Dhibaatooyin badan oo kala duwan iyo khilaafaad - waa arrin cadaan ah oo ka mid ah hooyooyinka keena sida fudud, laakiin tanina ma ahan mawduuc yar oo muhiim ah, sida dummy. Qaar way ka murugoodaan in ilmuhu aanu nuugin mujuruca, halka kuwa kalena ay u roonaanayaan marnaba ilmo siina. Yaa sax ah? Iyo sida loo ciribtiro ilmaha caloosha, haddii ay jirto baahi degdeg ah oo tan loo qabo? Waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabno dhammaan su'aalaha oo aan fahamno xaaladda.
Ilmuhu miyuu u baahan yahay caloosha ilmaha?
Ka soo horjeeda taakuleeyayaasha maanta ayaa la kulmay talaabo kasta. Xitaa isbitaalka, hooyooyinka dhalinyarada ah ee waydiinaya su'aasha ah in canuggu uu yeelan karo caloosha ilmaha, la kulmo hanjabaadaha caruurtarrada oo ku adkeysanaya in ilmaha siinaya ibta naas waa mamnuuc. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xaalado aan macquul aheyn in la soo saaro qaladkan quruxda badan ee aadanaha. Tusaale ahaan:
- kharashka dheer ee socodka;
- sugitaankooda isbitaalka iyo xarumaha kale;
- dukaamaysiga, in hooyooyinka ay ku dhowdahay in aan la joogteeyn;
- dhejinta dharka cusub ee ilmaha;
- safar kasta iyo socdaal kasta.
Intaa waxaa dheer, badanaa ibta ayaa ah badbaadada dhabta ah inta lagu jiro cayaaraha sanduuqa sanduuqa, marka ilmuhu si joogto ah kor ugu kaco "kaku" dhulka. Taasna maaha in la sheego sida weyn ee shaqeynta hal sano jir ah sida nuugista. Ilaa iyo hal sano iyo badh, caruurtu si xamaasad leh ayay u afkiisa afkooda ku dhuftaan oo dhan, oo ay ka bilaabaan qalabka ciyaaraha iyo iyaga oo ku dhameeystiraya gacmahooda. Sida ficilku muujiyey, way fududahay in ilmaha laga saaro mujuruca inta aanad nuugin farta qofka. Haddii aad weli ka shakisan tahay inaad ilmaha siinayso mujurici, marka ay lagama maarmaan noqoto, ka dibna u sheeg doodda ugu weyn ee adiga kugu habboon in aad nadiifinayso, inta lagu guda jiro wakhti badan oo ka yimaada ilmaha, iyo sidoo kale dhiirigeliya hawsha xiidmaha iyo kaydinta gaasta.
Sidee loo baraa ilmo munaasib ah?
Iyadoo la macaamilay dhibaatada muhiimada ay leedahay ibta naaska, waxaan u jeednaa dhibaatada labaad. Waxay ka kooban tahay xaqiiqda ah in ilmuhu uusan qaadan mujuruca. Tani waxay dhici kartaa sababo dhowr ah:
- Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxa la sameeyey ma aha mid ku haboon ilmaha;
- Aad bay u yar tahay ama aad u weyn tahay ilmo;
- Ilmuhu ma aha mid ku habboon qaabka cirbadda.
Doorashada mujuruca ilmaha, si taxadar leh u darso macluumaadka ku saabsan baakadka. Waxaa jira saddex heer oo aasaasiga ah ee mujuraca: laga bilaabo 0, laga bilaabo 3 iyo 6 bilood. Qalabka la isticmaalay wuxuu ka kooban yahay laba nooc: silicone iyo latex. Nooca ibta ayaa sidoo kale ka duwan oo loo abuuray iyadoo lala xiriirinayo ujeedooyin kala duwan. Intaa waxa dheer, waxaa jira waxyaabo kale oo ka mid ah - ka fekeraya sida loo baro ilmo dhasha ah mujuraca, ha ilaawin miisaanka uu ku dhashay. "Bogatyri" ayaa markiiba ku tufay ibta nuuca kowaad, tk. way yar tahay. Laakiin waxaa jira kuwa kuwa lid ku ah baaxadda kale. Si kale haddii loo dhigo, u diyaari xaqiiqda ah in aad isku daydo daraasad daraasad ah ka hor intaadan helin mid ka mid ah in joodarigaagu jecel yahay.
U sheeg in aad ugu dambeyntii samaysay doorashadii. Waxay weli tahay go'aansashada goorta la siinayo dhallaanka mujuruca iyo sida loo saxo si habboon, si ilmuhu u jecel yahay. Taasna waxaan kugula talinaynaa inaad dhageysatid talooyinka soo socda:
- kahor isticmaalka ugu horreeya iyo ka hor inta aanad isticmaalin karkariyaha 2-3 daqiiqo;
- Beddelidda qashinka 4-6 usbuuc kasta isticmaalka;
- Ha isticmaalin qoob-ka-ciyaarka iyo qoorta-xirka qoortaada si aad u xirato mujuruc. In la helo kiis gaar ah;
- marnaba ha ku daynin ibta nadaafadda (sharoobada, sonkorta, malab) si aysan u tufin. Tani waxay u horseedi kartaa cunnooyinka ilmaha, xayawaanka, iyo sidoo kale ku tiirsanaanta dhadhanka;
- Isla sidaas oo kale ayaa loola jeeda in la leexiyo ibta naaska ka hor intaanad siin ilmaha. Xusuusnow in candhuufkaagaagu ku jiro xaddi aad u badan oo bakteeriya ah oo khatar u ah ilmaha;
- si uu u ubadkiisa u qaato mujuruc ah waxaa suurtogal ah inuu si sax ah u siiyo ka dib markaad quudinta. Haddii aad ku saleysid caanahaaga, ilmuhu ma ogaanayo beddelidda iyo inuu ku seexdo mujuraca. Xusuusnow inta lagu jiro hurdada, mujuruca ayaa si fiican looga saaraa afka. Ama waxaad isticmaali kartaa ibta naas oo gaar ah;
- Ha ku xadgudbin mujurimyadaada. Ku siiso oo keliya munaasabada ugu dambeeya, marka ay dhab ahaantii lagama maarmaan tahay in la qanciyo dhalashada cunuggu nuugista;
- ku hay dhowr makhaayada guriga. Tirada ugu wanaagsan waxay ku dhowdahay shan. Dhammaantood waa in la nadiifiyaa oo lagu kaydiyaa xaalado gaar ah.
Way adagtahay in la baro ilmaha mujuruca. Laakiin haddii, inkastoo dadaalkaaga, sababo macquul ah uu ilmuhu si diidmo ah u diido inuu qaato - ku farxi. Uma baahnid inaad ilmo ka korisid jilibka aad jeceshahay, oo noqotey hooyo. Tani, i rumee, hawshu way ka adag tahay sidii loo qaadi lahaa cirifka laftiisa.