Sidaas awgeed waxa soo baxday in daweynta sunta gubashada wajiga ee guriga ay inta badan ka fikiraan. Qeybtan jirka ah waxay mar walba u dhacdaa marinka "ultraviolet". Sida caadiga ah, waxaa suurtagal ah in la ogaado dhaawaca kaliya marxaladaha ugu dambeeya - marka guduudasho iyo barar ay bilaabaan in ay is-dilaan isha. Xaaladdan, daaweynta waa in la bilaabo sida ugu dhakhsaha badan.
Maxay qorraxdu ula kulantaa daaweyn degdeg ah guriga?
Cudurka epidermis ee wajiga waa gaar ahaan jilicsanaan. Sidaa daraadeed, way sahlan tahay in lagu burburiyo, iyo daaweynta, sida caadiga ah, waxay qaadataa waqti badan. Haddii aanad bilaabin daaweynta waqtigeeda, infekshanka waxaa lagu dari karaa muujinta ugu weyn ee gubashada. Dhibaatadu waxay tahay in inta lagu jiro burburinta unugyada walaxda la sii daayo, taasoo ay ku jirto jeermisyo waxyeelo leh oo raaxo leh.
Mabda'a daaweynta qorraxda maqaarka wajiga
Isla marka aad fahamsan tahay in lagu gubay, isku day inaad hoos u dhigto heerkulka meesha dhaawacu ku dhacay. Habka ugu sahlan uguna habboon waa inaad wejigaaga biyo qabow. Tani waxay gacan ka geysaneysaa ka hortagga dhibaatooyinka xun ee naxdinta leh.
Marxaladaha ugu horeeya waxaa loo oggol yahay in lagu daaweeyo epidermis iyadoo la mariyo jeelka jelly. Laakiin haddii gubashadu ay qoto dheer tahay, dufaan leh walxaha saliidda leh waa mamnuuc. Daaweynta noocan oo kale ah waxay sii xumaynaysaa xaalada waxayna kordhisaa qandhada.
Iyadoo dhaawacyada ugu qoto dheer, waxaa fiican inaad la tashato takhasus leh isla markiiba.
Daaweynta sunta gubashada wejiga leh daaweynta dadweynaha
- Nidaam lagu daaweynayo gubashada, oo si fiican loo yaqaan 'qof kasta' - maaskaro alaabada caanaha leh. Ka tirtir calaamadaha gubashada iyo yogurt, iyo labeen dhanaan, iyo caanaha. Ku dhaji meel ay ku dhaawacmeen oo hubi inaad biyo raacisid qiyaastii rubuc saacad ah. Haddii kale, maaskuna wuu engegi doonaa, waxaana jiri doona dareen xoog leh oo dareen ah.
- Duufaan qabow ama shaah cagaaran oo si fiican u shaqeeya.
- Dad badan ayaa isticmaala cadaan caano ah si ay u daaweeyaan qoraxdu wajiga. Isaga
qaboojiyey oo lagu daboolay epidermis sida maaskaro. Fikrad ahaan, badeecadani waxay ku habboon tahay milkiilayaasha maqaarka dufanka leh. - Caleenta baradhada waa wax ku ool ah. Cuntada ceeriin waa la sifeeyaa, lagu duuduubay cheesecloth waxayna dalbadeen meel xanuun ah. Bedelkii gruel, casiir cusub oo la jarjaray ayaa la isticmaali karaa.
- U aamminsanaanta xanuunada iyo ka saarida barar yeesha waxay caawisaa oatmeal caadiga ah. Cuntada yar yar ee duurjoogta waa in laga buuxiyaa biyo. Waa inaad heshaa gray dhexdhexaad ah. Waxaa laga dalbadaa wajiga, ka dibna qalajinta ka dib, waxaa la saaraa suufka qoyan ee qoyan.