Miisaan cunug muddo 3 bilood ah

Massage ma aha oo kaliya muujinta dareen diiran iyo jacaylka hooyada, laakiin sidoo kale walaac ku ah caafimaadka iyo fayoobaanta cayayaanka. Waxaa jira miisaan daaweyn iyo dib u soo celin. Marka hore waa in ay sameeyaan xirfadleyaal oo kaliya dhakhtarku qoro dhakhtarka, tan labaad - ayaa lagu muujiyey dhammaan carruurta oo waa in hooyadu si madax-bannaan u gutaan.

Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan haddii miisaanku uu lagama maarmaan u yahay ilmo 3 bilood ah, iyo sida saxda ah loo sameeyo, waxaanu kuu sheegi doonaa maqaalkan.

Miyuu muhiim u yahay ilmo da'diisu tahay 3 bilood?

Xoojinta maqaarka carruurta 3 bilood nolosha ayaa lagu daray liistada nidaamyada maalinlaha ah ee qasabka ah, dhakhtarka caruurta ayaa kuu sheegi doona. Joogitaanka joogtada ah ee jimicsiga ayaa ka hortagi doona hernia xummad, colic iyo caloosha, waxay yeelan doontaa saameyn togan ee nidaamka dareemayaasha, xoojinta muruqyada iyo xubnaha, si kor loogu qaado wareega dhiigga. Maskaxda gacmaha iyo gacmaha ilmaha waxay gacan ka geysan doontaa horumarinta xirfadaha dhaqdhaqaaqa wanaagsan, iyo, si waafaqsan horumarka maskaxda iyo koritaanka.

Miisaanka guud ee ilmo 3 bilood ah wuxuu ka kooban yahay iftiin yar, dhoobo, qashin iyo dhaqdhaqaaqyo, iyo sidoo kale jimicsi jimicsi. Nidaamka waxaa lagu sameeyaa oo kaliya xaalad ah in ilmuhu si buuxda u caafimaad qabo iyo niyadda wanaagsan.

Sidee loo dhajiyaa ilmo 3 bilood ah?

Si fiican u dareemo niyadda ilmaheeda, iyada oo ogaaneysa habka maalinlaha ah, hooyadu waa inay doortaa waqtiga ugu fiicnaanta miiska. Samee jimicsiga xitaa dusha ka hor inta aadan quudin ama ugu yaraan saacad ka dib cunista. Ka hor inta aan la marin nidaamka, cawska waa in si buuxda loo lebbiyo, marka qolku uusan aheyn qabow (ugu yaraan 22-23 digrii).

Gacmaha hooyada waa in ay ahaato mid diirran iyada oo aan dharbaaxo lahayn, marka lagu daro, ilmaha ayaa noqon doona mid aad u xiiso badan haddii jimicsiga hooyadu heeso hees, wuxuu u sheegaa heesaha iyo heesaha.

Iyo hooyooyinka cusub ee mummified si ay u yeeshaan fikrad cad oo ah nooca miisaanka cunugga u baahan yahay in uu sameeyo 3 bilood gudaheeda, waxaan ku siin doonaa qayb yar oo ka mid ah layliyada ugu fudud oo la isku halleyn karo:

1. Ka billow xabbad gacantaada ah: Kalmajir kasta oo ka tirtir burushka ilaa garbaha, farta kasta oo fidiya. Si tartiib ah, cadaadiska saaran addimada waa la kordhin karaa, ka dibna waa inaad sii xajisid.
2. Marka xigta, waxaad ubaahan tahay inaad u dhaqaaqdo lugaha: istarooga iftiinka ka yimaada cagta ilaa lafka lugta, marka laga reebo dhinaca gudaha ee bawdada, ka dibna xoqin adegyada isla jihada isla markaana joojiya dhaqdhaqaaqa.
3. Ka dib markaa waxaan ku shaqeyneynaa calool-xumo: waxaan sameynaa qulqul wareeg ah saacadaha 6-8 jeer.
4. Waxaan ka baranaynaa maskaxda dhinaca jihada laga soo qaaday garbaha si garbaha: marka ugu horeysa ee la xoqdo, ka dibna la xoqo oo wax laga qabto, iyada oo aan saameyn ku yeelan qanjidhada naasaha.
5. Marka xigta, dib u jajabyada caloosha ku qabo oo dibna u qoorta dhabarka. Waxaan ku dhufaneynaa dhinaca dhinaca bidixda ilaa dusha sare iyo bartamaha dhinacyada, ka dibna xoqin oo ku dabool faashadaha faraha. Ha ilaawin inaad kor u qaaddo qoorta iyo dhegahaaga.
6. Dhamee nidaamka leh istariyaal fudud oo fudud.