Waa muhiim in haweenayda casriga ahi ay si wanaagsan u eegto maalin kasta. Sidaa daraadeed, su'aasha ah sida loo saxo timaha, si aanay u waxyeeleynin loona barbardhigin si loo hubiyo qalab wanaagsan, weli waa mid khuseysa.
Sidee si habboon u habboon timaha timaha qalajiyaha?
Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad u hoggaansanaato xeerar dhowr ah oo aasaas u ah qaabeynta nabdoonaanta:
- U hubso inaad isticmaasho difaaca kulaylka.
- Ha qalajin timo aad u qoyan, strands waa inay ahaato mid qalalan.
- Codso wakiilada dejinta ka hor intaadan isticmaalin qalajiyaha timaha.
- Ka dib markii kulul ama diirrani ku dabaqdo nidaamka leh hawo qabow si loo hagaajiyo timaha.
- Timaha qalalan ee xididada ilaa talooyinka.
Sidee loo qaabeeyaa timaha gaaban?
Waxaa suurtagal ah in habka ugu fudud ee loo eego jilicsanaanta ay tahay dhar gaaban. Si aad u dhigto uma baahnid wakhti badan, waxaa jira labo siyaabood oo keliya - si toos ah iyo qallafsan.
Halkan waa sida si habboon loo dhigo timo gaaban oo toosan leh xumbo:
- U soo saar badeecada madaxa qoyan, si taxadar leh u faafi farahaaga oo weheliya dhererka dhan.
- Qallaji walxahaaga, adigoo ku riixaya burush wareega iyo siinta jihada aad rabto.
- Ku daadi karaya karintiisa leh muraayad .
Oo halkan waa sida loo habeeyo timaha gaaban ee qallafsan oo leh kala-soocid:
- Curlsry cursry yihiin si taxadar leh loo shanlaa oo u qaybsan galay strands.
- Isticmaalayo maqaarka kala duwan, siin mawjada timaha iyo mawjadaha hagaagsan.
- Xidho dhejinta oo ku dar waxoogaa qurux badan, xeeladaha xididdada ku leh farahaaga.
Sidee loo sharaxaa timaha dhaadheer?
Sida caadiga ah, mulkiilayaasha madaxyada raaxada leh ee timaha waxay leeyihiin waqti badan iyo dadaal loogu talagalay qaabeynta. Aynu tixgelinno talaabooyinka tallaabo tallaabada ah si loo siiyo qaababka dheer ee qaabka xasilloon waqtiga ugu gaaban, adoo isticmaalaya birta:
- On timo nadiif ah ku dabooli buufinta kulaylka iyo shanlada.
- Uruuri baqshiinka cursida ee madaxa gadaasha leh biinanka, qaybta yar ee ka hooseeya dhinaca hoose uga tag si aad u bilowdo inaad dhigato.
- Timaha u kala qeybi jilbaha yar yar.
- Qayb kasta oo ka mid ah timaha bidix waxaa lagu daaweeyaa qadar yar oo caanno ah.
- Ka bilowda xididdada, u samee naqshadeynta nadiifinta naftaada oo aad lakulto.
- Ka dib markaad taabato miisaanka oo dhan, ku dheji farahaaga.
- Fixinta rakibidda leh caanno.
Sidee loo sharaxaa timaha jilicsan?
La shaqaynta noocyadaas waa mid aad u adag, maaddaama ay inta badan yihiin wax xun. Xaaladaha noocan oo kale ah waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo kala-saaraha si wadajir ah loogu isticmaalo jel for timaha jilicsan. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad siiso qaab xitaa isbeddel ah, iyo sidoo kale in laga fogaado buuxinta.