Ma jiro caruur jecel daawada. Kiniinnada, gaar ahaan haddii ay qadhaadh yihiin, isla markiiba waxay sababaan carqaladaha carruurta. Marka cunug loo qoro noocyo kala duwan oo ah daroogo isku mar ah, markaa waalidiintu waxay leeyihiin naxdin yar. Waxa keliya oo ay xaqiiqda tahay in maanta maan dooriyaal badan lagu soo saaro qaabka dabacsanaanta (shumacyada).
Diyaarinta
- Ka hor inta aanad shumaca gelin ilmahaaga, isku day inaad ku guulaysato kalsoonidiisa. La ciyaar ilmaha, la xiriir xidhiidh. Waxa ugu wanaagsan in inta lagu guda jiro maaraynta la siiyey hooyada, qofku wuxuu caawiyaa (aabbe, awoowe, awoowe).
- Ka hor inta aan la gelin shumaca glycerin ee ilmaha, waa lagama maarmaan in ay u kululaan ilaa heerkulka qolka. Si aad tan u sameyso si dhakhso ah, waxaad ku ridi kartaa biyo kulul ama ku diiri kartaa in yar oo gacmahaaga ah, iyada oo aan laga saarin baakadka.
- Kadib marka qiyaasta sare u kacdo, ka hor inta aan la maareynin, hooyadu waa in ay gacmaheeda ku dhaqdaa si fiican oo kaliya markaa ka saar baqshadda.
Sidee loo shumacayaa?
Si aad si sax ah u dhigo shumaca ilmaha caloosha ama dhibaatada kale, ku dheji dhabarka, iyo qaadashada labada lugood, iyaga kor u qaad, sida haddii aad ku riixeyso caloosha. Gacantaada midig, si deg deg ah, kalsooni ku dheji shumaca adigoo dhameystiraya dabada.
Carruurta waaweyn waxaa badanaa la dhigaa dhinacooda, lugaha oo jilbaha jilicsan iyo riixaya caloosha.
Ka dib markaad sameynayso wax-qabashadaas, waxaa lagama maarmaan ah in ilmuhu ugu yaraan 5 daqiiqo jiifo. Haddii kale, shumaca dib ayuu u soo noqon karaa sababtoo ah hoos u dhigista niyadjabka ee qanjirka malawadka. Fikrad ahaan, haddii ilmuhu jiifo 30 daqiiqo kaddib marka la maareynayo. Ficil ahaan, tani waa mid aan suurtagal ahayn in la gaaro.
Sidaa awgeed, shumaca shidida ilmaha ma aha wax adag. Waxa ugu muhiimsan waa in la raaco taxanaha, oo samee ficilada habka kor lagu sharaxay.