Dadka deggan megakeri casri ah oo leh dareen daciifnimo jirka ah ayaa si fiican u yaqaan. Shaqo adag, xaalado walaac leh, qadar ku filan oo hawo nadiif ah oo xafiisyo ah, xaalado caafimaad oo aan fiicnayn - waxaa jira waxyaabo badan oo saameeya muuqaalka dareenka xun. Sida caadiga ah, xitaa ka dib nasasho gaaban jirka ayaa dib loo soo celiyaa. Laakiin mararka qaarkood daciifnimada jidhka kama tago dhowr maalmood, ama xitaa toddobaadyo. Tani maahan calaamado aad u wanaagsan.
Sababaha daciifnimada jidhka iyo lulida
Badanaa, daciifnimo, oo muujinaysa in carqalad weyn oo ka jirta jirka, waxaa weheliya calaamado dheeraad ah. Sida:
- miisaan;
- timo jilicsan ama ciddiyaha;
- garaacis;
- finan
- xifdinta;
- daciifnimada xasuusta;
- nacayb;
- welwelka;
- madax xanuun;
- dawakhaad.
Ka baaqso daciifnimada jidhka waxay noqon kartaa dad kala duwan: labada carruur, iyo waayeelka, iyo ragga iyo dumarka. Wali, khubarada ayaa tilmaamaya kooxo dad ah oo ka mid ah aagga khatarta sare leh. Waxaa ka mid ah:
- dhalinyarada xilliga qaangaarka;
- bukaannada qaba sonkorowga macaanka ;
- haweenka uurka leh iyo kuwa dhowaan dhashay;
- haweenka inta lagu jiro cilladda;
- shaqaalaha xafiisyada, iyo kuwa ku lug leh arrimaha bulshada;
- khudrado.
Waxaa intaa dheer, dareenka daciifnimada ayaa ka muuqan kara gabdhaha xilliga caadada iyo kuwa galmada caddaaladda ah ee cidhiidhi galiya cuntooyinka adag.
Ma aha oo kaliya jimicsi, laakiin sidoo kale caqliga maskaxeed, shucuur ahaan waxay u horseedi kartaa hoos u dhaca xoogagga. Sababaha ugu weyn ee daciifnimada jidhka waa sida soo socota:
- Daalka daba dheeraaday markasta wuu ka baxaa jidka. Calaamadaha cudurka ayaa badanaa la sameeyaa. Xaddiga "cudurrada" ayaa ugu dhacda xilliga jiilaalka iyo dayrta - xilliyada jirku aanu helin vitamiin iyo nafaqooyin kale.
- Tabardarro aan fiicnayn ee jirka iyo lulmoodka waa natiijo ka timi la'aanta hurdada oo joogta ah. Dad badan, ereygan ayaa u muuqda inuu yahay mid aan caqligal ahayn, laakiin dhab ahaantii cudurku wuxuu la xiriiraa hurdada oo aan haysan waana mid halis ah. Dabcan, hal ama laba habeen oo hurdo la'aan ah ma saameyn doonaan caafimaadkaaga. Halis badan ayaa ah hurdo la'aanta joogtada ah - dhaqso ama waqti dambe ayaa jirku isku dayi doonaa inuu isku kaco.
- Xanuunada neerfaha waxay sidoo kale keeni kartaa daciifnimo: istaroogga, cudurada habdhiska dhexe ee dareemayaasha, atherosclerosis, neoplasms wanaagsan iyo malignantu maskaxda. Mararka qaarkood dhibaatooyinka waxay bilaabaan ka dib dhaawacyada madaxa ee culus.
- Bukaannada qaarkood, daciifnimo xoogan oo jirka oo dhan ah ayaa u muuqda sababtoo ah dhiig yaraanta birta. Marka laga reebo asalka hoos u dhaca ee birta ku jirta jirka, xaddiga unugyada dhiigga yar ayaa hoos u dhigi kara, iyo hypoxia ayaa horumarisa. Dhammaan tani waxay keenaysaa in jirka jidhka oo dhan la gooyo iyo maskaxda gaar ahaan.
- Waxaa jira dareen daciif ah oo jirka ku jira iyo cudurrada nidaamka wadnaha iyo xididada: arrhytmia, dystonia-vascular dystonia, tachycardia iyo kuwo kale. Dhibaatooyinka badankood waxaa la socda madax-wareer, weerarro lallabo iyo matag.
- Waxa kale oo ay dhacdaa in hoos u dhac xoog leh - calaamad muujinaysa xadgudubyada qanjirka thyroid.
Sidee loo daaweyn karaa daciif xoog leh oo jirka oo idil?
Xaqiiqdii, ma daaweyn kartid daciifnimo. Laakiin si loo baabi'iyo, isagoo daaweynaya cudur keenaya burburka, waxaad:
- Haddii dhibaatadu ay tahay shaqeyn, waa mid deg deg ah oo dib u habeynaya jadwalkaaga kuna dar wakhti dheeraad ah si aad u seexato oo nasatid.
- Ha ku dhejin cuntada haddii ay keento daciifnimo.
- Xilliga dayrta iyo xilliga qaboobaha, jirka waa in lagu taageeraa dhismooyinka vitamin.