Dadku waxay nagu dhaqmaan si isku mid ah oo aan isu daaweyno. Hadaladani waa adag tahay in lagu doodo. Guulo badan oo nolosha ah ayaa si toos ah ula xiriira kalsoonida qofka naftiisa iyo xooggiisa. Iyo kaalinta ugu muhiimsan ee arrintaan waxaa lagu ciyaaraa kalsooni. Waxaa laga sameeyaa da'da ilmaha yar waxayna saameyn weyn ku leedahay nolosha mustaqbalka qofka, ficilladiisa, dabeecadaha dhacdooyinka qaarkood iyo dadka ku xeeran. Horumarka cunuga ee kalsoonidiisa iyo kalsoonidiisa waa mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee waalidiintu waa inay hor dhigaan si ay u keenaan shakhsiyad buuxda.
Kalsoonidarro yaraanta ilmo - maxay tahay in la sameeyo?
Aqoonyahanada intooda badani waa fikrad ah in dabeecadda qofka la abuuray ayadoo ay sabab u tahay bay'ada taas oo uu korayo. Haddii qofku da 'yar yahay si xoog leh loogu dhiirigeliyo oo uu ku taageero hiwaayadiisa, ka dibna nolol qaangaar ah, wuxuu dareemayaa awoodda xaalad kasta oo adag iyo xaalad kasta oo nolosha ah. Laakiin inta badan waalidiintu waxay sameeyaan qalad aad u weyn xagga waxbarashada, iyagoo aan ogeyn in mid ka mid ah ereyadahoodu si dhab ah oo si joogta ah u dhaawici karaan maskaxda ilmaha. Tusalooyin ka mid ah odhaahyada sida:
- "Maxaan ugu baahanahay ciqaab noocan oo kale ah? Laga soo bilaabo marnaba "
- "Ha ceeboobin, maxaad ka soo baxaysaa?"
- "Jooji waxyaabo nacas ah, si fiican u qaad arrin halis ah"
Saameynta waalidiinta ee ku saabsan isku kalsoonida ilmaha ayaa ah mid aad u weyn. Cunug sida lafo-xayuubku wuxuu ka soo baxaa erey kasta oo la hadlo. Haddii cunuga loo sheego in uusan waxba sameyn karin oo uusan awoodin, markaa mid ka mid ah dhib uma dhigi karo guusha dugsiga, shaqada iyo waxqabad kasta. Aynu tixgelinno dabeecadda kooban ee qofka leh kalsooni hoose:
- Qofka leh dareen macquul ah oo sharaf leh ayaa si joogto ah u sugaya qoslinta, jeesjeeska iyo cayda;
- wuxuu noqonayaa khasaare iyo dhibbanaha xaaladaha;
- wuxuu leeyahay dhismooyin badan oo aan fiicnayn, oo aan ku kalsoonayn dadka, kali ku noolyahay oo si joogta ah loo go'doomiyo;
- had iyo jeer waxay la kulmaan dhibaatooyin lagu gaarayo go'aannada;
- wuu ka baqayaa wax kasta iyo qof walba, wuxuu ka cabsanayaa duruufaha nolosha iyo inuu naftiisa u ogolaado in uu hoos u dhigo oo la cadaadiyo;
- Ugu dambeyntii, qofku wuxuu noqon karaa mid aan kala sooc lahayn nolosha oo uu ku dilo khasaarekiisa, taas oo u badaleysa daroogada daroogada ama bilaabata in lagu isticmaalo khamriga.
Kuwani waa tusaalooyin yar oo keliya, taas oo ah kalsoonidii hoose ee ilmo soo koraya. Sidaa darteed, laga bilaabo da'da hore waxay muhiim u tahay in la saxo xaaladda iyo in ilmuhu naftaada rumaysto. Haddii aad ka shakisan tahay in farcankiinu ay dhibaato ku qabaan isku kalsoonaanta, waxaad u baahan tahay inaad iska hubiso naftaada ama adoo adeegsanaaya cilmi nafsi.
