Sidee lumisaa miisaanka 11 jirka?

Dhibaatada dhabta ah ee jiilka soo koraya hadda waa cayil. Ku dhowaad ilmo kasta oo labaad oo da'da 11 sano ah miisaankiisu waa ka badan yahay kan caadiga ah. Sida caadiga ah, muuqaalka miisaanka dheeraadka ah wuxuu la xiriiraa tiro badan oo ah daqiiqado badan oo aan fiicneyn. Marka ugu horeysa, waxay yihiin isku dheelitirnaansho la'aan, jees jeesasho, iyo waxa ugu murugsan waxay ka sii darayaan caafimaadka iyo jirrooyinka. Sidaa daraadeed su'aasha ah sida miisaanku u lumiyo 11 sano jirka ayaa noqda dhibaato degdeg ah oo loogu talagalay carruurta iyo waalidkood.

Sidee lumisaa miisaan cunug 11 sano oo aan lahayn cunto?

Haddii aan cunto lahayn iyo xaddidaad xadidan ee cuntada, waad heli kartaa. Hase yeeshe, kaliya marka ay jiraan qiyaas cayiman oo qaan-gaar ah oo ka badata caadiga ah, aan ka badnayn 25%. Asal ahaan, astaamaha noocan oo kale ah waxay la xiriiraan hab nololeed dabeecadeed, iyo isticmaalka xad dhaafka ah ee dufanka iyo cuntooyinka macaan. Sidaa daraadeed, ka jawaabista su'aasha sida loola jeedo wiilasha iyo gabdhaha 11 jirka ee yar yar, dhakhaatiirta iyo nafaqada waxay si xoogan kugula talinayaan in ay kordhiyaan dhaqdhaqaaqa jirka iyo in ay dheelitiraan cuntada. Gabdhaha qaangaarka ah ee dheeriga ah waxay ku ciyaari karaan qoob-ka-ciyaarka, dabaasha , jir-dhiska, kedibna lama isticmaali karin kumbuyuutar ama telefishin ka badan 2 saacadood maalintii. Sida wiilasha, qaybaha isboortiska iyo ciyaaraha banaanka dibadda ayaa sidoo kale muhiim u ah iyaga.

Marka la eego nafaqada: 11 sanno ilmuhu wuxuu sii wadaa inuu samaysto xubno gudaha ah, intaa waxaa dheer, khayraadka intiisa badan ee lagu dhisayo habka taranka, sidaa daraadeed si adag u xakamee cunnadda cunnooyinka dhabta ah. Si culeyska cunuga loo soo celiyo caadi ahaan, waa ku filan inaad diiddo cunto yar yar ee kombiyuutarka iyo in laga saaro raashinka caruurta ee qalabka waxyeellada badan leh. Tusaale ahaan, jadwalka jacaylka ee da'yarta: jajabyada, cabitaannada kaarboonka ah, keega, bacaha, majones, sausage - carruurta carruurta leh dhibaatooyinka la midka ah ayaa si khatar ah u ah.

Sidee lumisaa miisaanka dhalinyarada, gabar iyo wiil 11 sano jir oo leh heerka 3 iyo 4aad buurnaanta?

Xaaladaha miisaanka xad-dhaafku ka badanyahay caadi ahaan 50 ama xitaa 100%, lagama yaabo in ay sameeyaan daaweyn la'aan iyo caawinaad takhasus. Sida caadiga ah, sababaha xadgudubyada noocaas ahi waxay ka fog yihiin nidaamka khaldan ee banaan iyo nafaqada aan dheellitirnayn. Inta badan, marxaladaha ugu dambeeya ee buurnaanta ayaa ah natiijada cudurro kala duwan, sida sonkorowga mellitus ama khalkhalka nidaamka endocrine. Sidaa daraadeed, waa mid aan macquul ahayn, marmarka qaarkoodna xitaa khatar ah, si loola tacaalo dhibaatooyinkaas oo kale, iyo xataa si ka badan si ay si adag u xaddidaan cunnooyinka cunnada.