugu cadaadi qoorta ilmaha, iyada oo farta calaamadeysan oo haya madaxa madaxa goobta dhegta.
- Gacanta labaad ee lagu taageerayo jirridda, isku dayaysa in ay si siman u qaybiso culeyska lafdhabarta, waxay ku fiican tahay meesha garabka garabka. Aad bay muhiim u tahay inaadan cadaadin, laakiin inaad adkaato, laakiin si tartiib ah oo si tartiib ah.
- Lugaha ilmaha waa in uu ahaado mid heerkiisu sarreeyo, oo kaliya haddii uusan naftooda u cadaadin.
Hooyo, oo ku jirta booskan meeshiisa, waxay u baahan tahay inaad dhabarkaaga toosiso oo aad garbahaaga si fiican u faafiso, ka dibna culeyska gacmahaagu wuu yaraanayaa.
Si kor loogu qaado booska ilmaha waa lagama maarmaan in loola macaamilo, si ka duwan sida suurtagalka ah ee looga hortagi karo is-beddelka xad-dhaafka ah ee ilmaha dhashay. Waxaad gacanta ku heyn kartaa hal gacan, laakiin waa inaad madaxaaga qabsataa, sidaa daraadeed caruurtu ma garanayaan sida loo sameeyo ama aan loo hubin.
Meelkani waa mid ku habboon ilmaha oo kaliya, laakiin sidoo kale qofka weyn ee qaata gacmihiisa. Haynta ilmaha cusub ee tiir leh, waa mid aad u sahlan inaad bedesho booskiisa: fadhiiso, jiifso, kacso, soco.
Haddii aad ilmo ku hayso bar ama ha ahaato, waxay kuxirantahay kaliya rabitaankaaga.