Caadi ahaan, ogaanshaha cunuga ee kalsoonidiisa wuxuu sabab u yahay falanqaynta ficiladiisa. Iyada oo tallaabooyinka ugu horreeya ee ilmaha, qaladaadka ugu horeeya ayaa sidoo kale yimaada. Aad ayey muhiim u tahay bilowga nolosha ilmaha si uu isaga baro si uu si macquul ah u fahmo ficilladiisa iyo inuu awood u yeesho inuu falanqeeyo. Qaabka labaad ee muhiimka ah ee dareenka la siinayo waa dabeecadda cunugga. Haddii aad ogtahay in ilmuhu yahay mid aan waxba ka jirin, aan la degi karin oo u dhaqma xaaladaha qaarkood, waxaa muhiim ah in lala yeesho sheeko iyo ogaado sababaha habdhaqankan. Waxaa laga yaabaa in ay been ka sheegaan habdhaqanka waalidiinta naftooda. Sidaa daraadeed, dareemka sharafta ilmaha ayaa sidoo kale saameynaya sida waalidiinta naftooda ula dhaqmaan. Haddii aabaha ama hooyadu si joogta ah uga cabanayaan nolosha iyo fashilkooda, ilmuhu wuxuu u qaadan karaa dabeecaddaan nolosha.
Sidee loo kordhiyaa isku kalsoonida ilmaha, ilaa ay ka daaheyso?
Isku-kalsoonaanta isku kalsoonaanta ee carruurta waa inay noqdaan nidaam diiradaysan oo joogto ah, iyo sidoo kale aan la aqbali karin ilmaha. Waxaa jira siyaabo dhowr ah oo tan:
1. Kala duwanaanta dhaqdhaqaaqyada ilmaha si uu u helo fursad uu naftiisa iyo xooggiisa u qiimeeyo. Tusaale ahaan:
- dhageysiga sheekooyinka caanka ah iyo muusikada (waxaa ku xiga dood ku saabsan waxa la maqlay iyo aragtay);
- Daraasadda adduunka ku xeeran iyo tijaabooyin kala duwan;
- Taageer ilmaha si aad ugala hadasho mowduucyada xiisaha u leh isaga, ka jawaab su'aalaha, iwm.
2. Sii cunugga xaq u leeyahay inuu doorto. Tani waxay u muuqan kartaa ficil kasta, oo ka bilaabmaysa midka saxda ah ee la cuno ama wax lagu ciyaaro si uu u ciyaaro oo uu ku gabagaboobo doorasho meesha uu ku socdo socod iyo nooca hawlaha la qabanayo. Ku dhiirigali waxqabad kasta ee ilmaha iyo xiisaha uu u qabo qaybaha kala duwan iyo hiwaayadaha. Tani waxay u ogolaaneysaa inuu noloshiisa noloshiisa u doorto.
3. Dhageysiga muusikada, masraxyada, heesaha ama dhawaaqyada bay'ada waxay u oggolaanayaan inuu ilmuhu barto si uu u kala saaro hal cod oo kale, falanqeyno oo doorto sharaxaadda wixii la maqlay. Later waxay ka caawin doontaa ilmaha inuu muujiyo fikirkiisa iyo dareenkiisa.
4. Hawlaha wadajirka ah ee cunugga ma siinayo oo kaliya raaxada iyo is-kalsoonida.
Marka lagu daro dariiqooyinka kor ku xusan ee kor u kaca qiimaha carruurta, waxaa habboon in aad fiiro gaar ah u yeelatid sida adigu aad uga fiirsato dibadda iyo sida aad ula dhaqantay ilmaha iyo dadka kale. Waxaa haboon in la xasuusto in caruurtu bartaan nolosha ma ahan oo kaliya ciyaarta, laakiin sidoo kale iyada oo loo marayo. Sidaa darteed, ha u jejebin ilmaha, haddii aad maalin adag ku sugnayd, ha ogaanin xiriirka cunuga, ha u ciqaabin ama dhaleeceynin isaga. Tusaalahaaga wanaagsan iyo sharraxaadda sababta ay u qalanto ama u qalantid ficilada kala duwan waxay u oggolaaneysaa ilmahaagu inay doortaan saxda saxda ah ee nolosha iyo dhisida kalsooni. Ka dibna ma yeelan doontid su'aal, sida kor loogu qaado kalsoonidii ilmo.