Nooca quudinta ilmo yar ayaa saameynaya tayada iyo joogtada saxarada, iyo hooyada oo si dhow u ilaalisa, ogaanshaha caadada iyo isdhaafsiga suurtogalka ah, waxay awoodi doonaan inay ogaadaan dhibaatooyinka xiidmaha ee shaqada wakhtiga ilmaha. Waa mid si gaar ah lagama maarmaanka u ah in la ilaaliyo kursiga ilmaha dhasha oo la adeegsado quudin, sababtoo ah caanaha caanuhu waa ku habboon yihiin caloosha ilmaha.
Waalidiintu waxay u baahan yihiin inay ogaadaan xuduudaha aasaasiga ah ee kursiga naas-nuujinta, taas oo ku taala quudinta dabiiciga ah, oo ay tahay in ay fiiro gaar ah u yeelato.
Midab
Caadi: jaale dhalaalaya ilaa caleemo - midabkiisu wuxuu ku xiran yahay isku dhafka ilmaha.
Is-beddelka:
- cagaaran ;
- aad u iftiimaya jaalaha;
- madow (muuqaalka muuqaalka dhiigga).
Degenaansho
Xeer: 1-2 jeer maalintii.
Is-beddelka:
- shubanka - 5-6 jeer maalintii,
- maqnaanshaha saxaro saddex maalmood ah - caloosha.
Isdhisanaanta
Norma: waa isugeyn miyir la'aan ah, oo ka xoog badan naas nuujinta.
Is-beddelka:
- joogitaanka xabashi, dhiig, xumbo - sababta: infakshanka mindhicirka ama dysbiosis;
- Biyaha - sababtoo ah laktooska dulqaad la'aanta;
- muuqaalka kore ee buruqyada caddaanka ah - marka aad u badan tahay cunnida ilmaha;
- Dufanka dufanka badan - qadarka ku filnaanta ee enzymes loo baahan yahay.
Isbeddelka midabka (cagaaran), joogtada iyo joogtaynta saxarada ee dhalaanka cusub ee leh quudin macmal ah waxay noqon kartaa mid joogto ah oo joogto ah. Haddii ay caadiyan muujiyaan oo aan la socon miyir beel guud, markaa tani waxay noqon kartaa jawaab celinta jidhka ilmaha si loo soo bandhigo cunto cusub. Laakiin xaaladaha muuqaalka ee dhiigga, xabeeb, shuban biyo ah, oo ay weheliso matag iyo qandho, waa inaad si degdeg ah ula tashataa takhtar. Wuxuu go'aamin doonaa imtixaanada lagama maarmaanka ah, ka dibna wuxuu siin doonaa ilmaha daaweyn sax ah.