Waxay ka xidhan tahay wejiga

Noocyada timaha leh curls waa noocyo kala duwan iyo, si aan fiicnayn, ma lumiyo caan. Gubashada wejiga wajiga waxay abuureysaa mug dheeri ah, sidoo kale waxay sawirada siineysaa nalka, jacaylka. Waxaa jira qalab badan oo aad isticmaali karto si aad u abuurto shabakadaha:

• curers;
• papyolki;
• shanlada;
• timo-wareyaal leh noocyo kala duwan;
• jilbaha;
• kaadimareen.

Aynu tixgelinno siyaabaha aan kuugu dhejin karno sida ugu dhakhsaha badan.

Yaa ku haboonaanaya qaababka qaababka dhejiska ah?

Wixii qaabdhismeedkan, ovalaha wajiga dhabta ah maaha mid dhab ah, laakiin waxaa jira khiyaamo gaar ah:

1. Sidaa darteed, wajiga wajiga, curlsadu ma eegi doonaan meesha ay bilaabayaan, laakiin marka timo gaaban timo gaaban waxay u fiicantahay inaad dibadda uga baxdo, wejiga, haddii kale wajiga si muuqata u fiiqi karo, u muuqda hoos.
2. Wareegga wareegga, curlaha timaha dhexdhexaad ah iyo kuwa dheerba waxay u muuqdaan kuwo wanaagsan, laakiin curladaha wajiga wajiga ayaa si fiican loo ilaaliyaa, maaddaama ay ka dhigaan xitaa ballaadhan.
3. Wixii waji waji ah, curlaha waaweyn, curlaha ah ayaa ugu fiican, laakiin mid ka mid ah waa in aan dhejiyo hareeraha qoorta iyo dhabanka.
4. Wajiga sadax geesoodka ah, waxay u fiicantahay marka curfadu ka bilaabato laynka dhabanka iyo hoose.

Sidee loo curyaamiyaa wejiga foolxumada?

Si loo abuuro curl, birta waa ku habboon tahay, taas oo ka soo jeeda dhammaan dhinacyada, waxayna soo koobeen dhammaantood:

1. Tijaabi timaha oo u kala qaybsan dhinacyada.
2. Birtu waa inay ahaato mid dusha sare ah oo timaha ku leh. Dhamee qulqulka tooska ah iyo dabaysha birta ee jihada la rabo.
3. Qalabka ciridka hoos u riix. Natiijadu waa wax yar oo toosan, curl weyn.

Sidee loo sameeyaa curyo laga bilaabo wejiga birta duurjoogta ah?

Waxaa macquul ah in la isticmaalo lakabyada dhoobada dhoobada ah, waa ka taxadar badan timaha:

1. Wareegtadu waxay qaadataa wax yar, farta aan yareyn, foorarsiga, haddii kale iyagu ma diirin doonaan.
2. Suufinta ayaa badanaa loo isticmaalaa in ay soo saaraan tuubooyin waaweyn, laakiin khafiifiyaha ayaa la gooyaa, curiyaha yaryar iyo kuwa soo noqnoqda badan ayaa la helaa.
3. Adkee jajab kasta 20 illaa 40 ilbidhiqsi, iyadoo ku xiran hadba sida ay timuhu timaado.
4. Isku dhaji bareeska barafka, sida caadiga ah xargaha, laga bilaabo talooyinka ilaa xididada.

Dhar kasta waxaa lagu sameeyaa timo horay loo dhaqay oo la qalajiyey, iyadoo suurtogal ah in la isticmaalo qalab gaar ah oo loogu talagalay isku-xidhka kuleylka. Isticmaal habka wax lagu xiro ka dib marka dhererka la dhammeeyo, ama geeddi-socodka, qof kasta oo istiraatiijiya.